10/08/2026
Pack sport excellence
Pack complet et efficace à condition de le prolonger.
par Nicolas, 55 ans
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Pack sport excellence - 1 unité
Réf. -1000192
L'excellence a un protocole. Cinq actifs brevetés, sélectionnés pour la pureté de leur formulation et la robustesse de leur validation scientifique, réunis dans une routine séquencée pour les sportifs engagés. Whey Isolat Native, Créatine Creapure®, Oméga-3 AlaskOmega®, Metabo-Mag™ et Collagène UC-II® : performer, récupérer et durer. Sans compromis.
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Les garanties Onatera
Actif breveté
Actif innovant, unique par sa technicité et son efficacité, ayant fait l’objet d’études cliniques et protégé par un brevet.
Non dopant
Produits soutenant la performance et l’endurance sans effets dopants et pouvant donc être utilisés par les sportifs en compétition.
Assimilation optimisée
Produits dont les principes actifs ont une biodisponibilité plus élevée que la moyenne et dont l’assimilation est optimisée.
Efficacité prouvée
Produits ayant fait l’objet d’études cliniques mettant en avant leurs bienfaits en réponse à une problématique cible.
Sans excipients controversés
Produits exempts de tous les excipients (conservateurs, colorants et arômes) controversés, en conformité avec la réglementation européenne en vigueur.
Actif breveté
Non dopant
Assimilation optimisée
Efficacité prouvée
Sans excipients controversés
Performance, récupération et soutien réunis dans une routine d'excellence
Développer la force et bâtir le muscle
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, pour une consommation journalière de 3 g. En parallèle, les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire. La Whey Isolat Native apporte 88 g de protéines pour 100 g, avec un profil aminé complet incluant 10 g de leucine pour 100 g, acide aminé clé du déclenchement de la synthèse protéique. Ces deux actifs agissent sur des mécanismes distincts et complémentaires au service de la progression musculaire.
Optimiser la récupération neuromusculaire
Une récupération efficace est le pilier d'une performance pérenne. Metabo-Mag™ apporte magnésium et vitamine B6, qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux, à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue. Le magnésium contribue également à une fonction musculaire normale, favorisant le relâchement après l'effort. En complément, l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale à partir de 250 mg/jour : le pack en apporte 2 100 mg par dose journalière.
Préserver le terrain et le confort corporel
L'intensité et la répétition des séances sollicitent l'ensemble de la structure corporelle. Le Collagène Type 2 UC-II® intègre le complexe minéral marin Aquamin TG®, source naturelle de calcium et de magnésium issus d'algues rouges calcaires. Le calcium contribue au maintien d'une ossature normale, le magnésium à une fonction musculaire normale : un soutien indispensable au système locomoteur des sportifs engagés dans une pratique régulière et intensive.
Pour qui est fait ce pack ?
Ce protocole s'adresse aux adultes sportifs pratiquant une activité physique régulière et intensive (amateurs engagés, sportifs confirmés ou compétiteurs) souhaitant optimiser leur progression en force, soutenir leur récupération et préserver leur confort articulaire sur le long terme. Il est particulièrement adapté aux personnes dont les apports alimentaires en protéines, oméga-3 ou magnésium sont insuffisants pour couvrir les besoins liés à l'effort.
Cinq actifs brevetés d'exception - Une sélection exigeante
Obtenue par microfiltration à froid directement à partir du lait frais, sans traitement thermique, cette protéine non dénaturée affiche 88 g de protéines pour 100 g, moins de 1% de lactose et seulement 0,9 g de lipides. Son aminogramme est naturellement riche : 10 g de leucine, 6,7 g d'isoleucine et 5,3 g de valine pour 100 g. La formule ne contient que deux ingrédients : isolat de lactosérum et lécithine de tournesol. Une pureté que peu d'isolats sur le marché peuvent revendiquer.
Fabriquée en Allemagne par Alzchem, Creapure® est la créatine monohydrate la plus pure du marché, garantie à 99,9% par HPLC, avec contrôles systématiques certifiant l'absence de sous-produits indésirables. C'est la seule créatine analysée et reconnue exempte de substances dopantes par les autorités anti-dopage. La dose de 3 g/jour correspond exactement au dosage validé par l'EFSA, sans phase de charge nécessaire.
La formule 3-en-1 de Metabo-Mag™ repose sur 300 mg de magnésium sous forme de bisglycinate chélaté LomaChelateX®, garantissant une assimilation supérieure sans effets digestifs indésirables. La vitamine B6 est intégrée sous forme de pyridoxal-5-phosphate (P5P), forme biologiquement active directement utilisable sans conversion hépatique. Complétée par 200 mg de taurine, cette formule couvre trois dimensions de la récupération neuromusculaire.
