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Votre automne en 3 cures
L’automne vient tout juste d’arriver… L’ensoleillement faiblit peu à peu et les températures se rafraîchissent. Ces changements impactent plus qu’on ne pense notre organisme. Pourquoi ne pas l’aider à adopter le changement de saison ?
1. Cure détox
La saison automnale présente de nombreux enjeux pour notre organisme. Comme s’il s’agissait pour lui bientôt d’hiberner, il cherche à se constituer des réserves. En dépendent son énergie, sa vitalité, et sa résistance aux agressions extérieures. Tout cela repose sur la bonne absorption des nutriments qu’il assimile par le biais de nos cellules.
C’est ici qu’entre en jeu la détox. Non pas celle qui entend affiner notre silhouette, mais celle qui vise à libérer notre organisme tout entier des toxines et des déchets générés par son fonctionnement. Mais aussi par les excès de tous les jours : aliments gras, aliments sucrés, stress… Le principal émonctoire ciblé par cette détox est le foie. C’est l’organe clé des processus de détoxification, de régulation des taux de cholestérol et de glucose, de synthèse de protéines importantes. La détox du foie permet un nettoyage interne favorable au bon fonctionnement de l’organisme dans son entier.
Pour cette première cure d’automne, nous vous conseillons les plantes traditionnellement utilisées pour activer, régénérer et protéger la sphère hépato-biliaire. Parmi elles, l’artichaut, le radis noir, la fumeterre et le romarin sont reconnus pour favoriser l’élimination digestive (mais aussi rénale). Ce sont des plantes qui vont stimuler le foie et la vésicule biliaire, elle-même très liée au fonctionnement du foie. Le chardon-marie, le desmodium et la bardane sont des plantes, quant à elles, qui vont participer à sa régénération et qui vont le protéger naturellement.
Si vous souhaitez faire une cure à la fois détoxifiante et protectrice, combinez plusieurs de ces plantes en jouant sur leur complémentarité. Si vous recherchez la facilité, privilégiez notre complexe hépatique. Il renferme de la fumeterre, du romarin, du chardon-marie, du desmodium et de la bardane pour agir sur les deux plans. Pour optimiser les bienfaits de votre cure, un seul préalable : vous assurer d’une alimentation saine, équilibrée et légère pour votre foie. Son travail de détoxification n’en sera que meilleur !
4.6/5
Le Chardon-Marie est réputé pour ses bienfaits sur la santé du foie, ses propriétés antioxydantes, son soutien à la digestion et ses possibles avantages pour la santé cardiovasculaire. Chardon-Marie BIO renferme un complexe hépato-protecteur, la Silymarine, 100% naturel et hautement dosé.
4.5/5
Détox - Élimination - Digestion - Protection du foie. Issus de Plantes BIO cultivées en France. Hautement dosé.
4.5/5
Libérez votre organisme des excès et retrouvez un confort digestif optimal avec notre duo Artichaut & Radis Noir Bio. Cette synergie végétale, certifiée biologique, stimule les fonctions d'élimination de votre foie pour une détoxification naturelle et efficace.
4.6/5
Extrait liquide de Desmodium hautement dosé : 3000 mg par ampoule pour le foie.
4.6/5
Le Desmodium est votre allié naturel d'exception pour soutenir et protéger la fonction hépatique. Grâce à une formule pure, un dosage optimal et une traçabilité irréprochable, il favorise la détoxification et la régénération de votre foie, un organe clé pour votre bien-être global et votre vitalité.
4.6/5
Confort de la sphère hépato-biliaire.
4.4/5
Synergie complète, dont Hepure™ breveté, pour soutenir foie et fonction biliaire.
4.4/5
Beauté de la peau. Aide à retrouver une peau plus saine. Action dépurative.
4.6/5
Qualité Premium. Haute concentration en Bourgeon 5%. Idéal détox : foie et vésicule biliaire. Action antioxydante.
