Schisandra

Définition et Origine : Le shisandra pousse en Asie du Nord-Est, Corée et jusqu’au Japon. C’est une liane odorante qui s’enroule autour d’autres arbres. Le shisandra donne des fleurs blanches puis de petites baies rouges disposées en grappes.  Ce sont ces baies que l’on utilise en phytothérapie traditionnelle asiatique, chinoise et japonaise.  On appelle le shisandra « le fruit aux 5 saveurs » car on y trouve tous les goûts, aigre,sucré, salé, piquant et amer. Propriétés : Dans la tradition asiatique, les baies de shisandra sont conseillées pour fortifier les voies respiratoires, soulager en cas de  refroidissements, améliorer le sommeil, fortifier les reins. Certaines peuplades du Nord de la Russie mangeaient ces baies pour plus d’endurance lors de leurs longues traques pour chasser. Le shisandra est dit adaptogène comme le ginseng par exemple, car il s'adapte aux besoins réel de l'organisme, sans jamais nuire. À noter que les graines sont riches en lignanes, des phyto-oestrogènes.