Le dico des actifs
Schisandra
Définition et origine
Le shisandra pousse en Asie du Nord-Est, Corée et jusqu’au Japon. C’est une liane odorante qui s’enroule autour d’autres arbres. Le shisandra donne des fleurs blanches puis de petites baies rouges disposées en grappes.
Ce sont ces baies que l’on utilise en phytothérapie traditionnelle asiatique, chinoise et japonaise. On appelle le shisandra « le fruit aux 5 saveurs » car on y trouve tous les goûts, aigre, sucré, salé, piquant et amer.
Les propriétés du schisandra
Dans la tradition asiatique, les baies de shisandra sont conseillées pour fortifier les voies respiratoires, soulager en cas de refroidissements, améliorer le sommeil, fortifier les reins.
Certaines peuplades du Nord de la Russie mangeaient ces baies pour plus d’endurance lors de leurs longues traques pour chasser. Le shisandra est dit adaptogène comme le ginseng par exemple, car il s'adapte aux besoins réel de l'organisme, sans jamais nuire.
À noter que les graines sont riches en lignanes, des phyto-oestrogènes.
En savoir plus sur le schisandra
Précautions d'emploi
Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.
