Recette DIY Nutrition
Tisane pour preparer ma peau au soleil
Ultra-facile
5 min
La recette en détail
Télécharger la recetteLes ingrédients
Pour un verre de 200 ml
La préparation
Étape 1
Porter l’eau à ébullition.
Étape 2
Ajouter cette eau bouillante aux ingrédients.
Étape 3
Laisser infuser une dizaine de minutes (afin d’obtenir une dose efficace en substances actives).
Étape 4
Filtrer.
Étape 5
Rajouter éventuellement un peu de miel et/ou de citron.
Notre astuce
En ajoutant une pincée de poivre noir, les effets du curcuma seront boostés.
Votre cure
2 à 3 tasses par jour en moyenne. Cure de 20 jours minimum, renouvelable toute l'année. Boire au minimum 1,5 à 3 L d'eau par jour.
Précautions d'emploi
Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
En été, le maître mot est "boire". Cette tisane au thé vert, en plus de vous désaltérer, augmentera le taux d'hydratation de votre peau, contribuant ainsi à lui rendre son éclat, et lui apportera une protection antioxydante bienvenue contre les méfaits du soleil. L'ajout de curcuma à cette préparation favorisera un bronzage naturel joliment hâlé et le prolongera pendant toute la période estivale.
Les bienfaits de notre recette
Curcuma (Curcuma longa) - rhizome (racine) : le jaune-orangé profond et si réputé de cette épice vous procurera une bonne mine au plus proche du naturel. En effet, son rhizome (partie souterraine) concentre des pigments naturels, également très riches en antioxydants, les curcuminoïdes dont la curcumine, véritables boucliers contre les méfaits des rayons solaires.
Thé vert (Camellia sinensis) - feuilles : le thé vert, en plus de vous hydrater de l'intérieur, purifiera votre peau pour la débarrasser de ses toxines, la préparant ainsi au mieux au soleil. Il contient également des polyphénols, antioxydants qui complètent efficacement ceux du curcuma pour protéger votre peau du vieillissement prématuré du à l'exposition solaire.
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