Recette DIY Tisanes santé

Tisane ménopause

Décoction | Infusion

Facile

15 min

Equilibrante hormonale

Pack de 4 ingrédients

Tisane ménopause
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19,25 €

La recette en détail

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La préparation

Étape 1

Commencez par faire bouillir les graines de chardon marie dans 200 ml d'eau pendant 5 minutes.

Étape 2

Hors du feu, ajoutez les feuilles de sauge, de framboisier et de vigne rouge et laissez infuser le tout pendant 10 minutes.

Mode d'emploi

Buvez 2 tasses d'infusion par jour, entre les repas.

Les astuces

En cas de bouffées de chaleur, de maux de tête ou de troubles digestifs, buvez 3 à 4 tasses par jour (entre les repas) pendant 20 jours renouvelables. Vous pouvez également préparer 3/4 de litre de décoction de graines de chardon marie et y ajouter 3 cuillères à soupe de sauge, de framboisier et de vigne rouge à laisser infuser. Consommez votre préparation tout au long de la journée, entre les repas.

Chardon marie Graines entières Bio

Les graines du chardon marie possèdent des propriétés digestives qui contribuent au bien-être du foie, à rechercher en période de ménopause.

Sauge Feuilles Bio

Plante du bien-être féminin par excellence, la sauge déploie une action tonifiante et équilibrante qui profite à l'ensemble de l'organisme et contribue à réduire les troubles de la ménopause.

Framboisier Feuilles Bio

Les feuilles de framboisier sont reconnues pour leur action générale sur l'équilibre féminin. Elles sont idéales pour soutenir le corps face aux changements hormonaux. Riches en tanins, elles révèlent une saveur douce et fruitée en infusion.

Vigne rouge Feuilles Bio

Reconnue pour sa richesse en actifs, la feuille de vigne rouge contribue au confort circulatoire et aide à soulager la sensation de jambes lourdes.

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