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Passage obligatoire dans la vie des sportifs, les crampes et les courbatures sont des signes que l’organisme a atteint ses limites, mais aussi qu’il se renforce. Elles sont la conséquence d’une déminéralisation temporaire et d’une accumulation de déchets cellulaires, ce qui entraîne des raideurs, des contractions voire des douleurs.Pour diminuer la survenue de crampes à l’effort et en post-effort, et pour diminuer l’intensité des courbatures, il existe des produits spécifiques comme les gels frais relaxants, les comprimés anti-contractures et les boissons ionisées aux oligo-éléments, pour la récupération.