Recette DIY Nutrition

Infusion verveine à la framboise

Ultra-facile

5 min

La recette en détail

Télécharger la recette

Les ingrédients

Pour 4 tasses

10 grosses framboises fraîches ou surgelées + 4 pour le décor

3 c. à s. de feuilles séchées de verveine citronnelle

90 cl d’eau bouillante

La préparation

Étape 1
Mettre les framboises dans une théière et les écraser au pilon.

Étape 2
Ajouter les feuilles de verveine et verser l’eau bouillante. Faire infuser 4 minutes.

Étape 3
Filtrer et servir dans des tasses, décorées d’une framboise entière.

Notre astuce

Si vous souhaitez apporter un peu de douceur à cette boisson, ajoutez de bonnes mirabelles juteuses. Cela peut permettre d’utiliser des fruits biens mûrs.
Cette boisson peut aussi se boire glacée en été.

L’infusion peut avoir l’image d’une boisson passée de mode, comme s’il s’agissait d’un “remède de grand-mère”. Mais en fait, les infusions font leur grand retour parmi les boissons du quotidien. A la fois apaisantes et réconfortantes, elles offrent un instant cocooning riche de bienfaits. Chaque plante dispose de ses vertus et c’est pourquoi il existe une tisane pour chaque besoin. Notre recette de verveine à la framboise est délicieusement fruitée. Mais pas seulement ! Elle est l’amie des personnes anxieuses et souffrant de troubles digestifs, de maux d’estomac.

Nous vous proposons une tisane à la superbe teinte rouge et au goût savoureux, à la fois aciduléfruité et apaisant.

Les bienfaits de notre recette

La verveine est une plante utilisée en phytothérapie depuis des siècles. Elle est célèbre pour ses nombreux bienfaits : calmante, digestiverenforçante contre les coups de froid. Très riche en flavonoïdes, la verveine est anti-inflammatoire. Les huiles essentielles dont elle est composée lui confèrent un pouvoir apaisant, antiviral et antiseptique. Les terpénoïdes que contient la verveine influent sur le système nerveux central ; c’est pourquoi elle est conseillée pour dénouer les situations de stress et d’anxiété qui donnent mal au ventre. Grâce à ses mucilages, elle calme les maux de ventre liés aux digestions difficiles.

Les framboises, source d’antocyanidines sont un bon antioxydant et protègent les cellules des intestins contre les radicaux libres. Outre ses bienfaits, la framboise est un petit fruit à la saveur intense et acidulée qui apporte beaucoup de gourmandise et de fraîcheur à notre infusion.

La petite histoire

La verveine est une plante dont l’histoire a traversé les âges. Autrefois, elle était utilisée dans les cérémonies religieuses par les druides gaulois et les chamans d'Amérique du Nord pour prédire l’avenir et chasser les mauvais esprits. Elle a ensuite connu un âge d’or en tant qu’ingrédient primordial dans la confection des pots-pourris de l’Angleterre Victorienne. Depuis le XVIIIème siècle, elle est utilisée pour ses vertus sur le bien-être de l’organisme.

Liste de course

Laissez-vous tenter par nos produits Onatera.

  • Produits
  • Accessoires
Verveine Feuilles Bio
Herbier d'Hortense
Verveine Feuilles Bio
25 g
(166 avis)
4,89 €

Une expérience optimale dans le respect de votre vie privée

Afin de vous offrir la meilleure expérience d'achat, nous utilisons des cookies. Ils nous permettent de vous adresser un contenu de meilleure qualité, plus personnalisé et nous aide à concevoir un site plus pertinent.

Une expérience optimale dans le respect de votre vie privée

Le refus de certains cookies peut dégrader votre expérience.

Si vous choisissez d'accepter tous les cookies, les données que nous conserverons seront totalement anonymisées. Concrètement cela veut dire que ni Onatera ni ses partenaires ne pourront les utiliser pour vous contacter directement. Pour autant, votre expérience sera personnalisée sur le site.

Si vous souhaiter changer d'avis, vous pourrez le faire à tout moment en vous rendant dans le footer sur la page Politique des cookies.

Paramétrer vos cookies

Sélectionnez les cookies que vous souhaitez accepter.

Ces cookies sont indispensables au bon fonctionnement du site

  • Vous permettre une connexion sécurisée
  • Conserver vos produits dans votre panier
  • Mesurer les parcours utilisateur au sein du site, de manière totalement anonymisée

Pour nous aider à faire un site encore plus simple

  • Identifier les contenus préférés des internautes

Pour vous proposer des contenus encore plus pertinents

  • Vous adresser des contenus et des fonctionnalités en fonction de votre navigation

Pour vous permettre de découvrir tous les produits Onatera avec le meilleur accompagnement possible et des conseils personnalisés

Il s'agit des cookies publicitaires marketing posés par nos partenaires tiers

  • Retenir vos centres d'intérêt

Pour vous montrer des publicités en fonction de votre profil, et éviter de vous exposer plusieurs fois à une même publicité