Recette DIY Nutrition

Tisane je booste ma concentration

Ultra-facile

15 min

La recette en détail

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Les ingrédients

Pour une tasse

Ginkgo Feuilles Bio

5 g soit 2 cuillères à café

Romarin Feuilles Bio

2 g soit 1 cuillère à café

Huile essentielle Menthe poivrée Bio

1 goutte

200 ml d'eau

La préparation

Étape 1
Mettre l'eau à chauffer dans une casserole.

Étape 2
Quand l’eau commence à frémir, la verser sur le mélange de plantes.

Étape 3
Laisser infuser à couvert entre 10 et 15 minutes.

Notre astuce

Vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur un sucre ou dans du miel pour sucrer. Celle-ci potentialisera les effets de cette infusion, en revigorant le corps et l'esprit.

Précautions d'emploi

Déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans. Déconseillée avec des médicaments fluidifiants sanguins, et pour les personnes souffrant d'obstruction des voies biliaires et maladie du foie.

Rien de plus simple et naturel qu'une infusion, à boire régulièrement dans la journée. Profitez de votre petit moment détente et nature grâce aux vertus bienfaitrices des plantes de manière douce et ancrée dans la durée. Le Ginkgo et le Romarin de votre infusion vous accompagnent dans des moments d'examens, de suractivité où vous avez besoin d'être au top de votre concentration.

Les bienfaits de notre recette

Ginkgo - feuilles (Ginkgo biloba) : cet arbre incroyable et très populaire depuis plus de 4000 ans, est considéré comme un élixir de longévité, ralentissant le processus du vieillissement. Il contient d'ailleurs beaucoup d'antioxydants. Puissant stimulant circulatoire, il aide à acheminer de l'oxygène au cerveau, aidant ainsi à booster la vivacité d'esprit, la mémoire et la concentration d'une façon impressionnante.

Romarin (Rosmarinus officinalis) : autre stimulant circulatoire, le romarin a la particularité d'amener le sang vers les extrémités, aidant à oxygéner le cerveau rapidement et donc à avoir les idées claires. Il peut efficacement remplacer l'effet du café du matin.