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Recette DIY Nutrition

Thé Glacé Citron et Mandarine

Ultra-facile

5 min

La recette en détail

Télécharger la recette

Les ingrédients

Pour 4 personnes

1 L d'eau

2 infusettes de thé vert Chun Mee

4 infusettes d'infusion citron mandarine

12 g de sirop d'agave (ou plus selon les goûts)

La préparation

Étape 1
Remplir une grande bonbonne avec le litre d'eau.

Étape 2
Y plonger toutes les infusettes (thé vert et infusion citron mandarine).

Étape 3
Dans un petit récipient, mélanger l'huile essentielle et le sirop d'agave. Ajouter dans l'eau avec les infusettes.

Étape 4
Laisser infuser 4h au réfrigérateur et retirer les infusettes de thé vert uniquement.

Étape 6
Déguster et ajouter du sirop d'agave si besoin.

Notre astuce

Dégustez ce thé glacé avec un mélange de graines et de fruits secs. Ce sera un goûter parfait ! (essayez celle-ci, par exemple)

Le thé glacé est une boisson parfaite pour s'hydrater sainement l'été tout en se faisant plaisir. Boisson très désaltérante, elle se prépare simplement et on peut y ajouter tous les parfums que l'on aime. Notre thé glacé au citron et à la mandarine est très fruité et transmet tout le peps des agrumes !

Les bienfaits de notre recette

Le thé vert Chun Mee est un thé vert très doux et fleuri. Il est pauvre en théine, ce qui en fait une boisson non excitante et peu amère (en comparaison à d'autre thés verts plus taniques). Cependant, il n'en est pas moins très antioxydant. Riche en théanine, il aide à lutter contre les radicaux libres et apporte un soutient pour combattre le vieillissement des cellules. C'est un thé que l'on prend plaisir à boire tout au long de la journée.

L'infusion citron et mandarine de Pukka, associe de la verveine à ces deux agrumes. Plante ancestrale connue pour ses vertus digestives, elle fait de cette infusion un atout gourmandise et bien-être pour notre thé glacé.

L'huile essentielle de citron apporte un goût intense.  Lumineux grâce à son écorce et à sa pulpe jaune or, le citron est naturellement gorgé de soleil. Riche en essence aromatique, et notamment en limonène, il se présente comme un véritable atout pour l'organisme. Idéale pour la circulation, l'essence précieuse de cet agrume est aussi drainante, de quoi procurer un bien-être des plus complets. 

Le sirop d'agave permet d'apporter un goût sucrer. 100 % végétal, c'est un édulcorant naturel à l'indice glycémique faible. C'est un ingrédient parfait pour allier gourmandise et bien-être !

Liste de course

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