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Magnésium marin renforcé, B6, B9 - 90 comprimés

Name: Magnésium marin renforcé, B6, B9 - 90 comprimés - Onatera
Brand: Onatera
SKU: 15904
Price: 10.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.6009 (6103 reviews)

4,6/5 - 6103 avis

Réf. 15904

Optimisez votre bien-être avec notre complément de haute qualité, associant magnésium marin, vitamines B6 et B9. Idéal pour réduire le stress, la fatigue et favoriser un équilibre intérieur optimal.

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Made in France

Vegan

Pot écoresponsable

Gestion naturelle de la fatigue et du stress. Retrouvez votre équilibre intérieur

Magnésium renforcé Vitamine B6 B9 - Onatera

Réduction de la fatigue

La combinaison de magnésium marin et de vitamines B6 & B9 aide à réduire la fatigue et l'épuisement physique. Le magnésium, en intervenant dans la production d'énergie cellulaire et en participant à plus de 300 réactions biochimiques, aide à maintenir des niveaux d'énergie stables. En participant activement à la production d'ATP, la principale source d'énergie cellulaire, il régule le métabolisme énergétique et optimise ainsi l'utilisation des nutriments par l'organisme. Les vitamines B6 et B9, en soutenant le métabolisme énergétique, contribuent également à la réduction de la fatigue.

Amélioration de la gestion du stress

Le magnésium marin associé à la vitamine B6 agit en synergie pour favoriser une meilleure gestion du stress¹. Le magnésium est essentiel dans la régulation des neurotransmetteurs impliqués dans la réponse au stress, tandis que les vitamines B6 et B9 jouent un rôle crucial dans la synthèse des neurotransmetteurs régulateurs de l'humeur, comme la sérotonine. En régulant l'équilibre du système nerveux, le magnésium aide à atténuer les effets du stress en limitant la production excessive de cortisol². Ainsi, un apport adéquat en magnésium peut contribuer à une gestion plus efficace du stress au quotidien³.

Amélioration des performances cognitives

Le magnésium participe à la transmission des signaux nerveux, ce qui inclut la communication entre les neurones dans le cerveau, cruciale pour des fonctions cognitives telles que la mémoire, l'apprentissage et la concentration⁴. Il est impliqué dans la régulation de la plasticité cérébrale, un mécanisme clé dans l’adaptabilité du cerveau et l’apprentissage continu⁵. Ainsi, le magnésium peut améliorer la capacité à rester alerte et à maintenir des performances mentales optimales, que ce soit au travail, à l'école ou dans la vie quotidienne. Les vitamines B6 et B9 jouent également un rôle clé dans la neurotransmission et la formation des cellules nerveuses, contribuant au bon fonctionnement du cerveau.

Soutien du système cardiovasculaire

L'association du magnésium avec les vitamines B6 et B9 contribue de manière significative à la santé cardiovasculaire. Les vitamines B6 et B9 jouent un rôle crucial dans le métabolisme de l'homocystéine, un acide aminé important pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Ensemble, ces nutriments favorisent la relaxation des vaisseaux sanguins et améliorent la circulation sanguine, soutenant ainsi un système cardiovasculaire sain et fonctionnel.

Notre formule repose sur un magnésium marin de haute qualité, dosé à 300 mg par comprimé, soigneusement sélectionné pour sa naturalité optimale. Essentiel à de nombreux processus physiologiques, le magnésium contribue à la fonction musculaire et nerveuse normale, à la réduction de la fatigue et au maintien d'une ossature solide. Grâce à sa concentration élevée dans chaque comprimé, notre formule assure un apport suffisant en magnésium pour répondre aux besoins quotidiens de l'organisme, favorisant ainsi une vitalité maximale et une gestion efficace du stress.

Notre complément est enrichi en vitamines B6, créant une synergie puissante avec le magnésium marin. La vitamine B6 renforce l'assimilation cellulaire du magnésium, assurant une absorption optimale du magnésium par l'organisme⁶.

Les vitamines B6 et B9 de notre produit sont sous des formes bioactives, à savoir le pyridoxal 5-phosphate pour la vitamine B6 et le 5-MTHF (méthylfolate) pour la vitamine B9. Ces formes bioactives sont directement utilisables par le corps sans nécessiter de conversion préalable, ce qui assure une absorption maximale et une efficacité accrue par rapport aux formes non bioactives. Cela garantit que vous bénéficiez pleinement des bienfaits de ces nutriments essentiels pour votre santé globale.

