Recette DIY Nutrition
Tisane speciale examens
Ultra-facile
10 min
La recette en détail
Télécharger la recetteLes ingrédients
Pour 250 ml
La préparation
Étape 1
Mettre l'eau à bouillir
Étape 2
Laisser frémir et la verser sur le mélange de plantes
Étape 3
Laisser infuser à couvert pendant 10 min
Étape 4
Filtrer
Étape 5
Déguster
Notre astuce
En ajoutant une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, vous apporterez une note fraîche et vivifiante à cette tisane, tout en profitant des vertus revigorantes de la menthe. Pour ce faire, il faudra l'ajouter en la mettant sur un sucre ou dans une cuillère à café de sirop de fleurs de coco ou de miel et l'ajouter à la tasse.
Précautions d'emploi
Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans. Il sera recommandé de demander l'avis du médecin ou du pharmacien en cas de traitement anticoagulants en cours.
Cette tisane est un concentré d'antioxydants et de plantes sélectionnées pour leurs bienfaits sur le système nerveux. Garantissant une énergie et une concentration à toute épreuve, elle vous permet de passer vos examens avec sérénité. En période d'examen ou de travail intense, boostez vos fonctions cognitives à l'aide de cette délicieuse tisane pour atteindre vos objectifs !
Plantes et bienfaits
Ginkgo (Ginkgo biloba) - feuilles : Les feuilles du ginkgo sont reconnues par la pharmacopée traditionnelle, notamment pour améliorer les facultés d'apprentissage. Les actifs qu'elles contiennent permettent d'améliorer la concentration et la mémoire, de stimuler l'apprentissage, tout en apportant une protection antioxydante au système nerveux grâce à leurs flavonoïdes. En matière intellectuelle, leur action est principalement due à leurs lactones terpéniques (ginkgolides et bilobalides) qui favorisent la micro-circulation.
Romarin (Rosmarinus officinalis) - parties aériennes : Dès la Grèce antique, les feuilles de romarin étaient connues pour stimuler l'activité intellectuelle. L'acide rosmarisnique qu'elles contiennent agit, en effet, positivement sur les fonctions cognitives. Tonifiant, le romarin est indiqué en cas de fatigue, de surmenage ou de convalescence. En période d’examen ou de stress, il favorisera naturellement votre concentration et stimulera votre mémoire. Il préviendra également les maux de tête.
Ma cure
Boire une tasse 2 à 3 fois par jour. En cure de 20 jours maximum par mois pendant la durée nécessaire, ou en prise ponctuelle en cas de besoin. A savourer chaude ou froide à tout moment de la journée.
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