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Détox : 3 cures pour vous sentir bien !
Après l’hiver, le printemps est la saison naturelle de la détoxification du corps ! Recommandée pour éliminer les surcharges et les toxines installées, elle a aussi pour but de vous offrir un état de bien-être durable. Que ce soit au niveau du foie, des reins ou de la peau, la cure détox présente de nombreux bienfaits. Choisissez votre cure de printemps et retrouvez forme et énergie !
1. Détox du foie
Notre première cure s’intéresse à la détoxification du foie, organe déterminant dans l’élimination des déchets de notre corps et donc de son bien-être ! Pour maximiser ses fonctions d’élimination, nous avons fait appel à des plantes affinitaires qui le soutiennent efficacement dans son activité !
Les plantes du foie
Sous forme d’ampoules, d’extrait de plante fraîche ou de comprimés, le chardon marie est l’une des plantes phares de notre sphère digestive. Elle contribue à protéger notre foie et renforce même ses capacités d’élimination. Ses propriétés bienveillantes, elle les doit à sa haute teneur en silymarine, un principe actif qui favorise le métabolisme cellulaire tout en le protégeant des dommages causés par une alimentation trop riche. Le chardon marie peut être consommé en cure plus ou moins longue, selon vos besoins. Sous forme d’ampoules, nous le recommandons en cure de 10 à 20 jours. Si vous le préférez sous forme de comprimés, une cure de 30 jours sera plus appropriée.
Reconnu également pour ses propriétés hépatiques, le desmodium est un excellent choix pour votre détox du foie. Originaire d’Afrique principalement, cet excellent draineur facilite l’élimination des déchets métaboliques tout en favorisant le bon fonctionnement hépatique. Pris en cure de 20 jours renouvelables, il offrira un vaillant coup de pouce à votre foie et vous permettra d’aborder le printemps avec une énergie nouvelle. Nous recommandons la prise de 1 ampoule par jour le matin à jeun sous la langue.
Autre plante phare du foie, la fumeterre officinale. Cette plante riche en fumarine contribue au bien-être hépatique et stimule la sécrétion de bile qui décompose les graisses et élimine les déchets de l’organisme. Prise en infusion, elle sera idéale pour accompagner votre cure de chardon marie ou encore de desmodium. Privilégiez-la 2 fois par jour avant les repas.
Si son goût amer peut ne pas convenir à votre sensibilité gustative, nous vous recommandons d’opter pour une synergie d’actifs en comprimés. Notre Complexe hépatique associe le chardon marie, la fumeterre et le desmodium, et plus encore, pour vous offrir une action complète sur le bon fonctionnement de votre foie. Une cure de 20 jours renouvelable est conseillée pour en constater tous les bienfaits !
Le conseil en +
Savez-vous que la détox n’est pas seulement une question d’élimination ? Si elle a pour objectif d’évacuer les déchets dans un premier temps, elle doit aussi intégrer ensuite une phase de reminéralisation. Cette phase est tout aussi essentielle car elle permet de nourrir le corps en minéraux essentiels et d’éviter la fatigue qui peut survenir après la phase d’élimination et de nettoyage du foie. Dans cette optique de revitalisation, la sève de bouleau reste incontournable. Riche en calcium, en magnésium, en zinc et en potassium, cette boisson détoxifiante et reminéralisante offre un vrai moment de plaisir pour revitaliser l’organisme et retrouver plus de bien-être. Idéale au changement de saison, elle se prend à jeun, à hauteur d’un demi-verre d’eau (soit 60 ml), le matin. Vous pouvez la boire pure ou bien diluée dans un peu d’eau pendant 8 jours renouvelables.
4.6/5
Poudre pure de chardon-marie bio dosée à 1 000 mg pour soutenir la santé du foie.
4.6/5
3 000 mg de desmodium par ampoule, pour le fonctionnement et le drainage hépatique.
4.4/5
Idéal pour le confort du foie et de la vésicule biliaire. Action dépurative : soutien des fonctions d'élimination. Favorise la bonne digestion.
4.4/5
Synergie complète, dont Hepure™ breveté, pour soutenir foie et fonction biliaire.
4.6/5
Sève de bouleau bio récoltée de manière artisanale dans les Pyrénées.
2. Détox des reins
Après la détox du foie, notre deuxième cure va plutôt s’intéresser aux reins qui, eux aussi, ont leur rôle à jouer en matière de détoxification naturelle ! Dotés de petits filtres, que l’on appelle les néphrons, les reins captent les déchets métaboliques dans le sang avant de les éliminer par voie urinaire. Pour les soutenir dans leurs fonctions, nous avons fait une sélection de plantes diurétiques et drainantes que vous apprécierez tout autant pour votre détox des reins !
Les plantes des reins
Le pissenlit est l’une des plantes dépuratives les plus reconnues pour son action bénéfique sur les reins et les voies urinaires. Il stimule les mécanismes d’élimination de l’organisme et augmente le volume des urines. De plus, il présente l’avantage d’être riche en potassium, idéal pour éviter les risques de carence suite à une détox ! Proposé sous forme de gélules ou d’extrait de plante fraîche, le pissenlit vous fera profiter très facilement de tous ses bienfaits. Votre cure de base pourra se prolonger sur 2 mois. Prenez 2 à 3 comprimés par jour pour en tirer tous les bienfaits !