L'huile AlaskOmega® est issue à 100% de colin d'Alaska sauvage certifié MSC, concentrée à 86% d'oméga-3 totaux par distillation moléculaire. Sous forme triglycérides reconstitués (92% sur lot certifié), elle est mieux assimilée par l'organisme que les esters éthyliques (Dyerberg et al., 2010). Son indice d'oxydation TOTOX est de 1,7 sur lot certifié, 15 fois en dessous du standard GOED (limite : 26) - signe d'une huile fraîche, stable et intègre à chaque prise.
L'UC-II® est un collagène de type II non dénaturé breveté qui conserve sa structure native en triple hélice, étudié dans plus de 20 études cliniques. Il agit en micro-dose de 40 mg par jour (dont 10 mg de collagène de type II non dénaturé). Associé à 250 mg d'Aquamin TG®, complexe minéral naturel issu d'algues rouges calcaires marines apportant 75 mg de calcium (10% des AR), 5,5 mg de magnésium (1,5% des AR) et plus de 72 minéraux co-naturels dans une matrice organique favorable à leur assimilation.
Composition
| Ingrédients | AR* | |
|---|---|---|
| Huile de poisson | 3000 mg | |
| Dont Omega 3 | 2250 mg | |
| Dont EPA (acide eicosapentaénoïque) | 1200 mg | |
| Dont DHA (acide docosahexaénoïque) | 900 mg | |
| Magnésium | 300 mg | 80 % |
| Dont Taurine | 200 mg | |
| Dont Vitamine B6 | 1.4 mg | 100 % |
| Créatine | 300 mg | |
| Aquamin TG® | 250 mg | |
| Dont Calcium | 75 g | 10 % |
| Dont Magnésium | 5.5 mg | 1,5 % |
| UC-II® | 40 mg | |
| Dont Collagène (hydrolysat) | 10 mg |
Elaboré avec
Whey isolat native - 750 g : Isolat de protéines de lactosérum (lait); émulsifiant: lécithine de tournesol.
Contient une cuillère doseuse.
Créatine Creapure® : Creapure® : Créatine monohydrate
Oméga 3 Ultra Alaska : AlaskOmega® : huile de poisson (huile de poisson ; antioxydants : extrait riche en tocophérols) ; capsule (gélatine de poisson, humectant : glycérol).
Metabo-Mag™ : Magnésium bisglycinate Albion TM, taurine, vitamine B6, huile de tournesol, agent de charge : fibre d’acacia, édulcorant : sorbitol.
Collagène type 2 UC-II - 60 gélules : UC-II® : collagene de type Il non dénaturé ; Aquamin TG® : calcium et magnesium marin issu d'algues rouges calcaires ; agent de charge : fibre d'acacia.
Les 5 fenêtres métaboliques de l'effort
Chaque produit intervient au moment précis du cycle sportif. La créatine soutient les capacités à l'effort intense en continu. La whey exploite la fenêtre de récupération protéique post-effort. Le magnésium et la taurine agissent en phase de récupération nocturne. Les oméga-3 soutiennent la structure cellulaire en continu. Le collagène UC-II® se prend le matin à jeun pour optimiser sa fenêtre d'action intestinale. Un séquençage fondé sur la chronobiologie sportive, pas une routine au hasard.
Creapure® et clean label : une qualité certifiable
Dans le monde du sport, la pureté doit être certifiable. Creapure® est analysée et reconnue exempte de substances interdites par les organismes anti-dopage, avec des tests rigoureux lot par lot. Une exigence qui s'étend à l'ensemble du pack : gélules végétales, aucun additif controversé, aucun dioxyde de titane, traçabilité totale sur les cinq actifs brevetés (Creapure®, LomaChelateX®, AlaskOmega®, UC-II®, Aquamin TG®). Pour les sportifs qui refusent les compromis.
Quand verrai-je les résultats ?
Ces délais correspondent aux données des études sur les actifs. Les effets individuels peuvent varier selon le profil, le niveau d'entraînement et la régularité de prise.
Posologie
Pack sport excellence
-
Utilisation
-
Précaution d'emploi
Utilisation
Whey Isolat Native — 750 g
- Dosage journalier : 1 cuillère doseuse (30 g) par jour.
- Mode de prise : À diluer dans 200 à 250 ml d'eau ou de lait végétal, à secouer 30 secondes dans un shaker.