Composition

Ingrédients	pour 1 comprimé	AR*
Magnésium marin	509 mg
Dont Magnésium	300 mg	80 %
Vitamine B9 (acide folique)	200 µg	100 %
Vitamine B6	1.4 mg	100 %

* AR : apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Elaboré avec

Magnésium marin (oxyde de magnésium) ; agent de charge : gomme d'acacia, sorbitol ; anti-agglomérant : carbonate de magnésium ; huile de tournesol ; vitamine B6 ; vitamine B9.

DLC 28/01/2028

Notre sélection en magnésium


	Magnésium bisglycinate 300 mg {"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ORFITO-MAGNESIUM-BISGLYCINATE-500-MG","product_name":"Magn\u00e9sium bisglycinate 300 mg - 90 g\u00e9lules","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":{"1":"Made in France","2":"Assimilation optimis\u00e9e","3":"Vegan"},"product_client_notation":4.6154,"product_client_notation_number":6358,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15906","product_list":"Magn\u00e9sium","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}} Onatera Magnésium bisglycinate 300 mg 90 gélules [] {"event":"addToCart","list":"layer panier","product_add_to_cart":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ORFITO-MAGNESIUM-BISGLYCINATE-500-MG","product_name":"Magn\u00e9sium bisglycinate 300 mg - 90 g\u00e9lules","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":{"1":"Made in France","2":"Assimilation optimis\u00e9e","3":"Vegan"},"product_client_notation":4.6154,"product_client_notation_number":6358,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15906","quantity":1}} 9,95 € Et économisez 9 % Pour réduire la quantité d’emballages utilisés et limiter notre impact environnemental, nous vous proposons un format supérieur (270 gélules à 26,90 €), qui vous permet d’obtenir une quantité plus importante pour un prix plus avantageux. Pour réduire la quantité d’emballages utilisés et limiter notre impact environnemental, nous vous proposons un format supérieur (270 gélules à 26,90 €), qui vous permet d’obtenir une quantité plus importante pour un prix plus avantageux. 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Voir mon panier {"event":"addToCart","list":"product detail","product_add_to_cart":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ORFITO-MAGNESIUM-MARIN-RENFORCE-B6-B9","product_name":"Magn\u00e9sium marin renforc\u00e9, B6, B9 - 30 comprim\u00e9s","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":{"2":"Made in France","3":"Vegan","4":"Pot \u00e9coresponsable"},"product_client_notation":4.6009,"product_client_notation_number":6103,"product_price":5.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"19664","quantity":1}} []	Magnésium 7 sources {"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ORFITO-MAGNESIUM-7-SOURCES","product_name":"Magn\u00e9sium 7 sources - 60 g\u00e9lules","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":{"2":"Made in France","3":"Vegan","4":"Pot \u00e9coresponsable"},"product_client_notation":4.6326,"product_client_notation_number":2515,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"17686","product_list":"Magn\u00e9sium","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}} Onatera Magnésium 7 sources 60 gélules [] {"event":"addToCart","list":"layer panier","product_add_to_cart":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ORFITO-MAGNESIUM-7-SOURCES","product_name":"Magn\u00e9sium 7 sources - 60 g\u00e9lules","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":{"2":"Made in France","3":"Vegan","4":"Pot \u00e9coresponsable"},"product_client_notation":4.6326,"product_client_notation_number":2515,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"17686","quantity":1}} 9,95 € Et économisez 14 % Pour réduire la quantité d’emballages utilisés et limiter notre impact environnemental, nous vous proposons un format supérieur (120 gélules à 16,99 €), qui vous permet d’obtenir une quantité plus importante pour un prix plus avantageux. Pour réduire la quantité d’emballages utilisés et limiter notre impact environnemental, nous vous proposons un format supérieur (120 gélules à 16,99 €), qui vous permet d’obtenir une quantité plus importante pour un prix plus avantageux. Voir mon panier {"event":"addToCart","list":"product detail","product_add_to_cart":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ORFITO-MAGNESIUM-7-SOURCES","product_name":"Magn\u00e9sium 7 sources - 60 g\u00e9lules","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":{"2":"Made in France","3":"Vegan","4":"Pot \u00e9coresponsable"},"product_client_notation":4.6326,"product_client_notation_number":2515,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"17686","quantity":1}} []	Magnésium marin Stress + Rhodiola {"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ONATERA-MAGNESIUM-MARIN-RHODIOLA","product_name":"Magn\u00e9sium marin Stress + Rhodiola - 60 g\u00e9lules","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":["Pot \u00e9coresponsable","Vegan"],"product_client_notation":4.6149,"product_client_notation_number":161,"product_price":9.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"21709","product_list":"Magn\u00e9sium","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}} Onatera Magnésium marin Stress + Rhodiola 60 gélules [] {"event":"addToCart","list":"layer panier","product_add_to_cart":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Min\u00e9raux & oligo-\u00e9l\u00e9ments","product_category_level_3":"Magn\u00e9sium","product_id":"ONATERA-MAGNESIUM-MARIN-RHODIOLA","product_name":"Magn\u00e9sium marin Stress + Rhodiola - 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Prix	9,95 €	5,90 €	9,95 €	9,90 €	20,90 €	15,95 €	16,90 €
Avis	4,6/5 - 6358 avis	4,6/5 - 6103 avis	4,6/5 - 2515 avis	4,6/5 - 161 avis	4,6/5 - 742 avis	4,5/5 - 1849 avis	4,5/5 - 256 avis
Galénique	Gélules	Comprimés	Gélules	Gélules	Gélules	Comprimés	Gélules
Dosage en magnésium élément	300 mg	300 mg	300 mg	316 mg	360 mg	181 mg	300 mg
Forme de magnésium	Bisglycinate	Marin	7 formes différentes : marin, bisglycinate, malate, pidolate, taurate, chlorure, et glycérophosphate	Marin	2 formes : bisglycinate et oxyde	Malate	Bisglycinate
Les +	Renforcé en vitamine B6 pour une meilleure absorption	Renforcé en vitamines B6 et B9 pour une absorption renforcée et pour une meilleure gestion du stress	Renforcé en taurine et en vitamine B6 pour une assimilation renforcée	Renforcé en rhodiola et en vitamine B6 pour une meilleure gestion du stress	Renforcé en vitamine B6 pour une meilleure assimilation	-	Renforcé en taurine et en vitamine B6 pour une meilleure récupération musculaire
Brevet	-	-	Pidolate de magnésium breveté : Pido-Magnésium®	-	Bisglycinate de magnésium breveté : Albion®	-	-
Tolérance digestive	⭐⭐⭐	⭐⭐	⭐⭐	⭐⭐	⭐⭐	⭐⭐⭐	⭐⭐⭐
Durée de la cure	1 à 9 mois selon le format	1, 3 et 6 mois selon le format	1 à 2 mois	30 jours	1 mois	2 mois	20 jours

