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Pack Sèche & Définition - 1 unité
Réf. -1000195
Ce pack réunit deux actifs d'excellence pour accompagner intelligemment votre phase de recomposition corporelle. D'un côté, la L-carnitine Carnipure® participe au transport des acides gras vers vos mitochondries. De l'autre, la Whey Isolat Native apporte des protéines qui contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire. Un protocole expert pour les sportifs qui refusent de choisir entre définition et capital musculaire.
Livré chez vous le 09/07/2026
Les garanties Onatera
Riche en protéines
Produits dont la teneur en protéines est optimisée de façon à garantir des apports protéinés élevés quels que soient les besoins (régime végétarien, pratique sportive, etc.).
Actif breveté
Actif innovant, unique par sa technicité et son efficacité, ayant fait l’objet d’études cliniques et protégé par un brevet.
Made in France
Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).
Sans excipients controversés
Produits exempts de tous les excipients (conservateurs, colorants et arômes) controversés, en conformité avec la réglementation européenne en vigueur.
Low carb
Produits dits « low carbohydrates », c’est-à-dire à faible teneur en glucides (sucres).
Riche en protéines
Actif breveté
Made in France
Sans excipients controversés
Low carb
Définition et maintien musculaire : deux leviers, une synergie
Préserver le volume musculaire en période de déficit
Lors d'une phase de sèche, la réduction calorique expose l'organisme à un risque de perte de masse maigre en même temps que la masse grasse. La Whey Isolat Native répond à cet enjeu : avec 26,4 g de protéines par dose pour seulement 111 kcal (moins de 0,3 g de lipides et 0,75 g de glucides), elle s'intègre sans effort dans un contrôle macro-nutritionnel rigoureux. Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire, permettant d'affiner la silhouette sans compromettre le capital musculaire.
La L-carnitine : votre partenaire d'effort au cœur des cellules
La L-carnitine est une molécule naturellement présente dans l'organisme, particulièrement concentrée dans les muscles. Son rôle, très documenté en nutrition sportive : elle transporte les acides gras jusqu'aux mitochondries, les centrales énergétiques de vos cellules, pour qu'ils y soient convertis en énergie lors de l'effort. Sans elle, ce processus ne peut pas s'enclencher. Carnipure® apporte 806 mg de L-carnitine pure par dose journalière de 2 gélules.
Un profil BCAA naturellement concentré
La Whey Isolat Native est naturellement très riche en BCAA : 22 g pour 100 g, dont 10 g de leucine, 6,7 g d'isoleucine et 5,3 g de valine. Ce profil n'est pas le fruit d'une addition artificielle, il est inhérent à la qualité de l'isolat natif. La leucine, en particulier, est étudiée pour son rôle de signal nutritionnel de la synthèse protéique musculaire via la voie mTOR (Norton & Layman, 2006).
Pour qui est fait ce pack ?
Ce duo s'adresse aux adultes pratiquant une activité physique régulière - musculation, cardio, fitness - qui entrent dans une phase de sèche ou de recomposition corporelle. Il est idéal pour ceux qui veulent affiner leur silhouette sans compromettre leur tonus, et qui structurent leur alimentation de façon contrôlée. Réservé aux adultes.
Deux actifs d'exception pour une sèche sans compromis
Carnipure® est fabriquée via un procédé de fermentation biotechnologique breveté garantissant une stéréospécificité absolue (100% forme-L active) et une pureté supérieure à 99%. Seule la forme L est biologiquement active : Carnipure® garantit l'absence totale de D-carnitine inactive. La formule Onatera apporte 1 200 mg de Carnipure® tartrate (dont 806 mg de L-carnitine) par dose de 2 gélules HPMC d'origine végétale. 100% vegan.
Obtenue par microfiltration à froid directement à partir du lait frais, sans transformation fromagère ni traitement thermique, cette whey native affiche 88 g de protéines pour 100 g, moins de 1% de lactose et 0,9 g de lipides. La formule ne contient que deux ingrédients : isolat de lactosérum et lécithine de tournesol. Sans arôme, sans maltodextrine, sans épaississant.
