Vitalité : votre cure de plantes par profil

La plante clé

Votre cure fait appel à une plante appréciée jadis des peuples viking ou inuit. Il s’agit de la rhodiole. Cette plante aux fleurs jaunes ou rouges s’épanouit dans les régions au climat extrême. C’est ainsi qu’elle développe ses vertus fortifiantes, très bénéfiques pour l’organisme. Elle est particulièrement adaptée aux personnes à sensibilité nerveuse ou stressée. En stimulant la perception, elle aide l’organisme à s’adapter aux situations de stress émotionnel et améliore l’état d’esprit général. Elle est également un soutien imparable contre la fatigue et les baisses de performance ! Tonifiante, stimulante, anti-fatigue, elle sera la plante clé de votre cure revitalisante.

Vous la trouverez d’ailleurs sous différentes formes, à choisir selon votre préférence. Sous sa forme la plus naturelle, cultivée en agriculture biologique, récoltée manuellement et encapsulée dans des gélules végétales, notre rhodiola bio vous offre une cure fortifiante de 1 à 2 mois. Vous en prendrez 2 à 4 gélules par jour au cours des repas. Nous avons aussi souhaité vous la proposer sous sa forme titrée à 800 mg pour vous garantir un dosage concentré en actifs. Faites-en une cure de 1 à 2 mois à hauteur de 1 à 2 gélules par jour pour en observer tous les effets. Vous pourrez également profiter d’une cure flash de 20 jours avec notre rhodiola bio liquide en ampoules pour une cure rapide, tout aussi efficace !

Le partenaire nutri

C’est bien connu, le cacao est un aliment riche en nutriments essentiels à l’équilibre émotionnel. Lorsqu’il est cru, ses actifs n’ont subi aucune altération de préparation et conservent intacts tous leurs bienfaits sur la sphère nerveuse. Véritable condensé de fibres, de potassium, de magnésium et de fer, notre cacao cru bio constitue une haute source nutritionnelle qui accompagne votre cure de plante… avec plaisir ! Extrait de la graine de fève de cacao, il offre une poudre de grande qualité, sans torréfaction et source d’antioxydants.

Utilisez-le dans toutes vos préparations sucrées. Aussi bien seul, dans la tasse du matin, qu’à l’occasion de préparations plus gourmandes pour donner du peps à vos journées ! Notre recette saine de muffins chanvre & chocolat sans farine, vous aidera à faire le plein de bons nutriments ! Si vous êtes en quête d’un petit déj complet à la fois sain et gourmand, vous pourrez l’associer aussi à d’autres superaliments tels que les graines de chia et les baies de goji bio pour leurs vertus revitalisantes. Découvrez vite la recette de notre super bol au cacao cru, vous nous en direz des nouvelles !

L’astuce anti-stress

Positivez ! C’est aussi le maître-mot de notre cure personnalisée contre le stress. Pour cela, rien ne vaut les bienfaits des huiles essentielles pour vous donner le petit coup de pouce en plus qui vous aidera à conserver votre sérénité. Beaucoup pourront vous apporter du réconfort en olfaction. Lavande fine, orange douce, petit grain bigaradier, elles ont toutes des vertus délicatement apaisantes que vous apprécierez quand le besoin s’en fait sentir. Nous en avons même fait une synergie complète avec 2 huiles essentielles en plus : l’huile essentielle de camomille romaine et celle d’ylang ylang aux propriétés délassantes et anti-déprime ! Appliquez-en sur les poignets ou le plexus solaire en massage doux, 2 à 3 fois par jour. Son format pratique se glisse aisément dans le sac pour une utilisation spontanée à chaque fois que vous en éprouvez le besoin.

La plante clé

Originaire d’Inde et traditionnellement utilisée dans la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est une plante reconnue pour son large spectre d’action physiologique. Capable d’apaiser l’organisme tout en renforçant sa vitalité, elle contribue à harmoniser les équilibres internes. L’ashwagandha maintient les capacités physiques et mentales en cas de faiblesse, d’épuisement, de fatigue nerveuse et de perte de concentration. Elle doit ses propriétés exceptionnelles à sa richesse en withanolides, ses principes actifs.

Vous la trouverez sous forme de comprimés, de gélules ou encore de poudre à incorporer à votre alimentation. Dosées à 5 % en withanolides, nos solutions en comprimés et gélules vous offrent des cures efficaces de 60 jours renouvelables, à hauteur de 1 à 2 comprimés par jour, selon le type de produit choisi. Vous la préférez en poudre ? Elle sera alors idéale pour préparer des collations bien-être aux effets positifs sur votre forme mais aussi sur vos nuits de sommeil !

Le partenaire nutri

Certes avec des nuits peu reposantes, un état de fatigue chronique peut s’installer. Pour restaurer votre forme sur la durée, c’est vers le guarana qu’il faudra vous tourner. Très riche en guaranine (assimilée à de la caféine), il s’associera facilement à votre cure de fond pour vous offrir un coup de boost énergétique supplémentaire. Contrairement aux effets de la caféine traditionnelle, la guaranine est reconnue pour ses effets stimulants sur des périodes prolongées. Notre guarana en poudre bio est un grand cru véritable d’Amazonie. 100 % pur, hautement concentré en actif, il améliore la vigilance et contribue à réduire la fatigue installée, physique et mentale. Energisant, il s’incorpore facilement dans votre jus de fruit du matin ou dans des collations plus élaborées.

L’avantage avec le guarana en poudre, c’est qu’en plus de vos collations, vous pourrez également en faire profiter vos encas sains et énergétiques ! C’est le cas de nos Energy balls chanvre, caroube, guarana qui auront tôt fait de remplacer vos goûters traditionnels dans les tiroirs ! Plus sains, plus nourrissants, vous les apprécierez pour leur saveur en bouche et leurs apports énergétiques !

L’astuce sommeil

Lâchez prise ! Un bon sommeil, ça se prépare. Et pour cela, nous avons la boisson parfaite agrémentée de lait, de plantes et d’épices qui induira un état de relaxation très appréciable en fin de journée ! Notre moon milk (ou lait de lune) est une boisson issue de la médecine ayurvédique indienne qui se sirote chaude pour de bonnes nuits de sommeil. Pour cela, vous aurez besoin de faire chauffer l’équivalent d’une tasse de lait végétal dans une casserole avec ½ c. à c. de curcuma en poudre, ½ c. à c. de cannelle en poudre, 1 pincée de muscade en poudre, 2 pincées de cardamome en poudre, 2 c. à c. de safran en poudre, 2 pincées d’ashwagandha en poudre et 1 tour de poivre noir. Avant frémissement, retirez la casserole du feu et ajoutez 1 c. à c. d’huile de coco. Laissez refroidir un peu avant de filtrer et d’édulcorer naturellement avec 1 c. à c. de miel !

Cette recette délicieuse tient son efficacité des ingrédients naturellement apaisants qui la composent. La cannelle, le curcuma et la cardamome favorisent la digestion et apportent une sensation d’apaisement qui prépare au sommeil. La noix de muscade ralentit les enzymes du stress et apporte un sentiment de détente. Le safran est une épice qui agit positivement sur l’humeur pour un lâcher-prise remarquable et l’ashwagandha, comme nous l’avons vu plus haut, est reconnue pour ses vertus exceptionnelles sur le sommeil.

Bonne dégustation !