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Psyllium blond Bio 1000 mg - 180 gélules

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Orfito

Psyllium blond Bio 1000 mg - 180 gélules

Name: Psyllium blond Bio 1000 mg - 180 gélules - Orfito
Brand: Orfito
SKU: 15290
Price: 16.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.4774 (2392 reviews)

4,5/5 - 2392 avis

Réf. 15290

Libérez votre digestion avec notre psyllium hautement dosé 1000mg. Certifié Bio, il régule le transit intestinal, contrôle la glycémie, soutient la santé digestive ainsi que la perte de poids. Un psyllium pur, concentré à 85% de fibres et sans gluten pour une efficacité optimale.

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60 gélules

180 gélules

300 gélules

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Chez vous le 14/05/2025

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Psyllium blond Bio 1000 mg

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Psyllium blond Bio 1000 mg

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Les garanties Onatera

Certifié Bio

Produits fabriqués à partir d’ingrédients issus de l’agriculture biologique, c’est-à-dire cultivés sans pesticides ni engrais chimiques de synthèse et sans OGM.

Made in France

Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).

Sans gluten

Produits fabriqués sans aliments à gluten tels que le blé, le seigle, l’orge, l’épeautre et l’avoine.

Eco-responsable

Packagings dont l’impact écologique est réduit grâce à des matériaux recyclés, recyclables et compostables ou biosourcés.

100% naturel

Produits fabriqués à partir de matières premières naturelles n’ayant subi aucune transformation substantielle.

Certifié Bio

Made in France

Sans gluten

Eco-responsable

100% naturel

Psyllium blond, Pour un transit agréable

Régule le transit intestinal

Le psyllium est riche en mucilage, une substance végétale qui capte l’eau. À son contact elle augmente de volume et forme une gelée visqueuse qui permet de « ramollir et gonfler » les selles pour réguler le transit de façon mécanique et très douce. Il est nécessaire de boire de l’eau en accompagnement du psyllium pour optimiser son efficacité. Le psyllium offre l’avantage d’être très bien toléré et de ne pas entraîner d'effet indésirable. Idéal pour les intestins sensibles, l'action mécanique du psyllium le rend optimal pour accélérer le transit¹ mais aussi pour réguler les transits trop rapides² en permettant aux selles trop liquides de devenir plus consistantes.

Améliore la santé digestive

En agissant comme un prébiotique, le psyllium nourrit les bonnes bactéries présentes dans le colon, favorisant ainsi une flore intestinale saine et contribuant à une meilleure digestion et absorption des nutriments³. Cette action bénéfique sur le microbiote intestinal peut également renforcer le système immunitaire, car une grande partie de la défense immunitaire est située dans le tractus gastro-intestinal. En outre, le maintien d'une flore intestinale équilibrée grâce au psyllium peut aider à prévenir les troubles digestifs tels que le syndrome de l'intestin irritable^4,5, assurant ainsi un bien-être digestif global.

Une aide au contrôle du poids

Le gel formé par le psyllium dans l'estomac procure une sensation de satiété prolongée⁶, ce qui peut aider à réduire l'appétit et à contrôler le poids en limitant l'apport calorique. De plus, cette capacité à augmenter le sentiment de plénitude facilite l'adhésion à des plans alimentaires réduits en calories, soutenant ainsi les efforts de perte de poids ou de maintien d'un poids santé sur le long terme⁷.

Contrôle la glycémie

Les fibres du psyllium ralentissent la digestion et l'absorption des glucides dans l'intestin grêle. Il retarde le vidage gastrique et l'absorption des sucres, ce qui permet de modérer les pics de glycémie après les repas. Ce processus est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2, car il aide à maintenir des niveaux de glucose sanguin plus stables, réduisant ainsi le risque de complications liées aux fluctuations glycémiques.

Aide à réduire le cholestérol

Le psyllium agit sur les niveaux de cholestérol principalement en se liant aux acides biliaires dans l'intestin. Les acides biliaires sont nécessaires à la digestion des graisses et sont fabriqués à partir de cholestérol. En se liant à ces acides, le psyllium empêche leur réabsorption et favorise leur élimination dans les selles. Pour compenser cette perte, le foie utilise davantage de cholestérol sanguin pour produire de nouveaux acides biliaires, ce qui réduit les niveaux de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol) dans le sang.

Une qualité supérieure, pour plus de résultats

Nous avons choisi la meilleure variété de psyllium, provenant de l'Inde. Le Plantago ovata, également connu sous le nom de psyllium blond, est l'espèce la plus riche en fibres, contenant plus de 85 % de fibres solubles. Un réel gage de qualité.

