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Le dico des actifs

Aubépine

L'aubépine, connue comme la plante du cœur, détient des qualités régulatrices et apaisantes.

- Au sommaire :
- Origine
- Propriétés
- En savoir +
- Les essentiels

Définition et origine

L’aubépine est un arbrisseau dont les rameaux, à l’écorce claire, sont parsemés d’épines et dont les feuilles divisées sont dentées. L’arbuste donne des fleurs d’un blanc-crème très odorantes, groupées en bouquets le long des rameaux, ainsi que des fruits rouges, appelés cenelles, renfermant deux ou trois graines. Surnommée "aubépine épineuse" ou "épine de mai", à cause de ses rameaux hérissés, l’aubépine est caractérisée par une odeur forte, animale, dégagée par ses fleurs, issue, selon la légende du contact des langes de Jésus. Le nom botanique de l’aubépine viendrait du grec et signifierait “qui donne de la force aux chèvres”.

Nom latin : Crataegus laevigata

Famille : Rosacées

Parties utilisées : feuilles, fleurs, fruits

Types de galénique : extrait, gélules, comprimés, macérats

Substances actives : flavonoïdes, acides-phénols, proanthocyanidols

Les propriétés de l'Aubépine

Entourée de légendes et affublée de connotations multiples, l’aubépine est commune dans les haies et les lisières des bois. Bien connu des Anciens, cet arbuste doit ses bienfaits à ses teneurs exceptionnelles en flavonoïdes. Le plus souvent, ce sont les fleurs d’aubépine qui servent à l’élaboration de remèdes naturels, même si presque toutes les parties de la plante sont globalement utilisées : feuilles, bourgeons et fruits. Ces derniers, riches en amidon, en sucres, pectine et vitamine C, sont des éléments très nutritifs. Influant positivement sur le bien-être du cœur, sur la régulation des tensions à l’œuvre dans le corps, l’aubépine est traditionnellement conseillée aux sportifs, aux personnes tendues ou anxieuses, ainsi qu’aux fumeurs. Souvent associée à d’autres plantes apaisantes, comme la passiflore, la valériane, ou dotées de qualités complémentaires comme l’olivier et l’ail.

Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.

En savoir plus sur l'Aubépine

Précautions d'emploi

L'aubépine est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux jeunes enfants.

Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.

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