Les actus du moment
Voir en plein écran
Nous avons fait évoluer notre Psyllium blond Bio afin de le rendre plus simple à utiliser, tout en conservant les mêmes bénéfices naturels sur le transit et le confort digestif. Son nouveau format en poudre plus fine se dissout plus facilement et de façon homogène dans l’eau, les jus ou vos préparations pour une prise plus pratique et confortable.
Réf. 15302
Notre Psyllium blond bio en poudre est un allié 100% naturel pour votre bien-être digestif. Il apaise les intestins paresseux, soulage les inconforts, dégonfle les ballonnements et rétablit l'équilibre intestinal pour une digestion harmonieuse. Son format optimal de 300g est certifié Agriculture Biologique.
Livré chez vous le 10/08/2026
Les garanties Onatera
Certifié Bio
Produits fabriqués à partir d’ingrédients issus de l’agriculture biologique, c’est-à-dire cultivés sans pesticides ni engrais chimiques de synthèse et sans OGM.
Made in France
Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).
Sans gluten
Produits fabriqués sans aliments à gluten tels que le blé, le seigle, l’orge, l’épeautre et l’avoine.
100% naturel
Produits fabriqués à partir de matières premières naturelles n’ayant subi aucune transformation substantielle.
100% pur
Produits élaborés à partir d’une matière première unique et sans ajout d’aucun ingrédient supplémentaire.
Certifié Bio
Made in France
Sans gluten
100% naturel
100% pur
Le psyllium est riche en mucilage, une substance végétale qui capte l'eau. À son contact elle augmente de volume et forme une gelée visqueuse qui permet de « ramollir et gonfler » les selles pour réguler le transit de façon mécanique et très douce. Il est nécessaire de boire de l'eau en accompagnement du psyllium pour optimiser son efficacité. Le psyllium offre l'avantage d'être très bien toléré et de ne pas entraîner d'effet indésirable. Idéal pour les personnes présentant une sensibilité digestive, l'action mécanique du psyllium le rend optimal pour accélérer le transit1 mais aussi pour réguler les transits trop rapides2 en permettant aux selles trop liquides de devenir plus consistantes.
En agissant comme un prébiotique, le psyllium nourrit les bonnes bactéries présentes dans le colon, favorisant ainsi une flore intestinale saine et contribuant à une meilleure digestion et absorption des nutriments3. Cette action bénéfique sur le microbiote intestinal peut également renforcer le système immunitaire, car une grande partie de la défense immunitaire est située dans le tractus gastro-intestinal. En outre, le maintien d'une flore intestinale équilibrée grâce au psyllium peut contribuer au confort digestif quotidien4,5, assurant ainsi un bien-être digestif global.
Le gel formé par le psyllium dans l'estomac procure une sensation de satiété prolongée6, ce qui peut aider à réduire l'appétit et à contrôler le poids en limitant l'apport calorique. De plus, cette capacité à augmenter le sentiment de plénitude facilite l'adhésion à des plans alimentaires réduits en calories, soutenant ainsi les efforts de perte de poids ou de maintien d'un poids santé sur le long terme7.
Onatera a sélectionné la meilleure variété de psyllium originaire d'Inde, le plantago ovata ou psyllium blond composé à plus de 85 % de fibres solubles, un réel gage de qualité. Le plantogo ovata Forsskest l'espèce la plus riche en fibres.
Il est issu de cultures certifiées 100 % Agriculture Biologique. Les cultures choisies par Onatera n'utilisent pas d'OGM, d’additifs, de gluten, ni de contaminant. Ainsi le psyllium est 100 % pur.
Dans une démarche écoresponsable et avec le souhait de toujours faire mieux, le psyllium blond bio d’Onatera se présente sous forme de vrac dans un sachet kraft recyclable.
Composition
| Analyse nutritionnelle | 100 g |
|---|---|
| Valeur énergétique | 808.05 kJ / 193 kcal |
| Matières grasses | 0.24 g |
| Glucides | 2.14 g |
| Fibres | 90 g |
| Protéines | 0.97 g |
| Sodium | 0.3 g |
Poudre de tégument de psyllium blond bio* (Plantago avata Forssk.).
Contient : moutarde, sésame.
*Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Onatera a choisi le meilleur psyllium d'Inde, le Plantago ovata, avec plus de 85 % de fibres solubles, certifié 100 % Agriculture Biologique, sans OGM ni contaminants. Le psyllium Bio est pur, sans additifs ni gluten.
