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Le dico des actifs

Huile de lin

    • Au sommaire :
    • Origine
    • Propriétés
    • En savoir +
    • Les essentiels
Huile de lin

Définition et origine


L’huile extraite de la graine de lin 
apporte la proportion d’acide alpha-linolénique ou oméga-3 la plus élevée parmi les huiles alimentaires, (de 56 à 70 % d'oméga 3). L’huile de lin permet ainsi de rééquilibrer la balance en acides gras, car l’alimentation est trop riche en oméga-6 par rapport aux oméga-3.

Les oméga-3 favorisent le bon fonctionnement du cœur et le bien-être général   

Les oméga-3  ALA  alpha linolénique contribuent à une cholestérolémie normale. (sous réserve d’apporter 2 g d’ALA par jour)

L’huile de lin permet un apport suffisant d’oméga-3 pour les personnes végétariennes strictes, qui ne consomment pas de poissons. Elle maintient également une bonne hydratation de la peau.

Les propriétés de l'huile de lin


Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.

En savoir plus sur l'huile de lin

Précautions d'emploi

Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.

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