Recette DIY Nutrition

Tisane pour une bonne circulation

Ultra-facile

5 min

La recette en détail

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Les ingrédients

Pour 250 ml

3 g de feuilles séchées d'hamamélis

250 ml d'eau

La préparation

Étape 1
Faire bouillir l'eau

Étape 2
Hors du feu, la verser sur les plantes

Étape 3
Laisser infuser 10 minutes

Étape 4
Filtrer et déguster

Notre astuce

Cette tisane sera aussi très utile en cas de problème d'hémorroïdes. Dans cet optique, faire une décoction en faisant bouillir le mélange 20 minutes et en le laissant reposer une nuit.

Votre cure

Boire jusqu'à 3 tasses par jour. A consommer en cures de 21 jours, renouvelables aussi souvent que nécessaire. Il faudra éviter de boire la tisane après 18h du soir compte tenu de l'action des feuilles de cassis comme tonique général.

Précautions d'emploi

Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux jeunes enfants. En cas de prise d'anticoagulants, demander l'avis de son médecin au préalable. 

L'arrivée des beaux jours est synonyme de chaleur et d'inconfort veineux. Cette tisane vous accompagnera pendant toute la saison chaude, afin de soulager vos  troubles veineux (jambes lourdes et gonflées) et pour lutter contre la fragilité capillaire et ses manifestations disgracieuses (couperose, varices et varicosités ...). La vigne rouge à l'action veinotonique et protectrice, agira en synergie avec le cassis et l'hamamélis, pour former un véritable cocktail contre les jambes lourdes et douloureuses.

Les bienfaits de notre recette

Vigne rouge (Vitis vinifera) - feuilles : la vigne rouge est la plante incontournable conseillée lors de fragilité capillaire. Ses feuilles contiennent des tanins et anthocyanes dont le resvératrol et la quercétine, responsables de sa couleur rouge intense, stimulant et facilitant le retour veineux.

 

Cassis (Ribes nigrum) - feuilles : les feuilles de cassis sont riches en composants bienfaiteurs, notamment en flavonoïdes et en anthocyanes, pigments lui conférant sa couleur bleu foncée. Ces actifs sont antioxydants et agissent comme protecteurs vasculaires. De plus, ils stimulent la microcirculation, utile pour résorber les petites varicosités disgracieuses.

 

Hamamélis (Hamamélis virginiana) - feuilles : on retrouve - entre autres - dans les feuilles d'hamamélis de la rutine qui est un veinotonique et renforce la paroi des capillaires. Elle a de plus des propriétés anti-oedémateuse. Cet arbuste est utilisé pour divers troubles de la circulation sanguine, comme les jambes lourdes, les varices ou les hémorroïdes.

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