La reine des prés ou encore l’ortie sont deux plantes complémentaires de la détox rénale. Leur action diurétique permet de drainer les voies urinaires et donc de favoriser l’écoulement des déchets organiques hors du corps. Elles accompagneront volontiers votre cure de pissenlit. Vous pourrez les consommer sous forme d’infusions, à hauteur de 3 tasses par jour, ou encore sous forme de comprimés, pour une action optimisée.
L’aubier de tilleul fait aussi partie de ces actifs végétaux champions de l’élimination. Il contribue à évacuer les déchets tout en conservant de nombreux bienfaits en matière de digestion. L’aubier est la partie tendre de l’écorce du tilleul. Il est irrigué par la sève nourricière de l’arbre, mélange d’eau, de substances minérales et de matières organiques indispensables à la croissance et à l’épanouissement des végétaux. Riche en nutriments, il est excellent pour drainer mais aussi pour revitaliser votre organisme. Préférez-le sous forme d’ampoules pour en faire une cure active de 20 jours renouvelable.
Le conseil en +
Buvez au moins 2 L d’eau par jour pour soutenir l’action drainante de votre cure détox. Privilégiez une eau de source déminéralisée ou peu minéralisée en dessous de 500 mg / L. Cette cure d’eau peut également être associée à quelques techniques d’hydrothérapie, par voie externe cette fois-ci, et qui consistent à soutenir les effets de votre détox rénale. La douche écossaise en est un bon exemple ! Celle-ci est excellente pour activer la circulation sanguine et lymphatique. Démarrez votre douche à l’eau chaude et terminez-la par un jet d’eau froide que vous ferez remonter des pieds jusqu’en haut du corps. Ce geste extrêmement vivifiant améliore le retour veineux et renforce les vaisseaux sanguins.
4.5/5
Stimule la digestion. Fonctionnement du foie. Drainage et élimination. Fonctionnement des voies urinaires. Pot éco-responsable.
4.5/5
Redécouvrez le pouvoir ancestral de l'ortie avec l'Ortie Bio Onatera. Chaque gélule vous délivre 300 mg de poudre pure de feuilles d'Urtica dioica certifiée biologique. C'est une formule experte conçue pour maintenir le confort de vos articulations, reminéraliser votre organisme en profondeur, et favoriser une purification naturelle pour une vitalité renouvelée.
4.6/5
Drainage, Élimination, Digestion, Foie et Reins. Origine Roussillon (France). Agriculture biologique.
4.5/5
Mélange de plantes détoxifiantes 100% biologiques, sans arômes ajoutés, idéal pour une détox agréable et efficace !
4.5/5
Purification et bien-être du foie et des reins. Confort digestif et élimination des toxines. Synergie de 5 actifs.
3. Détox de la peau
La peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de notre corps. Lorsque nos organes d’élimination sont surchargés et peinent à évacuer les toxines accumulées, cela se voit sur notre peau par la présence de boutons, d’imperfections, ou encore par un teint terne. Pour vous concocter une détox adaptée, découvrez ces plantes qui deviendront vite vos meilleures amies…
Les plantes de la peau
Premier réflexe pour une détox de la peau : la bardane. Son action dépurative et apaisante fait d’elle une alliée parfaite pour purifier la peau et en limiter les petites inflammations. Elle soutient également le travail des organes d’élimination, ce qui renforce encore son intérêt pour une détox de la peau. Vous pourrez en faire une cure de 2 mois minimum à hauteur de 2 à 3 comprimés par jour.
Associée à du zinc, régulateur de sébum, l’action globale de la bardane prendra une nouvelle dimension pour un effet peau neuve. Leurs vertus purifiantes et apaisantes combinées dans notre formule bardane et zinc imperfections 22 % soutiennent efficacement l’élimination des impuretés pour une peau détoxifiée et un teint plus net. Nous la recommandons en cure de 4 semaines à hauteur de 1 comprimé par jour.
Autre plante amie, la pensée sauvage. Riche en saponosides et en mucilages, elle a des propriétés dépuratives importantes ainsi que des vertus apaisantes qui calment et adoucissent les états inflammatoires. Vous la retrouverez notamment dans notre Complexe peau nette, aux côtés d’extraits de bardane et de sauge. Le Complexe peau nette vous permettra d’effectuer une détox ciblée pour retrouver une peau plus saine. Il vous suffit de prendre 1 comprimé par jour pendant 30 jours.
Le conseil en +
Saviez-vous que les techniques de sudation étaient très nettement favorables à une détox de la peau ? Ainsi, hammam et sauna sont des techniques ancestrales qui, sous l’effet de la vapeur d’eau et de la chaleur, permettent une dilatation des pores en douceur et l’élimination des toxines de la peau. Mais la technique la plus simple, et certainement la plus accessible, reste la pratique d’une activité physique alternant efforts doux et plus intenses. En évacuant la sueur par l’intermédiaire des glandes sudoripares de la peau, vous éliminez avec elle toxines et déchets. Les exercices physiques tels que la course à pied ou la marche active stimulent le brassage des liquides organiques. Ce « massage interne » stimule la circulation sanguine, améliore le retour veineux (qui est d’ailleurs très bon pour alimenter la peau en nutriments !), dynamise l’action des émonctoires et soutient l’élimination des déchets. Veillez toutefois à alterner différents degrés d’intensité, course et marche ou fitness et yoga, afin de permettre à votre peau de se détoxifier de façon parfaitement optimale !
Bonne détox et surtout, prenez soin de vous !
4.4/5
Beauté de la peau. Aide à retrouver une peau plus saine. Action dépurative.
4.2/5
Une synergie de 11 actifs ciblés pour une peau nette et purifiée.
4.4/5
Assainit la peau et action dépurative.
