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Recette DIY Nutrition

Tisane minceur

Ultra-facile

5 min

La recette en détail

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Les ingrédients

Pour 1 litre

3 g de feuilles séchées de thé vert

10 g de feuilles séchées d'orthosiphon

1l d’eau

La préparation

Étape 1
Chauffer l'eau et laisser frémir jusqu'à une température comprise entre 70 et 80 ° C

Étape 2
Plonger le mélange de plantes dans l'eau frémissante pendant 10 minutes

Étape 3
Filtrer et déguster

Votre cure

Consommer 4 à 8 tasses par jour pendant 1 mois, puis diminuer à 2 ou 3 tasses par jour le mois suivant ou pendant la durée du programme minceur suivi.

Notre astuce

Cette infusion peut se consommer chaude ou froide, additionnée d'une rondelle de citron vert pour un effet rafraîchissant.

Précaution d'emploi

Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants. Déconseillée chez les personnes suivant un traitement anti-hypertenseur.
De part la teneur en caféine du thé, privilégier une consommation en journée.

Les kilos en trop, les capitons...des maux bien réccurents dans nos vies modernes. Cette association de plantes à visée minceur sera un complément efficace et naturel à votre programme minceur. Grâce au thé vert et à ses vertus amincissantes, ainsi qu'à la prêle et à l'orthosiphon, véritables draineurs qui éliminent l'eau en excès et améliorent l'aspect de la cellulite, cette infusion offre un programme complet pour perdre vos quelques kilos en trop.

Les bienfaits de notre recette

Thé vert (Camellia sinensis) - feuilles : le thé vert présente de nombreuses propriétés, dont la minceur fait partie. Il se présente ainsi comme un excellent brûleur de graisses et un diurétique naturel. Parmi ses composés actifs, c'est la théine, de la famille des caféines, qui favorise la combustion des graisses. Ses polyphénols permettent, quant à eux, de ralentir l'absorption des sucres et des graisses alimentaires. Le thé vert est donc un allié de choix pour augmenter la thermogénèse et conserver un ventre plat.

Orthosiphon (Orthosiphon aristatus) - feuilles : l'orthosiphon ou thé de Java est originaire du sud-est asiatique. Ce sont les feuilles de cette plante, riches en polyphénols, qui permettent de drainer l'eau présente en excès au sein de l'organisme. En ce sens, l'orthosiphon permet l'atténuation de la cellulite. Également bien dotées en flavonoïdes, les feuilles sont aussi antioxydantes. Dans le cadre d'un régime, cette plante va donc favoriser l'élimination digestive et rénale de l'eau tout en luttant contre les radicaux libres.

Prêle (Equisetum arvense) - tiges : la prêle est reconnue pour ses propriétés diurétiques. Elle agit en synergie avec l'orthosiphon pour drainer l'eau en excès. De plus, elle possède un effet reminéralisant de l'organisme, action importante pour accompagner la perte de poids sans déperdition en soufre, fer, manganèse, sels de potassium, calcium, phosphore ou silice.

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