Utilisation
Précaution d'emploi
Mode d’emploi :
Commencer avec 1 cuillère à café par jour à bien diluer dans un verre d'eau, de tisane, de jus de fruit ou toute préparation liquide ou semi-liquide (compote, yaourt, soupe) et ingérer immédiatement. Boire ensuite un grand verre d'eau. Il est possible d'augmenter la dose, suivant les besoins, jusqu'à 20 g par jour (1 cuillère à soupe) en plusieurs prises.
Quand le prendre ?
A n’importe quel moment de la journée.
Durée de la cure ?
2 mois. Renouvelable.
Pour qui ?
Toutes les personnes souhaitant soutenir leur confort digestif et réguler leur transit. Pour les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière. Espacer la prise d'une heure à deux heures avec tout autre complément alimentaire ou médicament.
CERTIFICATIONS
Agriculture Biologique certification Française
Agriculture Biologique certification Française : Produit contenant au moins 95 % d'ingrédients bio.
Marque Onatera
Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.
Questions fréquentes
Psyllium blond Bio
Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.
Oui, le psyllium blond bio est naturellement sans gluten, en faisant une option appropriée pour les personnes suivant un régime sans gluten.
Oui, le psyllium blond bio peut contribuer à la perte de poids en procurant une sensation de satiété et en régulant le transit intestinal. Il est néanmoins important et essentiel de le combiner à une alimentation et un mode de vie sain.
Le psyllium blond bio provient de la plante Plantago ovata et est considéré comme une variété de haute qualité, offrant des bienfaits similaires à d'autres formes de psyllium.
Le psyllium blond bio peut être ajouté aux smoothies, yaourts, compotes, jus, soupes ou simplement mélangé avec de l'eau. Il est essentiel de boire immédiatement après avoir mélangé la poudre, puis de boire un grand verre d'eau supplémentaire pour optimiser son action mécanique. Commencez par de petites quantités (1 cuillère à café par jour) et augmentez progressivement selon vos besoins, jusqu'à 20g maximum par jour.
L'hydratation est essentielle pour l'efficacité et la sécurité du psyllium. Pour chaque dose de psyllium, buvez au minimum 250 ml d'eau immédiatement après l'ingestion, puis un second verre d'eau (250 ml) dans les minutes qui suivent. Une hydratation insuffisante pourrait entraîner un inconfort digestif ou un risque d'obstruction intestinale. Veillez à maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée.
Bien que généralement considéré comme sûr, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé pendant la grossesse ou l'allaitement.
En général, le psyllium blond bio est très bien toléré grâce à son action mécanique douce. Lors des premiers jours de prise, certaines personnes peuvent ressentir des ballonnements légers ou des flatulences, signes que le transit s'adapte. Ces désagréments disparaissent généralement rapidement. Il est essentiel de boire suffisamment d'eau (au minimum 500 ml par prise) pour éviter tout inconfort. Si vous ressentez une gêne persistante, réduisez temporairement la dose puis augmentez-la progressivement.
Le psyllium peut réduire ou retarder l'absorption de certains médicaments en raison de sa capacité à former un gel dans le tube digestif. Il est recommandé d'espacer la prise de psyllium de celle de vos médicaments d'au moins 2 heures (avant ou après). Si vous suivez un traitement médical régulier, consultez votre professionnel de santé avant de débuter une cure de psyllium.
Articles recommandés
Découvrez nos suggestions pour compléter votre achat.
Découvrez nos iconiques du moment, vous allez les adorer.
sur une moyenne de 2251 avis
22/07/2026
Je suis très satisfaite de ce psyllium, utilsé pour un rapport en fibres accru. J'ajoute quelques gouttes de citron dans un grand verre d'eau avec une petite cueillère de psyllium et je remue énergétiquement. Cela se dillue bien. Il faut boire le mélange immédiatement pour éviter la coagulation.
par Ivana, 56 ans
13/10/2025
Acheté suite aux conseilles de ma gastroentérologue, permet vraiment de bien réguler le transit. Dommage que le paquet d'un kilo n'existe plus sur le site.
par Paloma, 31 ans
Ambassadeur bien-être
05/08/2026
Efficace pour réguler le transit
par Carole, 57 ans
Psyllium blond Bio