- À quel moment ? De préférence dans les 30 à 60 minutes après l'entraînement pour soutenir la fenêtre métabolique. Les jours de repos, au moment de votre choix (en collation ou au petit-déjeuner).
Créatine Creapure® — 300 g
- Dosage journalier : 1 cuillère doseuse (3 g) par jour.
- Mode de prise : À diluer dans un verre d'eau ou de jus de fruits, ou à ajouter directement dans votre shaker de Whey.
- À quel moment ? Autour de l'entraînement ou au cours de la journée. Il est indispensable de maintenir la prise quotidienne les jours de repos pour conserver la saturation musculaire.
Oméga-3 Ultra Alaska — 90 capsules
- Dosage journalier : 1 à 3 capsules par jour (la prise de 3 capsules est recommandée dans le cadre de ce protocole sportif pour atteindre la dose optimale de 2 100 mg d'EPA/DHA).
- Mode de prise : À avaler avec un grand verre d'eau.
- À quel moment ? De préférence au déjeuner ou au dîner. La prise au cours d'un repas contenant des lipides optimise l'assimilation naturelle des acides gras.
Metabo-Mag™ — 120 gélules
- Dosage journalier : 3 à 4 gélules par jour.
- Mode de prise : À avaler avec un grand verre d'eau.
- À quel moment ? De préférence le soir au dîner, pour accompagner le relâchement neuromusculaire nocturne. Si vous prenez 4 gélules, une prise fractionnée est idéale : 2 gélules au déjeuner + 2 gélules au dîner.
Collagène Type 2 UC-II® — 60 gélules
- Dosage journalier : 1 gélule par jour.
- Mode de prise : À avaler avec un grand verre d'eau.
- À quel moment ? De préférence le matin, à jeun ou à distance des repas.
Durée de cure idéale :
Une cure de 3 mois minimum est recommandée pour laisser aux actifs à action progressive (oméga-3, collagène, magnésium) le temps de saturer les tissus. La créatine et la whey peuvent être utilisées en continu tout au long de la pratique sportive. L'ensemble de cette routine peut être suivi tout au long de l'année.
Pour qui ?
Adultes sportifs, amateurs engagés ou confirmés, s'entraînant plusieurs fois par semaine et souhaitant optimiser leur progression en force, leur récupération et leur confort articulaire dans le cadre d'une pratique durable. Protocole strictement réservé aux adultes.
Votre routine quotidienne conseillée :
- Matin (à jeun ou à distance des repas) : 1 gélule Collagène Type 2 UC-II®
- Au cours d'un repas : 3 capsules Oméga-3 Ultra Alaska
- Autour de l'entraînement : 1 cuillère doseuse de Whey Isolat Native (30 g dans 200-250 ml d'eau ou lait végétal) + 1 cuillère de Créatine Creapure® (3 g à diluer ensemble ou séparément). Les jours de repos, maintenir la prise au moment de votre choix.
- Soir (au dîner) : 4 gélules Metabo-Mag™ avec un grand verre d'eau
Précaution d'emploi
Whey Isolat Native :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. À conserver au sec, à température ambiante et à l'abri de la lumière. Contient du lait.
Créatine Creapure® :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. À conserver à l'abri de la lumière dans un endroit frais et sec.
Oméga-3 Ultra Alaska :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. À conserver à l'abri de la lumière dans un endroit frais et sec. Contient du poisson (colin d'Alaska, Gadus chalcogrammus).
Metabo-Mag™ :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Réservé aux adultes. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Femmes enceintes ou allaitantes : demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation. À conserver à l'abri de la lumière dans un endroit frais et sec.
Collagène Type 2 UC-II® :
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Femmes enceintes ou allaitantes : demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation. À conserver à l'abri de la lumière dans un endroit frais et sec. Contient du poulet (UC-II®) et du poisson (gélatine de capsule). Origine collagène et algues rouges : non-UE.
Études scientifiques
Pack sport excellence
88%
Concentration en protéines de la Whey Isolat Native. Un apport net, dense et sans surplus calorique : seulement 111 kcal par dose de 30 g.
99,9%
Pureté certifiée de Creapure® en créatine monohydrate, vérifiée lot par lot. La seule créatine reconnue exempte de substances dopantes par les autorités anti-dopage.
3 g / jour
La dose journalière officielle validée par l'EFSA pour que la créatine améliore les capacités physiques lors d'efforts intenses et répétés.
80%
des apports de référence couverts en magnésium avec 300 mg de bisglycinate LomaChelateX® par dose (la forme la mieux assimilée, sans effet laxatif).