2. Cure de vitalité
La vitalité est une quête de tous les jours et de toutes les saisons. Sous les retours conjugués du froid et des agressions extérieures qui se multiplient, elle prend toutefois encore plus de sens lorsque vient l’automne. C’est que, pour s’adapter au changement et pour se défendre, notre organisme a besoin de beaucoup d’énergie. Bien sûr, le rôle de l’alimentation est prépondérant pour apporter le nécessaire en minéraux, oligo-éléments et vitamines. Mais elle ne suffit pas toujours à recharger les batteries, même lorsqu’elle est constituée de produits frais de saison, avec une bonne proportion de fruits et de légumes. Si tel est votre cas, la supplémentation est là pour y suppléer.
Concernant les apports en minéraux et oligo-éléments, nous vous recommandons les eaux de mer purifiées, aussi appelées eaux de Quinton. Reminéralisantes à souhait, les eaux de mer purifiées hypertoniques et isotoniques vous apportent tous les minéraux et oligo-éléments dont votre organisme a besoin. Atout non négligeable, elles sont parfaitement assimilables grâce à leur composition proche du plasma sanguin ! Si vous êtes fatigué sans être épuisé, optez pour l’eau de mer isotonique. Elle revitalisera et fortifiera votre organisme en douceur. Si vous êtes très fatigué ou en convalescence, choisissez l’eau de mer hypertonique. Elle vous aidera à recouvrer vos forces naturellement.
En matière d’apports vitaminés, nous vous conseillons de vous concentrer sur la C et la D, précieuses à cette saison ! La vitamine C est exclusivement approvisionnée par le biais de l’alimentation mais constamment éliminée par les voies urinaires. Vous en avez besoin pour lutter contre la fatigue et pour renforcer votre système immunitaire, et d’autant plus si votre alimentation est pauvre en fruits et légumes frais de saison. Vous la trouverez sous forme naturelle dans les compléments alimentaires à base d’acérola ou de camu-camu. Si vous recherchez une formule à forte biodisponibilité, tournez-vous plutôt vers la vitamine C liposomale ou la vitamine C à libération prolongée. Leurs excellentes teneurs vitaminées sont bien protégées, au sein de liposomes (particules entourées de lipides à fonction protectrice) pour la première, au sein de gélules gastrorésistantes brevetées pour la deuxième !
Si la vitamine D peut aussi être apportée par le biais de l’alimentation, elle est surtout approvisionnée par la peau qui la produit au contact des rayons du soleil. Vous en avez besoin pour garder le moral et garantir le bon fonctionnement de votre système immunitaire. L’automne est une période à fort risque de carence en raison de la baisse de l’ensoleillement, d’où l’utilité d’un complément alimentaire. En comprimés ou sous forme d’extrait liquide, la vitamine D3 éloignera ce risque. Pour renforcer les apports de votre cure, pensez à exposer vos avant-bras au soleil au moins 30 minutes chaque jour. C’est un minimum !
4.7/5
Procédé René Quinton hypertonique. Très riche en minéraux et oligoéléments. Organismes épuisés - récupération - reminéralisation
4.6/5
Procédé René Quinton isotonique. Riche en minéraux et oligoéléments. Soutient la vitalité au quotidien. Idéal digestion.
4.6/5
Non acide, estomacs sensibles. Libération différée. Avec bioflavonoïdes - assimilation augmentée. Idéal vitalité. Pilulier 100% végétal en canne à sucre.
4.8/5
Vitamine C liposomale brevetée PureWay-C® pour soutenir l'immunité et la vitalité.
4.5/5
Notre vitamine C 1000 mg est associée à des bioflavonoïdes d’oranger amer pour ainsi renforcer l’efficacité, faciliter l’absorption et protéger contre l’oxydation. Notre produit est français et dans une démarche éco-responsable, il se présente dans un pilulier en canne à sucre 100 % végétal.
4.5/5
1000 mg d'acérola bio titrée à 170 mg de vitamine C naturelle par comprimé.
4.5/5
1000 mg d'acérola bio titrée à 170 mg de vitamine C naturelle par comprimé.
4.4/5
Apport exceptionnel en vitamine C. Aide à réduire la fatigue et au bon fonctionnement du système immunitaire
4.5/5
Véritable Guarana d'Amazonie, qualité premium, 100% pur et biologique. Dynamisant physique et cérébral
4.5/5
Hautement dosé en Vitamine C naturelle biodisponible. Antioxydant et défenses immunitaires.