La L-carnitine et la Whey Isolat Native agissent sur deux mécanismes distincts et complémentaires. La Whey fournit les acides aminés essentiels à la construction et au maintien du tissu musculaire. La L-carnitine accompagne l'activité mitochondriale lors de l'effort. À noter : la Whey est naturellement riche en lysine (10,2 g/100 g) et méthionine (2,3 g/100 g), les deux précurseurs de la biosynthèse endogène de la L-carnitine.
Les gélules de L-Carnitine sont en HPMC, sans dioxyde de titane, sans colorant artificiel. Les excipients (gomme d'acacia, lait de noix de coco en poudre, amidon de pomme de terre, gomme de guar) sont naturels. Avec moins de 1% de lactose, la Whey est très bien tolérée sur le plan digestif.
Les deux produits sont fabriqués en France, dans des installations répondant aux bonnes pratiques de fabrication (BPF). Chaque lot fait l'objet de contrôles analytiques rigoureux : pureté des actifs, conformité aux dosages déclarés, traçabilité totale. Carnipure® est utilisée sous licence Lonza, avec suivi du Certificate of Analysis lot par lot.
Composition
| Ingrédients | Pour 100 g de Whey isolat native |
|---|---|
| Acide glutamique | 17.1 g |
| Acide l-aspartique | 11.1 mg |
| Lysine | 10.2 mg |
| Leucine | 10 mg |
| Thréonine | 6.8 mg |
| Isoleucine | 6.7 mg |
| Proline | 5.8 mg |
| Valine | 5.3 mg |
| Alanine | 4.6 mg |
| Serine | 4.3 mg |
| Phénylalanine | 2.9 mg |
| Tyrosine | 2.9 mg |
| Cystéine | 2.5 mg |
| Méthionine | 2.3 mg |
| Arginine | 2.1 mg |
| Tryptophane | 2.1 mg |
| Glycine | 1.8 mg |
| Histidine | 1.7 mg |
Whey isolat native : Isolat de protéines de lactosérum (lait); émulsifiant: lécithine de tournesol.
Carnipure® L-carnitine vegan : Carnipure® L-carnitine tartrate agent de charge : gomme d'acacia ; gélule d'origine végétale ; anti agglomérant : lait de noix de coco en poudre, amidon de pomme de terre, gomme de guar.
Pour 2 gélules de Carnipure® L-carnitine vegan :
| Carnipure® | 1200 mg |
| Dont Carnitine | 806 mg |
Carnipure® : la L-carnitine que la science choisit
Contrairement à des formes de L-carnitine issues d'hydrolyse animale ou d'extraction, Carnipure® est produite par fermentation biotechnologique brevetée. Ce procédé garantit une pureté > 99% en forme-L active et l'absence totale de D-carnitine inactive, la forme miroir biologiquement inerte qui peut interférer avec l'activité de la L-carnitine. C'est cette forme spécifique que l'on retrouve dans la grande majorité des essais cliniques internationaux de référence sur la L-carnitine.
Whey native : quand le procédé fait toute la différence
La plupart des wheys du marché sont des sous-produits de fromagerie, récupérés après coagulation thermique. La Whey Isolat Native d'Onatera est extraite directement du lait frais par microfiltration à froid. Ce procédé préserve des fractions bioactives naturellement présentes dans le lait (lactoferrine, immunoglobulines) qui disparaissent lors des traitements thermiques conventionnels. Une différence de procédé qui se lit directement dans la qualité du profil protéique.
Quand verrai-je les résultats ?
Ces délais correspondent aux moyennes observées dans les études sur les actifs. Les effets individuels varient selon l'alimentation, le niveau d'entraînement et la régularité des prises.
-
Utilisation
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Précaution d'emploi
Carnipure® L-Carnitine
- Dosage journalier : 2 gélules par jour (1 200 mg de Carnipure® tartrate, dont 806 mg de L-carnitine).
- Mode de prise : À avaler avec un grand verre d'eau.
- À quel moment ? De préférence le matin au réveil ou 30 minutes avant la séance de sport.
Whey Isolat Native
- Dosage journalier : 1 cuillère doseuse (30 g) par jour.