TOTOX 1,7
L'indice d'oxydation de l'huile AlaskOmega®. Plus il est bas, plus l'huile est fraîche et intègre. Le nôtre est 15 fois en dessous de la limite recommandée par le standard international GOED (26 maximum).
+20 études cliniques
C'est le nombre d'essais menés sur l'actif UC-II®, le collagène de type II non dénaturé de ce pack. Une micro-dose de 40 mg par jour : l'un des actifs articulaires les mieux documentés de sa catégorie.
1
La créatine améliore les capacités physiques à l'effort intense — EFSA
Description
Allégation autorisée (règlement CE n°432/2012) suite à évaluation scientifique rigoureuse.
- Amélioration des capacités physiques lors d'efforts intenses et répétés
- Effet obtenu pour une consommation journalière de 3 g de créatine
- Allégation Article 13.1 autorisée au niveau européen
2
2. Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire — EFSA
Description
Validation scientifique européenne sur le rôle des protéines dans la synthèse musculaire.
- Allégation autorisée Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
- Effet documenté pour tous les types de protéines alimentaires complètes
- Base : méta-analyses d'essais cliniques randomisés
3
Magnésium et vitamine B6 : réduction de la fatigue et fonction musculaire — EFSA
Description
Évaluation de l'EFSA confirmant plusieurs allégations autorisées pour le magnésium et la B6.
- Contribue à une fonction musculaire normale et à un métabolisme énergétique normal
- Vitamine B6 et magnésium contribuent à réduire la fatigue
- Allégations autorisées Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
4
EPA, DHA et fonction cardiaque normale — EFSA
Description
L'EFSA établit la relation de cause à effet entre EPA+DHA et la fonction cardiaque.
- Effet bénéfique obtenu par une consommation journalière de 250 mg d'EPA et de DHA
- Notre formule apporte 2 100 mg par dose journalière (3 capsules)
- Allégation autorisée Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
5
Forme triglycérides : biodisponibilité supérieure aux esters éthyliques — Dyerberg et al., 2010
Description
Essai pharmacocinétique contrôlé comparant l'absorption des formes d'oméga-3 chez l'homme.
- Biodisponibilité de 124% pour les triglycérides vs 73% pour les esters éthyliques
- Supériorité documentée de la forme triglycérides pour l'assimilation
- Essai clinique pharmacocinétique contrôlé chez l'homme
Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations
6
UC-II® et confort articulaire chez le sportif actif — Lugo et al., 2013
Description
Étude randomisée, double aveugle, contrôlée par placebo sur 55 sujets sains actifs pendant 120 jours.
- Amélioration significative de l'extension du genou après effort
- Réduction du confort articulaire altéré après exercice
- Essai clinique randomisé, double aveugle, contrôlé par placebo
Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers
7
Magnésium bisglycinate et récupération chez le sportif — Pouteau et al., 2018
Description
Essai clinique randomisé chez 264 adultes évaluant magnésium bisglycinate + vitamine B6 pendant 8 semaines.
- Réduction du score de fatigue et de stress observée
- Supériorité de l'association magnésium + B6 vs magnésium seul
- Essai clinique randomisé
Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial
8
Calcium et magnésium (Aquamin TG®) : maintien de l'ossature — EFSA
Description
Validation européenne du rôle du calcium et du magnésium sur la santé osseuse.
- Le calcium contribue au maintien d'une ossature normale
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale
- Allégations autorisées Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
Études scientifiques
Pack sport excellence
1
La créatine améliore les capacités physiques à l'effort intense — EFSA
Description
Allégation autorisée (règlement CE n°432/2012) suite à évaluation scientifique rigoureuse.
- Amélioration des capacités physiques lors d'efforts intenses et répétés
- Effet obtenu pour une consommation journalière de 3 g de créatine
- Allégation Article 13.1 autorisée au niveau européen
2
2. Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire — EFSA
Description
Validation scientifique européenne sur le rôle des protéines dans la synthèse musculaire.
- Allégation autorisée Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
- Effet documenté pour tous les types de protéines alimentaires complètes
- Base : méta-analyses d'essais cliniques randomisés
3
Magnésium et vitamine B6 : réduction de la fatigue et fonction musculaire — EFSA
Description
Évaluation de l'EFSA confirmant plusieurs allégations autorisées pour le magnésium et la B6.
- Contribue à une fonction musculaire normale et à un métabolisme énergétique normal
- Vitamine B6 et magnésium contribuent à réduire la fatigue
- Allégations autorisées Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
4
EPA, DHA et fonction cardiaque normale — EFSA
Description
L'EFSA établit la relation de cause à effet entre EPA+DHA et la fonction cardiaque.