Notre psyllium est hautement dosé à 1000 mg par gélule, offrant ainsi une concentration optimale pour maximiser ses bienfaits. Cette dose élevée permet de profiter pleinement des propriétés du psyllium pour une santé digestive optimale.

Notre psyllium provient de cultures certifiées 100 % Agriculture Biologique, garantissant une production respectueuse de l'environnement et sans recours aux pesticides chimiques. Ce label biologique assure que notre psyllium est cultivé selon des pratiques durables, préservant ainsi la qualité du sol et la biodiversité.

Les cultures sélectionnées sont exemptes d'OGM et de contaminants, garantissant un psyllium 100 % pur. Notre produit ne contient aucun additif ni gluten, offrant une solution naturelle et saine pour tous.

Composition

Ingrédients	pour 2 gélules
Psyllium Ispaghul Bio	1000 mg

Elaboré avec

Poudre de tégument de psyllium blond bio** (Platango ovata Forssk.), (contient moutarde, sésame); gélule d'origine végétale.

** Ingrédient issu de l'agriculture biologique

Origine de la gélule

Produit d'origine végétale.

DLC 01/10/2027

Emballage éco-responsable

Notre produit est présenté dans un pot éco-responsable, conçu à partir de carton recyclé et doté d'un couvercle compostable. Cette initiative permet de réduire notre impact écologique tout en offrant un emballage pratique et durable.

Gélules végetales

Notre psyllium est conditionné dans des gélules végétales, ce qui le rend facile à transporter partout avec vous. Les gélules végétales assurent une conservation optimale des fibres solubles, garantissant ainsi leur efficacité et leur qualité intactes.

Notre sélection pour l'intestin irritable


	Complexe intestin sensible {"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Digestion & transit","product_category_level_3":"Intestins irritables & perm\u00e9abilit\u00e9","product_id":"ONATERA-COMPLEXE-INTESTIN-SENSIBLE","product_name":"Complexe intestin sensible - 20 sachets","product_brand":"Onatera","product_marketing_label":["Low-Fodmap","Made in France","Hautement dos\u00e9"],"product_client_notation":4.2698,"product_client_notation_number":63,"product_price":19.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"19933","product_list":"Intestins irritables & perm\u00e9abilit\u00e9","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}} Onatera Complexe intestin sensible 20 sachets [] {"event":"addToCart","list":"layer panier","product_add_to_cart":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Digestion & transit","product_category_level_3":"Intestins irritables & perm\u00e9abilit\u00e9","product_id":"ONATERA-COMPLEXE-INTESTIN-SENSIBLE","product_name":"Complexe intestin sensible - 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Prix	19,90 €	18,90 €	19,90 €	10,90 €	14,99 €	12,95 €	16,90 €	23,90 €
Avis	4,3/5 - 63 avis	4,5/5 - 2431 avis	4,5/5 - 77 avis	4,3/5 - 142 avis	4,6/5 - 3213 avis	4,5/5 - 1928 avis	4,5/5 - 2392 avis	4,5/5 - 235 avis
Galénique	Poudre	Gélules	Gélules	Poudre	Forme liquide à boire	Gélules	Gélules	Gélules
Durée cure (en jours)	20 jours	60 jours	60 jours	30 jours	30 jours	2 mois	30 à 60 jours	30 jours
Type de cure	Curatif. Pour une action rapide. Préconiser aussi sur une cure de fond.	Idéal pour cure de fond.	Idéal pour cure de fond	Idéal pour cure de fond.	Curatif. S'utilise aussi en cure de fond.	Curatif. S'utilise aussi en cure de fond.	Curatif. S'utilise aussi en cure de fond.	Préventif
Durée de cure idéale	6 semaines. Renouvelable	2 mois. Renouvelable	Recommandé 3 fois dans l'année	Aussi longtemps que nécessaire.	3 semaines. Renouvelable.	Aussi longtemps que nécessaire	Aussi longtemps que nécessaire.	1 mois. Renouvelable
Avantage composition	Complexe synergique hautement dosé en Glutamine : 5g par dose. Répare et nourrir les parois de notre intestin.	4 souches de probiotiques brevetées faisant l'objet d'études cliniques sur l'apaisement des symptômes de l'intestin irritable.	4 souches de probiotiques avec 10 milliards d'UFC au total. Action synergique des différentes souches sur l'intestin.	Formulation brevetée entièrement organique de baobab et d’acacia qui offre un effet prébiotique prouvé dès 5g/jour.	Aloe Vera natif frais 100 % issu du cœur des feuilles fraîches Bio.	Formulation hautement dosée à 800mg de glutamine par gélule.	100% pur psyllium blond Bio.	Synergique de 11 enzymes digestives dont 1 actif breveté.
Pour qui ?	Pour adultes.	Adultes & Adolescents	Adultes & Adolescents	Pour Adultes (dont femmes enceintes & allaitantes) & Adolescents	Pour Adultes & Adolescents	Pour Adultes & Adolescents	Pour Adultes & Adolescents	Adultes & Adolescents
Contre-indication	Consulter un médecin notamment en cas de traitements médicamenteux. Déconseillé femme enceinte & allaitantes.	Pour les femmes enceintes et allaitantes, demander conseil à un médecin. Déconseillé aux personnes immunodéprimées.	Pour les femmes enceintes et allaitantes, demander conseil à un médecin. Déconseillé aux personnes immunodéprimées.	RAS	Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.	Déconseillé aux jeunes enfants	Déconseillé aux jeunes enfants.	Pour les femmes enceintes et allaitantes, demander conseil à un médecin.
Origine	Made in France	Made in France	Made in France	Made in France	Made in France	Made in France	Made in France	Made in France
Le + à savoir	Gout agréable mentholé.	Facile à utiliser. Très utile en cure de fond.	Facile à utiliser. Très utile en cure de fond.	Facile à prendre dans un yaourt, fromage blanc ou salade.	Jus frais et non issu de poudre pour une qualité premium.	Formule L, mieux métabolisée. Vegan	Certifié Bio, disponible en grands formats.	Actif breveté et innovation synergique pour une qualité premium
Posologie	1 sachet par jour	1 gélule par jour avant le repas de midi.	1 gélule par jour avant le repas de midi.	5gr par jour.	Prendre 3 cuillères à soupe pures ou diluées dans un jus de fruits avant les repas	1 gélule par jour	1 à 2 gélules par jour	3 gélules par jour au moment des repas.