- Mode de prise : Dans un shaker, versez 200 à 250 ml d'eau ou de lait végétal, ajoutez la poudre et secouez 30 secondes jusqu'à dissolution complète.
- À quel moment ? Dans les 30 à 60 minutes après l'entraînement. Les jours de repos, au moment de votre choix (en collation ou au petit-déjeuner). Sa saveur neutre avec une légère note lactée permet de l'intégrer facilement dans un porridge, un yaourt ou un smoothie.
Durée de cure idéale : Une cure de 2 à 3 mois est recommandée (le temps d'un cycle de sèche complet). La Whey peut être utilisée en continu tout au long de la pratique sportive. La L-carnitine se prend en cure renouvelable de 1 à 3 mois. Poursuivre la prise les jours de repos.
Pour qui ? Adultes pratiquant une activité physique régulière, en phase de sèche ou de recomposition corporelle.
Carnipure® L-Carnitine :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. À conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec. Ce produit n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire à base de L-carnitine L-tartrate.
Whey Isolat Native :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. À conserver au sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière. Contient du lait. Ce produit n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire à base de protéines de lactosérum.
Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire — EFSA
Description
Validation scientifique européenne sur le rôle des protéines dans la synthèse musculaire.
- Allégation autorisée Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
- Effet documenté pour tous les types de protéines alimentaires complètes
- Base : méta-analyses d'essais cliniques randomisés
Rôle physiologique de la L-carnitine dans l'oxydation mitochondriale des acides gras
Description
Revue de référence internationale sur la fonction biochimique de la carnitine, citée plus de 2 000 fois.
- La carnitine est indispensable au transport des acides gras à longue chaîne vers la matrice mitochondriale
- Sans carnitine, l'oxydation des acides gras à longue chaîne dans les mitochondries est impossible
- Revue de littérature fondatrice, J Biol Chem
L-carnitine et métabolisme des lipides à l'effort
Description
Essai clinique randomisé double aveugle chez des hommes sains pendant 24 semaines.
- Augmentation significative du contenu musculaire en carnitine suite à la supplémentation
- Réduction de l'utilisation du glycogène et augmentation de l'oxydation des lipides à intensité modérée
- Essai randomisé, double aveugle, contrôlé
Protéines et maintien de la masse maigre en restriction calorique
Description
Étude randomisée sur 40 hommes actifs en restriction calorique pendant 4 semaines.
- Le groupe à apport protéique élevé a perdu significativement plus de masse grasse
- Maintien et gain de masse maigre malgré le déficit calorique
- Essai clinique randomisé
La leucine et la synthèse protéique musculaire via mTOR
Description
Revue scientifique sur le rôle signal de la leucine dans la traduction protéique.
- La leucine est étudiée pour son rôle d'activateur nutritionnel de la synthèse protéique via la voie mTOR
- Rôle documenté de l'isoleucine et de la valine dans le métabolisme des BCAA
- Revue mécanistique, Journal of Nutrition
Whey et gains de masse maigre
Description
Méta-analyse de 49 études randomisées contrôlées (1 863 participants).
- Augmentation significative des gains de masse maigre avec supplémentation protéique vs placebo
- Effet dose-réponse documenté au-delà des apports alimentaires habituels
- Méta-analyse systématique de niveau de preuve élevé
Whey isolat et préservation de la masse maigre en sèche
Description
Étude contrôlée sur l'effet des protéines de lactosérum sur la composition corporelle en restriction calorique.
- Supériorité de la whey isolat vs autres sources protéiques sur la préservation de la masse maigre
- Réduction plus importante de la masse grasse avec la whey vs caséine et soja
- Méta-analyse d'essais randomisés contrôlés
Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire — EFSA
Description
Validation scientifique européenne sur le rôle des protéines dans la synthèse musculaire.
- Allégation autorisée Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
- Effet documenté pour tous les types de protéines alimentaires complètes
- Base : méta-analyses d'essais cliniques randomisés
Rôle physiologique de la L-carnitine dans l'oxydation mitochondriale des acides gras
Description
Revue de référence internationale sur la fonction biochimique de la carnitine, citée plus de 2 000 fois.