Utilisation

Précaution d'emploi

Études scientifiques

Mode D'emploi : Prendre 1 comprimé par jour avec un verre d'eau au moment du repas.

Quand le prendre ? Matin, midi ou soir.

A quel moment du repas ? Au moment des repas.

Durée de cure idéale ? Nous proposons des cures de 1, 3 et 6 mois. Pour des résultats optimaux, une cure d'au moins 3 mois est recommandée.

Qui peux l'utiliser ? Convient aux adultes, aux femmes enceintes, aux adolescents et aux sportifs.

Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation. Déconseillé chez les enfants et les adolescents. Peut provoquer des effets laxatifs chez certaines personnes. À conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec.

Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de magnésium marin, vitamines B6 et B9.

Cette étude randomisée en simple aveugle a comparé les effets de la supplémentation en magnésium seul et en magnésium associé à la vitamine B6 sur la santé mentale chez 264 participants. Les résultats ont révélé que les deux groupes ont montré une amélioration significative des scores après 4 et 8 semaines de supplémentation, mais que le groupe recevant magnésium et vitamine B6 a montré une amélioration supérieure par rapport au groupe recevant uniquement du magnésium. Noah L, Dye L, Bois De Fer B, Mazur A, Pickering G, Pouteau E. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress and Health. 2021;37(5).
Cette étude clinique randomisée en double aveugle contre placebo a mis en lumière l'impact de la supplémentation en magnésium sur le cortisol, l'hormone du stress. Après 24 semaines, une diminution significative de la quantité de cortisol excrétée dans les urines a été observée, suggérant une amélioration potentielle de la régulation du système nerveux. Schutten JC, Joris PJ, Minović I, Post A, van Beek AP, de Borst MH, et al. Long-term magnesium supplementation improves glucocorticoid metabolism: A post-hoc analysis of an intervention trial. Clin Endocrinol (Oxf). 2021;94(2).
Cette revue qualitative résume le rôle du magnésium dans la gestion de la fatigue, de l'énergie et des fonctions cognitives. Il joue un rôle crucial dans le transport du potassium et du calcium à travers les cellules, essentiel pour la coordination neuromusculaire et une transmission nerveuse optimale. En tant que cofacteur nécessaire à la production d'ATP, la principale source d'énergie cellulaire, le magnésium est essentiel pour le métabolisme énergétique. Bien que les mécanismes d'action soient partiellement compris, seules quelques études cliniques suggèrent un effet bénéfique du magnésium sur la fatigue et l'énergie. Boyle NB, Lawton C, Dye L. The effects of magnesium supplementation on subjective anxiety and stress—a systematic review. Vol. 9, Nutrients. 2017.
Cette revue qualitative résume le rôle du magnésium dans la gestion de la fatigue, de l'énergie et des fonctions cognitives. Il joue un rôle crucial dans le transport du potassium et du calcium à travers les cellules, essentiel pour la coordination neuromusculaire et une transmission nerveuse optimale. En tant que cofacteur nécessaire à la production d'ATP, la principale source d'énergie cellulaire, le magnésium est essentiel pour le métabolisme énergétique. Bien que les mécanismes d'action soient partiellement compris, seules quelques études cliniques suggèrent un effet bénéfique du magnésium sur la fatigue et l'énergie. Tardy AL, Pouteau E, Marquez D, Yilmaz C, Scholey A. Vitamins and minerals for energy, fatigue and cognition: A narrative review of the biochemical and clinical evidence. Vol. 12, Nutrients. 2020.
