Le dico des actifs

Tryptophane

    • Au sommaire :
    • Origine
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    • Les essentiels
Tryptophane

Définition et origine

Le L-Tryptophane est un acide aminé essentiel apporté par les aliments. Le lait est riche en tryptophane.

En effet, le tryptophane est un acide aminé essentiel qui intervient dans la régulation du système nerveux et notamment  comme neuromédiateur essentiel.

Les propriétés du tryptophane

Ce qui explique pourquoi les anciens buvaient un verre de lait pour mieux dormir.

Le savoir empirique est souvent fondé ! Il sera bon de retrouver des aliments naturels riches en tryptophane.

Les difficultés pour trouver un sommeil apaisé et réparateur sont grandes dans nos sociétés trépidantes, génératrices de mauvais stress, de compétition exacerbée, de course aux biens matériels ! Sans compter les aléas de la vie, les problèmes psychologiques, familiaux, L’insomnie, les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes trop fréquents, les nuits agitées, écourtées sont la source de grandes fatigues nerveuses et physiques, empêchent une récupération normale de l’organisme, des ses fonctions organiques.

Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.

En savoir plus sur le tryptophane

Précautions d'emploi

Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.

Les produits essentiels à base de tryptophane
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