Utilisation

Précaution d'emploi

Études scientifiques

Mode D'emploi

1 à 2 gélules par jour, à répartir en 2 prises de préférence avant les repas ou en soirée

Quand le prendre ?

A répartir en 2 prises de préférence le midi ou en soirée

A quel moment du repas

Avant les repas

Durée de cure idéale ?

30 à 60 jours. Renouvelable.

Qui peut l'utiliser ?

Adultes. Déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments.

Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas administrer concomitamment avec des médicaments. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. A conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec.

Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire à base de psyllium blond bio

Cette étude clinique randomisée a été l'une des premières à démontrer le rôle du psyllium comme modulateur du transit intestinal. Les participants, tous atteints de constipation, ont soit pris du psyllium, soit un placebo. Dans le groupe du psyllium, les résultats ont montré une réduction du temps de transit (de 48h à 34h) sans effets indésirables tels que des flatulences. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, Zaragoza A, Ballester J, Benages A. [The efficacy of Plantago ovata as a regulator of intestinal transit. A double-blind study compared to placebo]. Rev Esp Enferm Dig. 1992;82.
Contrairement à la première étude, celle-ci a examiné l'effet du psyllium sur la diarrhée. L'ajout de 10,5g de psyllium quotidien (3,5g à chaque repas) a significativement augmenté le temps de transit. Le psyllium agirait en augmentant la viscosité du contenu intestinal et en réduisant l'accélération du transit au niveau du côlon. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Moderation of lactulose-induced diarrhea by psyllium: Effects on motility and fermentation. American Journal of Clinical Nutrition. 1998;67.
Cette étude clinique en double aveugle contre placebo a démontré l'effet positif du psyllium sur la composition du microbiote chez les personnes saines ou constipées. De plus, le psyllium a eu un effet bénéfique sur les acides gras à chaîne courte, produits par fermentation dans le côlon suite à l'ingestion de prébiotiques (tel que le psyllium), qui jouent un rôle important dans la santé intestinale et immunitaire. Jalanka J, Major G, Murray K, Singh G, Nowak A, Kurtz C, et al. The effect of psyllium husk on intestinal microbiota in constipated patients and healthy controls. Int J Mol Sci. 2019;20.
Cette étude randomisée en crossover a démontré que la prise de 7,5g de psyllium pendant un mois (équivalent à 6g de fibres) chez des personnes souffrant de syndrome de l'intestin irritable à tendance constipée, réduisait leurs symptômes digestifs, augmentait le nombre de selles par semaine et diminuait les efforts de poussée. Gearry R, Fukudo S, Barbara G, Kuhn-Sherlock B, Ansell J, Blatchford P, et al. Consumption of 2 Green Kiwifruits Daily Improves Constipation and Abdominal Comfort - Results of an International Multicenter Randomized Controlled Trial. American Journal of Gastroenterology. 2023;118(6).
Des études ont également été réalisées chez des enfants. Celle-ci, menée chez des enfants ou jeunes adolescents âgés de 13 ans en moyenne, a montré que le psyllium réduisait de 50 % le nombre d'épisodes douloureux (de 8,2 à 4,1 en moyenne par semaine). Shulman RJ, Hollister EB, Cain K, Czyzewski DI, Self MM, Weidler EM, et al. Psyllium Fiber Reduces Abdominal Pain in Children With Irritable Bowel Syndrome in a Randomized, Double-Blind Trial. Clinical Gastroenterology and Hepatology. 2017;15(5).
