Le dico des actifs
Vitamine A
Définition et origine
La vitamine A est une vitamine liposoluble, nommée rétinol dans sa forme active, très présente dans les graisses d’origine animale, huiles de poissons, œufs, matières grasses du lait…
Les propriétés de la vitamine A
Vitamine anti-oxydante majeure, la vitamine A ou rétinol préserve des méfaits des radicaux libres issus du stress oxydatif.
Elle aide à fixer le calcium, le fer et concourt à une bonne vision..
La vitamine A est importante pour le bon fonctionnement du système immunitaire. La vitamine A est essentielle pour la différenciation et la croissance cellulaire, la transcription des gènes, la synthèse de protéines.
En complémentation, on préfère souvent le bêta-carotène, précurseur totalement non toxique de la vitamine A.
La vitamine A agresse le foie à forte dose, plus de 3mg par jour sur de longues durées.
Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.
En savoir plus sur la Vitamine A
Précautions d'emploi
Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.
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