4.7/5
100 % végétale issue d'algues rouges. Ultra concentrée 1000 UI. Forme huileuse hautement assimilable. Bouchon compte goutte dosage précis.
4.7/5
Vitamine D3 issue de lanoline à 2000 UI pour votre immunité et vos os.
3. Cure d'immunité
La troisième et dernière cure incontournable de l’automne est celle qui nous permet, tout simplement, de rester en forme ! Face à la complexité du système immunitaire dont le fonctionnement ne se réduit pas à un seul organe ou un seul élément de notre organisme, il n’est pas toujours facile de savoir comment s’y prendre. Peau, muqueuse, cellules immunitaires et anticorps sont tous des rouages de la mécanique immunitaire ! Par où commencer ? Par la muqueuse intestinale où se trouvent 60 % de nos cellules immunitaires. Toute perméabilité ou paresse de notre muqueuse intestinale crée ainsi une faille dans notre système immunitaire… Comme cette fragilité de la flore intestinale ne se caractérise pas toujours par des troubles digestifs, une cure préventive pour la renforcer est toujours profitable.
Pour cette cure, les probiotiques sont tout indiqués ! En l’absence de déséquilibres digestifs, nous vous recommandons un probiotique qui va agir spécifiquement sur l’immunité, comme le Lactobacillus Reuteri ou le Flore System immunité. La souche Lactobacillus Reuteri, qui est l’unique constituant du premier et seulement l’un des composants du second, a démontré sa capacité à renforcer l’effet barrière de la flore intestinale. Dans le Flore System immunité, cette souche est associée à d’autres souches qui vont aussi avoir un rôle fortifiant sur le microbiote. En présence de troubles digestifs, optez plutôt pour un probiotique à visée généraliste tel que le Flore System 8.
Aux côtés des probiotiques, vous pouvez compléter votre cure avec la propolis et l’astragale. La propolis, grande protectrice de la ruche, va soutenir votre organisme en luttant contre les agressions extérieures à tous les niveaux, et notamment à celui de la muqueuse intestinale et des voies respiratoires. L’astragale*, plante reconnue de la pharmacopée chinoise, va renforcer les défenses naturelles de votre organisme. Les constituants de l’astragale possèdent aussi des propriétés antioxydantes, elle va préserver dans le même temps votre vitalité générale. Vous serez paré pour l’automne !
*Cette plante est contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes ayant des antécédents de cancer hormodépendant ainsi qu’aux personnes sous traitement immunosuppresseur.
4.5/5
Contribue à l'équilibre de la flore intestinale - Hautement dosé - Souche brevetée microencapsulée
4.6/5
15 milliards de probiotiques, zinc et vitamines pour votre immunité.
4.5/5
Formule concentrée multi-souches (15 milliards d'UFC) avec prébiotique.
4.5/5
Découvrez notre Astragale 600 mg d'Onatera, titré à 16 % en polysaccharides, pour un soutien immunitaire puissant et ciblé. Un extrait hautement concentré pour renforcer vos défenses naturelles et favoriser votre bien-être au quotidien.
4.6/5
Soutenez votre vitalité avec l'extrait de propolis bio, un concentré naturel riche en bioflavonoïdes et polyphénols. Cette formule de qualité supérieure favorise le confort respiratoire, offre une protection antioxydante et accompagne votre bien-être quotidien.
4.7/5
Soulagez votre gorge instantanément avec le Spray buccal Propolis Bio. Sa formule synergique de propolis, échinacée, miel, sauge et plantain offre un apaisement rapide. Une source naturelle française pour un bien-être immédiat
4.6/5
Retrouvez le confort de votre gorge et renforcez vos défenses naturelles avec nos gommes BIO alliant la protection respiratoire de la propolis aux bienfaits du ravintsara. Un plaisir gourmand au service de votre bien-être respiratoire.
4.7/5
Gelée royale bio certifiée, riche en nutriments. Pour toute la famille, dès 3 ans. Bon goût fruité naturel. 1 500 mg de gelée royale par ampoule.
4.5/5
Gelée royale bio pure, riche en 10-HDA naturel et vitamines B du groupe B.
