Détox : dernière ligne droite avant l'été !

Le printemps est la saison privilégiée de la détox ! Si vous êtes dans l'optique de nettoyer votre organisme et d'entamer l'été en vous sentant plus léger, suivez ces quelques conseils. Nos cure naturelles permettront à votre corps de se libérer du superflu. Détox douce ou détox plus soutenue : à vous de choisir !

1 Pour une détox douce

Pour détoxifier l’organisme, le principe est de faire appel aux organes qui rendent possible l’élimination naturelle et quotidienne des déchets. Parmi ces émonctoires, les principaux sont le foie, les intestins, les reins, les voies respiratoires et la peau. Une détox va donc consister à solliciter un ou plusieurs de ces émonctoires pour stimuler l’élimination naturelle. En fonction des résultats que vous recherchez, les émonctoires à privilégier ne seront pas les mêmes : nettoyage du foie ou des reins, évacuation de l’eau en excès, élimination des graisses de réserve…

Une détox douce permettra de purifier l’organisme et ses émonctoires ciblés, mais aussi de reminéraliser le corps dans son ensemble pour gagner en vitalité générale ! Si vous cherchez à éliminer les déchets métaboliques présents en excès dans votre corps tout en luttant contre la fatigue, la détox douce est faite pour vous. Pour la réaliser, nous vous conseillons une cure combinée de sève de bouleau, d’aubier de tilleul et de pissenlit sur 20 jours, renouvelable après 10 jours d’arrêt.

Récoltée au cœur des montagnes pyrénéennes, la sève de bouleau est la reine de la détox ! Cette dernière a acquis son titre de noblesse grâce à son action dépurative complète et ses capacités reminéralisantes. En plus de drainer le foie, les reins et la peau, la sève contient de nombreux minéraux et oligo-éléments ! Calcium, magnésium, phosphore, potassium, mais aussi fer, cuivre, zinc, manganèse, bore et silicium font la richesse de sa composition. Elle renferme enfin de nombreuses vitamines B, impliquées dans le bon fonctionnement du système nerveux et le métabolisme énergétique. Pour en retirer tous les bienfaits, buvez-en tous les matins à jeun !

Issu lui-aussi de nos forêts, l’aubier de tilleul est un excellent allié détox qui permet de stimuler en même temps les fonctions rénale et digestive. Il optimise l’action drainante de la sève de bouleau tout en favorisant une digestion harmonieuse. Grâce à lui, le métabolisme de base est ainsi soutenu en douceur… Introduisez l’aubier de tilleul dans votre cure détox en le consommant l’après-midi !

Le pissenlit, quant à lui, n’est pas une plante aussi ordinaire qu’il y paraît. Dernier acteur de votre cure, il est riche en fer, calcium, manganèse, vitamines C et B, et possède de nombreux bienfaits dépuratifs ! Grâce à son action positive sur la sphère hépato-biliaire, il favorise l’élimination rénale, urinaire et digestive. C'est le parfait complément à l’action de la sève de bouleau et de l’aubier de tilleul. Pris au cours de la soirée, il prendra soin de vos précieux émonctoires !

Si vous avez déjà effectué une première détox au début du printemps, vous pouvez vous limiter à la prise de sève de bouleau le matin. Vous profiterez ainsi d’une cure détox très douce et pleinement reminéralisante.

Sève de bouleau Pure Bio - 500 ml

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Sève de Bouleau Bio - 3 L

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Aubier de Tilleul du Roussillon Bio - 20 ampoules

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Pissenlit Bio - 200 comprimés

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Pissenlit Racines Bio - 50 g

4,20 €

2 Pour une détox soutenue

Pour une détox plus soutenue, qui permettra d'avoir un impact marqué sur votre métabolisme de base, nous vous conseillons une détox du foie assortie d’une cure digestive. Le foie est en effet le principal organe d’élimination. C’est lui qui dégrade les substances toxiques au sein de l’organisme, transforme les sucres et digère les graisses… Lorsqu'il se trouve encombré, son action dépurative naturelle peut être ralentie, comme c’est le cas après des excès alimentaires. Ces derniers étant plus nombreux en hiver, la détox prend tout son sens au printemps, au moment où un rééquilibrage alimentaire naturel s’opère.

Pour relancer la détox du foie, et avec elle celle de l’organisme tout entier, certaines plantes sont alors très utiles, comme l’artichaut, le radis noir et le desmodium. Pour votre cure, vous pouvez prendre 1 à 2 ampoules d’un complexe à base d’artichaut et de radis noir, ou bien 1 ampoule par jour de desmodium pendant 20 jours. Une cure courte, donc, mais très active !

Reconnus pour leurs bienfaits sur la sphère hépato-biliaire, l’artichaut et le radis noir sont très complémentaires. Riche en principes actifs amers, l’artichaut stimule les sécrétions de substances digestives, permettant un meilleur travail du foie et une plus grande élimination par les urines. Le radis noir, quant à lui, encourage la production de bile, contribuant ainsi à nettoyer la vésicule biliaire, essentielle à la détox de l’organisme.

Largement utilisé en naturopathie, le desmodium est une autre option intéressante dans le cadre d'une détox soutenue. Non seulement il stimule les fonctions de drainage hépatique, aidant ainsi l’organisme à se débarrasser de ses toxines, mais il vient en plus augmenter la bonne résistance du foie aux attaques de tous ordres grâce à ses propriétés hépato-protectrices. D’après les dernières études, ces propriétés seraient à chercher dans sa teneur en D-pinitol, hépato-protecteur et anti-hépatoxique*.

Si vous souhaitez plutôt une action tout-en-un, privilégiez une synergie d'actifs pour une action détoxifiante complète. Le complexe Détox 5 émonctoires agit ainsi sur les 5 organes d'élimination à l'aide de 9 plantes vertueuses. Facile d'utilisation grâce à son format à boire, il se consomme pur ou dilué dans un verre d’eau ou de jus de fruits.

Enfin, pour optimiser les bienfaits de cette cure détox soutenue, pensez à soutenir votre transit intestinal en l’accélérant, si besoin, avec une cure de vinaigre de cidre en gélules (vous éviterez ainsi son goût acide !). Nous vous recommandons la prise de 2 à 4 gélules par jour, au milieu des repas, avec un verre d'eau. Le vinaigre de cidre aide à stimuler la digestion et le transit, tout en augmentant la satiété. Il complète parfaitement votre cure en venant dynamiser votre métabolisme digestif.

De quoi approcher l’été avec légèreté !

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Artichaut Radis Noir Bio - 90 gélules végétales

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Artichaut Feuilles Bio - 50 g

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Desmodium liquide - 20 ampoules

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Desmodium - 200 gélules végétales

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Detox 5 émonctoires Bio - 200 ml

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Vinaigre de cidre 1080 mg - 120 gélules

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Sources

* Magielse J, Arcoraci T, Breynaert A, van Dooren I, Kanyanga C, Fransen E, Van Hoof V, Vlietinck A, Apers S, Pieters L, Hermans N. Antihepatotoxic activity of a quantified Desmodium adscendens decoction and D-pinitol against chemically-induced liver damage in rats. J Ethnopharmacol. 2013 Mar 7;146(1):250-6. doi: 10.1016/j.jep.2012.12.039. Epub 2013 Jan 3. PMID: 23291573.