Le dico des actifs

Rhodiola rosea

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Rhodiola rosea

Définition et origine

La rhodiola rosea est une plante dite grasse qui pousse en buisson dans les régions montagneuses et froides, notamment Sibérie, Asie centrale, Tibet. Elle a de magnifiques fleurs jaunes aux parfums de rose. Elle est utilisée traditionnellement par l'homme dans toutes les régions ou elle se développe.

Les propriétés de la Rhodiola rosea

Comme pour le ginseng, on récolte la racine de plants de rhodiola qui ont au moins 5 ou 6 ans d'âge. Cette racine est séchée avant d’être utilisée en poudre ou en macération dans un alcool. La rhodiola est riche en actifs qui lui donne de puissantes propriétés fortifiantes et améliorant la résistance à l'effort.

Les sportifs aiment l'utiliser comme les alpinistes. Elle contribue à un bon fonctionnement de la circulation, à une meilleure oxygénation générale de l'organisme.

La rhodiola s'utilise aussi en cas de dépression saisonnière, en période de stress important, de manque de tonus, fatigue nerveuse... 

La rhodiola rosea soutient les défenses naturelles de l'organisme. C'est une plante adaptogène donc elle ne nuit pas mais s'adapte aux besoins réels du corps. 

Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.

En savoir plus sur la Rhodiola rosea

Précautions d'emploi

Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.

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