Le dico des actifs
Son avoine
Définition et origine
Le son d’avoine à l’instar du son de blé est riche en fibres alimentaires végétales. C’est l’enveloppe du gruau d’avoine, que l’on mouline grossièrement pour en faire un complément d’alimentation. Comme elles constituent l’écorce du grain d’avoine, il est bon d’avoir des garanties d'absence de résidus toxiques, pesticides, désherbants.
Les propriétés du son avoine
L’apport de fibres végétales d’avoine, plus douces pour les muqueuses intestinales que les fibres du son de blé, permet d'augmenter le volume des selles et donc d’améliorer l'élimination naturelle.
Le remplacement de graisses saturées par des graisses insaturées dans le régime alimentaire contribue au maintien d’une cholestérolémie normale [les acides gras monoinsaturés (AGMI) et les acides gras polyinsaturés (AGPI) sont des graisses insaturées].
Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.
En savoir plus sur le son avoine
Précautions d'emploi
Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.