Cette étude (composée en réalité de deux études distinctes) a démontré que le psyllium avait un effet significatif sur l'appétit et la satiété. Les résultats de ces deux études montrent que des doses de psyllium supérieures à 6,8g deux fois par jour ont un effet satiétogène et réduisent l'appétit ou le désir de manger entre les repas. Via ces effets sur l'appétit, le psyllium se révèle être une aide précieuse dans la gestion du poids. Brum JM, Gibb RD, Peters JC, Mattes RD. Satiety effects of psyllium in healthy volunteers. Appetite. 2016;105.
Cette étude randomisée en double aveugle contre placebo a cherché à mesurer l'impact du psyllium sur le poids. La prise de 10g de psyllium par jour a démontré une perte de poids moyenne de 2kg et une réduction de l'IMC de 0,8. Le psyllium serait donc une aide intéressante pour les personnes cherchant à perdre du poids. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Effects of psyllium vs. placebo on constipation, weight, glycemia, and lipids: A randomized trial in patients with type 2 diabetes and chronic constipation. Complement Ther Med. 2018;40.

CERTIFICATIONS

Agriculture Biologique certification Européenne

Agriculture Biologique certification Européenne : Produit non transformé 100 % bio ou produit transformé contenant au moins 95 % d'ingrédients bio.

Agriculture Biologique certification Française

Agriculture Biologique certification Française : Produit contenant au moins 95 % d'ingrédients bio.

Marque Onatera

Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.

Questions fréquentes

Le psyllium blond est principalement reconnu pour réguler le transit intestinal, contrôler la glycémie, réduire le cholestérol, soutenir la perte de poids et améliorer la santé digestive. Ces effets sont dus à sa richesse en fibres solubles.

Les fibres solubles du psyllium absorbent l'eau et forment un gel visqueux qui augmente le volume des selles, stimulant le péristaltisme et facilitant leur passage. Cela aide à réguler le transit intestinal, tant en cas de constipation que de diarrhé

Oui, le psyllium blond est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. Il ralentit l'absorption des glucides, modérant ainsi les pics de glycémie après les repas et aidant à maintenir des niveaux de glucose sanguin plus stables.

Oui, le psyllium peut réduire le cholestérol LDL en se liant aux acides biliaires dans l'intestin, ce qui empêche leur réabsorption et favorise leur élimination. Le foie utilise ensuite davantage de cholestérol sanguin pour produire de nouveaux acides biliaires, diminuant ainsi le taux de cholestérol LDL.

Oui, le psyllium blond est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten.

Le psyllium blond procure une sensation de satiété durable en formant un gel visqueux dans l'estomac, ce qui ralentit la vidange gastrique. Cela réduit l'appétit et les envies de grignotage, facilitant ainsi la gestion du poids.

Oui, notre psyllium blond est conditionné dans des gélules végétales, ce qui le rend parfaitement compatible avec un régime végétalien.

La dose recommandée varie généralement entre 5 à 10 grammes par jour, répartis en plusieurs prises. Il est conseillé de commencer avec une dose plus faible et d'augmenter progressivement tout en buvant beaucoup d'eau.

Le psyllium blond est généralement bien toléré, mais il peut provoquer des ballonnements, des gaz ou des crampes abdominales chez certaines personnes. Il est important de boire suffisamment d'eau pour éviter l'obstruction intestinale.

Oui, le psyllium peut interférer avec l'absorption de certains médicaments. Il est recommandé de prendre le psyllium au moins deux heures avant ou après la prise de médicaments. Consultez toujours un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.