- Effet bénéfique obtenu par une consommation journalière de 250 mg d'EPA et de DHA
- Notre formule apporte 2 100 mg par dose journalière (3 capsules)
- Allégation autorisée Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
5
Forme triglycérides : biodisponibilité supérieure aux esters éthyliques — Dyerberg et al., 2010
Description
Essai pharmacocinétique contrôlé comparant l'absorption des formes d'oméga-3 chez l'homme.
- Biodisponibilité de 124% pour les triglycérides vs 73% pour les esters éthyliques
- Supériorité documentée de la forme triglycérides pour l'assimilation
- Essai clinique pharmacocinétique contrôlé chez l'homme
Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations
6
UC-II® et confort articulaire chez le sportif actif — Lugo et al., 2013
Description
Étude randomisée, double aveugle, contrôlée par placebo sur 55 sujets sains actifs pendant 120 jours.
- Amélioration significative de l'extension du genou après effort
- Réduction du confort articulaire altéré après exercice
- Essai clinique randomisé, double aveugle, contrôlé par placebo
Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers
7
Magnésium bisglycinate et récupération chez le sportif — Pouteau et al., 2018
Description
Essai clinique randomisé chez 264 adultes évaluant magnésium bisglycinate + vitamine B6 pendant 8 semaines.
- Réduction du score de fatigue et de stress observée
- Supériorité de l'association magnésium + B6 vs magnésium seul
- Essai clinique randomisé
Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial
8
Calcium et magnésium (Aquamin TG®) : maintien de l'ossature — EFSA
Description
Validation européenne du rôle du calcium et du magnésium sur la santé osseuse.
- Le calcium contribue au maintien d'une ossature normale
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale
- Allégations autorisées Article 13.1 par le règlement CE n°432/2012
Questions fréquentes
Pack sport excellence
Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.
Ce pack réunit cinq produits experts couvrant les trois dimensions du sportif : l'amélioration des capacités physiques à l'entraînement (créatine, whey), l'optimisation de la récupération et de l'énergie (magnésium, vitamine B6, whey) et la préservation à long terme de la fonction cardiaque, du système nerveux et du confort ostéo-articulaire (oméga-3, collagène UC-II®, magnésium).
Oui. La saturation en créatine, la reconstruction musculaire et la régénération tissulaire s'opèrent chaque jour, y compris lors du repos. Poursuivre le protocole 7 jours sur 7 garantit une imprégnation tissulaire maximale et des bénéfices constants dans la durée.
Ces deux actifs agissent sur des mécanismes distincts et complémentaires. La créatine soutient la capacité à fournir des efforts intenses et répétés. La Whey fournit les acides aminés indispensables à la reconstruction musculaire après l'effort. Leur association couvre deux dimensions différentes de la progression sportive.
Oui. Contrairement au magnésium marin ou à l'oxyde de magnésium qui peuvent provoquer des effets laxatifs, le bisglycinate chélaté LomaChelateX® est absorbé via les transporteurs d'acides aminés sans dépendre du pH digestif. Il est particulièrement bien toléré, même pour les organismes sensibles.
Non. La dose de 3 g par jour est le dosage cliniquement validé par l'EFSA pour saturer progressivement les réserves musculaires en 3 à 4 semaines, sans inconfort digestif. La phase de charge (20 g/jour) est inutile pour une pratique sportive régulière et peut être inconfortable.
L'UC-II® est un collagène de type II non dénaturé qui conserve sa structure native en triple hélice. Sa prise à distance des repas permet d'optimiser son interaction avec les cellules du tissu intestinal avant qu'il ne soit dilué par le bol alimentaire. Une gélule par jour suffit, c'est l'un des rares actifs articulaires aussi concentrés.
La Whey Isolat contient du lait et ne convient pas aux végétaliens. Les Oméga-3 Ultra Alaska contiennent du poisson et leur capsule est en gélatine de poisson. Le Collagène Type 2 UC-II® est issu de cartilage de poulet (bien que sa gélule soit végétale). Metabo-Mag™ est en gélule d'origine végétale et la Créatine est végane. Ce pack, dans sa composition actuelle, n'est pas adapté aux régimes végétaliens ou végétariens stricts.
À la posologie recommandée : Whey 750 g ≈ 25 prises · Créatine 300 g ≈ 100 jours · Oméga-3 90 capsules ≈ 30 jours · Metabo-Mag™ 120 gélules ≈ 30 à 40 jours selon la dose · Collagène UC-II® 60 gélules ≈ 60 jours. Une cure de 3 mois est recommandée pour les produits à action progressive.
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