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Détox métaux lourds : quelle cure choisir ?

Pollution atmosphérique, alimentation dopée aux pesticides, plombages, chimiothérapie… Notre corps peut être exposé à des métaux lourds comme le mercure, l’aluminium ou le plomb. Pour mieux les éliminer, rien de tel qu’une cure détox naturelle. Oui, mais comment choisir ? On fait le point sur 5 cures détox qui ciblent les métaux lourds.

Détox métaux lourds : quelle cure choisir ?

1- Chlorelle

Algue d’eau douce microscopique, la chlorelle est riche en protéines (plus de 60 % de son poids sec), nutriments, antioxydants rares, chlorophylle et oligo-éléments. La chlorelle détoxine, revitalise, reminéralise et équilibre notre corps. C’est une alternative végétale pour assainir la flore intestinale grâce à sa richesse en chlorophylle et en sporopollénines.

La chlorelle est remarquable pour détoxiner en profondeur l’organisme, tout en lui redonnant de la vitalité et ce, sans effets secondaires néfastes. On peut la conseiller à tout âge, aux doses préconisées et avec les précautions d’usage.

Les plus :

- Les produits sont d'excellente qualité

- Il est possible de faire des cures préventives

- Existe en poudre ou en comprimés

Les moins :

- La richesse en fibres et chlorophylle peut irriter les intestins très sensibles. En cas de sensibilité, commencer la cure très doucement, et en la mélangeant aux aliments.

- Il faut avaler beaucoup de comprimés (de 8 à 15 par jour, en cure détox intensive !)

2- Chlorophylle

Présente dans tous les végétaux, la chlorophylle est le pigment qui donne aux feuilles leur couleur verte. Ses propriétés purifiantes permettent d’éliminer les résidus toxiques (tabac, additifs alimentaires, fumée d’hydrocarbure, métaux lourds, etc.). Elle contribue naturellement au bon équilibre acido-basique. La chlorophylle assainit les intestins.

Les plus :

- La chlorophylle offre un concentré d'actif très efficace

- La prise est de quelques gouttes ou d'une gélule

- La cure est de courte durée : seulement 20 jours

- Existe en extrait liquide, gélules ou comprimés

Les moins :

- Elle est déconseillée aux femmes enceintes

3- Herbe de blé

Récoltée lors de la pousse, l’herbe de blé présente une richesse incroyable en nutriments, vitamines, minéraux, acide-aminés et oligo-éléments. L’herbe de blé est particulièrement riche en fibres et en chlorophylle. L'herbe de blé permet de se purger de la façon la plus naturelle qui soit. Elle est très prisée par les sportifs car elle apporte énergie et vitalité.

Les plus :

- Elle a un excellent rapport qualité/prix

- Elle est facile à prendre puisque la poudre peut se mélanger dans de l'eau, du jus de fruit, un milkshake… On n’a pas besoin d’avaler de gélules

- Son dosage est flexible et peut s'adapter selon les besoins et les morphologies

Les moins :

- Son goût n’est pas toujours agréable

- La poudre n’est pas facilement transportable

4- Bardane

La bardane est une grande plante aux fleurs violettes. Ses capitules s’accrochent aux poils des animaux et aux vêtements. Si son huile est connue pour son efficacité dans les traitements capillaires, sa racine est utilisée traditionnellement en cure détox, pour assainir la peau et pour activer le foie.

Les plus :

- Elle contribue largement à purifier la peau

- Les produits à base de bardane sont souvent certifiés bio

- La cure est de courte durée : seulement 20 jours

- Existe en ampoules, en gélules ou en comprimés

- Existe en version titrée qui permet de ne prendre qu’1 ampoule ou 2 comprimés par jour

Les moins :

- Elle est déconseillée aux femmes enceintes

5- Huile de Haarlem

Composée à 16 % de soufre, 80 % de térébenthine et 4 % d’huile de lin, l’huile de Haarlem a été inventée par des alchimistes hollandais. Elle apporte un complément en soufre, l’un des 5 éléments indispensables à la vie avec le carbone, l’azote, l’hydrogène et l’oxygène. On l’utilise donc pour réguler l’organisme, activer le travail des principaux émonctoires et éliminer ainsi naturellement les toxines indésirables.

Les plus :

- Elle est reconnue pour son efficacité depuis plus de 400 ans

- Elle participe également au bon fonctionnement articulaire et aide l’organisme à s’auto-épurer

- La cure est courte : 10 jours, puis arrêt de 8 jours et reprise sur 10 jours

Les moins :

- Elle peut entraîner parfois des éructations, mais sans aucune gravité cependant

- Déconseillée aux femmes enceintes

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