Cette revue de la littérature synthétise les effets documentés du magnésium sur les mécanismes de la mémoire et de l'apprentissage, particulièrement dans l'hippocampe. Le magnésium agit comme cofacteur pour plusieurs enzymes présentes dans les neurones et les cellules gliales, régulant la plasticité cérébrale. Des variations dans la concentration de magnésium pourraient donc influencer les fonctions synaptiques qui se déroulent dans l'hippocampe. Billard JM. Ageing, hippocampal synaptic activity and magnesium. Vol. 19, Magnesium Research. 2006.
Cette petite étude a examiné l'impact de la supplémentation en vitamine B6 sur la concentration intracellulaire de magnésium. Bien que datant de quelques années et basée sur un échantillon limité, des recherches cliniques ultérieures ont démontré l'importance clinique de combiner le magnésium avec la vitamine B6. Des études in vitro supplémentaires seraient nécessaires pour clarifier le rôle spécifique de la vitamine B6 dans le transport du magnésium à travers les membranes cellulaires. Abraham GE, Schwartz UD, Lubran MM. Effect of vitamin B-6 on plasma and red blood cell magnesium levels in premenopausal women. Ann Clin Lab Sci. 1981;11(4).

CERTIFICATIONS

Marque Onatera

Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.

Questions fréquentes

Ce complément agit en synergie grâce à sa formulation unique : le magnésium marin favorise la relaxation musculaire et nerveuse et les vitamines B6 et B9 participent au métabolisme énergétique et à la neurotransmission. Cette combinaison optimale contribue à réduire les effets du stress et de la fatigue sur l'organisme.

Plusieurs études scientifiques ont démontré l'efficacité des ingrédients contenus dans ce complément. Par exemple, des recherches ont montré que le magnésium marin peut aider à réduire le stress et l'anxiété, tandis que les vitamines B6 et B9 sont essentielles pour le fonctionnement optimal du système nerveux et la réduction de la fatigue. Ces données scientifiques soutiennent l'efficacité de notre formule.

Le magnésium marin est extrait de l'eau de mer, ce qui lui confère une naturalité optimale. Comparé à d'autres formes de magnésium, comme l'oxyde de magnésium, le magnésium marin est mieux toléré au niveau digestif et peut être plus facilement absorbé par l'organisme, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui recherchent une supplémentation en magnésium de haute qualité.

Les effets peuvent varier selon les individus. Certains ressentent une amélioration dès les premiers jours, tandis que d'autres peuvent nécessiter quelques semaines. Pour des résultats optimaux, il est recommandé de prendre le complément régulièrement pendant au moins un mois.

Bien que notre complément soit généralement sûr, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute nouvelle supplémentation, en particulier si vous prenez déjà des médicaments ou si vous avez des conditions médicales préexistantes. Certaines interactions peuvent survenir, notamment avec des médicaments anticoagulants ou des médicaments pour la pression artérielle.

Vos avis sur Magnésium marin renforcé, B6, B9

Note globale

Meilleur avis

03/01/2025

Un complément indispensable ! 🌊

Un complément indispensable ! 🌊 Le Magnésium Marin Renforcé m’a vraiment aidé à réduire mon stress et mes petites fatigues du quotidien. Après seulement quelques jours de prise, je ressens déjà un meilleur équilibre et une plus grande sérénité. 💆‍♂️ Les comprimés sont faciles à digérer et la formule enrichie est parfaite pour répondre à mes besoins. 🌟 Excellent produit avec un rapport qualité-prix au top. Je le recommande vivement pour retrouver énergie et bien-être. Service rapide et efficace, bravo !

par Hugo, 42 ans