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20 produits dont 9 en marques Onatera | Tout savoir sur l'actif Magnésium

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Onatera

Magnésium bisglycinate 300 mg

90 gélules | 270 gélules

( 5828 avis )

Dès 9,95 €

Magnésium bisglycinate 300 mg

Magnésium marin renforcé, B6, B9

30 comprimés | 90 comprimés | 180 comprimés

( 5918 avis )

Dès 5,90 €

Magnésium marin renforcé, B6, B9

120 gélules | 60 gélules

Magnésium 7 sources

Magnésium malate 800 mg

Gel de magnésium Zechstein

Huile sèche de magnésium Zechstein

100 ml | 200 ml

( 521 avis )

Dès 4,95 €

Huile sèche de magnésium Zechstein

Calcium, magnésium, potassium

Stress

Comment choisir son magnésium ?

45 gélules | 90 gélules | 180 gélules

Ergymag

Catalyons Laboratoire

Calcium Magnésium Zinc D3

90 comprimés | 250 comprimés

( 1396 avis )

Dès 14,90 €

Calcium Magnésium Zinc D3

Saludynam Calcium+Magnésium

Magnésium Mineral-Drink

100 comprimés | 250 comprimés

( 128 avis )

Épuisé

Dès 27,30 €

Tout savoir sur l'actif Magnésium

Définition et Origine : Le magnésium est essentiel pour de nombreuses fonctions organiques. La carence est fréquente car les légumes cultivés intensivement, les fruits, en contiennent peu et les céréales sont trop raffinées. Les sols en cultures intensives sont appauvris en magnésium. Le cacao est la source alimentaire la plus fréquente avec les amandes, les figues. Les sels de magnésium sont assez laxatifs et peuvent même irriter les muqueuses intestinales, ce qui contrarie souvent l’assimilation. Les sels de magnésium d’origine marine, ou le gluconate, le carbonate et surtout le bisglycinate sont très conseillés. Propriétés : Le Magnésium contribue à réduire la fatigue et à améliorer la qualité du sommeil. Il contribue également à une fonction musculaire normale. Le Magnésium participe à un bon fonctionnement du système nerveux et joue un rôle important dans la réduction du stress et de l'anxiété. Les vitamines B6, B9 sont importantes pour l’assimilation. Le magnésium contribue encore à une meilleure assimilation du fer et à une bonne synthèse des protéines.