- La carnitine est indispensable au transport des acides gras à longue chaîne vers la matrice mitochondriale
- Sans carnitine, l'oxydation des acides gras à longue chaîne dans les mitochondries est impossible
- Revue de littérature fondatrice, J Biol Chem
L-carnitine et métabolisme des lipides à l'effort
Description
Essai clinique randomisé double aveugle chez des hommes sains pendant 24 semaines.
- Augmentation significative du contenu musculaire en carnitine suite à la supplémentation
- Réduction de l'utilisation du glycogène et augmentation de l'oxydation des lipides à intensité modérée
- Essai randomisé, double aveugle, contrôlé
Protéines et maintien de la masse maigre en restriction calorique
Description
Étude randomisée sur 40 hommes actifs en restriction calorique pendant 4 semaines.
- Le groupe à apport protéique élevé a perdu significativement plus de masse grasse
- Maintien et gain de masse maigre malgré le déficit calorique
- Essai clinique randomisé
La leucine et la synthèse protéique musculaire via mTOR
Description
Revue scientifique sur le rôle signal de la leucine dans la traduction protéique.
- La leucine est étudiée pour son rôle d'activateur nutritionnel de la synthèse protéique via la voie mTOR
- Rôle documenté de l'isoleucine et de la valine dans le métabolisme des BCAA
- Revue mécanistique, Journal of Nutrition
Whey et gains de masse maigre
Description
Méta-analyse de 49 études randomisées contrôlées (1 863 participants).
- Augmentation significative des gains de masse maigre avec supplémentation protéique vs placebo
- Effet dose-réponse documenté au-delà des apports alimentaires habituels
- Méta-analyse systématique de niveau de preuve élevé
Whey isolat et préservation de la masse maigre en sèche
Description
Étude contrôlée sur l'effet des protéines de lactosérum sur la composition corporelle en restriction calorique.
- Supériorité de la whey isolat vs autres sources protéiques sur la préservation de la masse maigre
- Réduction plus importante de la masse grasse avec la whey vs caséine et soja
- Méta-analyse d'essais randomisés contrôlés
Questions fréquentes
Pack Sèche & Définition
Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.
La sèche est une réduction contrôlée de l'apport calorique pour affiner la silhouette tout en protégeant le muscle. Ce pack apporte un renfort protéique pur (les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire) associé à la L-carnitine Carnipure®, impliquée dans le transport des acides gras vers les mitochondries lors de l'effort physique.
Non. La carnitine n'est pas un brûleur de graisses passif. C'est un actif impliqué au niveau mitochondrial lors de l'effort physique. Son utilisation prend tout son sens en complément de vos entraînements et d'une alimentation adaptée.
Les bénéfices seront très limités. La L-carnitine est mobilisée lors de l'effort physique, et les protéines de la Whey expriment leur plein potentiel pour le maintien de la masse musculaire lorsqu'elles sont associées à une stimulation physique régulière.
Oui, c'est même l'un de ses contextes d'utilisation les plus pertinents. Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire. En phase de restriction calorique, un apport protéique adapté est essentiel pour limiter le catabolisme musculaire. Avec 88 g de protéines pour 100 g et seulement 111 kcal par dose de 30 g, c'est un apport dense et économique en calories.
Oui, sa saveur est neutre avec une très légère note lactée naturelle. Ce format sans arômes artificiels permet de la mélanger facilement à un porridge, un yaourt ou un smoothie sans en altérer le goût.
Oui. Le renouvellement musculaire et le métabolisme fonctionnent 7 jours sur 7. Maintenir les deux prises aux mêmes horaires les jours de repos favorise la régularité et l'efficacité de la routine.
Oui. La L-Carnitine Carnipure® est 100% vegan (gélule HPMC végétale, Carnipure® par biotechnologie). La Whey contient du lait : parfaitement compatible avec un régime végétarien, mais pas végétalien strict.
À la posologie recommandée :
- L-Carnitine 60 gélules = 30 jours
- Whey 750 g ≈ 25 prises.
Pour un cycle de sèche complet, renouveler la L-carnitine pour une cure de 2 à 3 mois.
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