Le dico des actifs
Alfalfa (luzerne)
Définition et origine
L’alfalfa, également désignée sous le nom provençal de luzerne, est une plante herbacée vivace pouvant atteindre 30 à 80 centimètres de haut. Parée de feuilles composées de couleur verte tirant sur le gris et de jolies fleurs violettes regroupées en grappes généreuses, l’alfalfa donne également des fruits en forme de gousses. Particularité notable, les racines de la luzerne peuvent s’enfoncer très profondément dans la terre, à plus de deux mètres sous la surface du sol.
Provenant du sud-ouest asiatique, l’alfalfa, d’abord considérée comme une excellente plante fourragère, a attiré, très tôt, l’attention des Anciens. Ce sont sur les hauts plateaux du Caucase que les premières cultures de la plante se sont développées avant de gagner, progressivement, toutes les régions du globe. Faisant partie des légumineuses les plus riches en protéines, ses teneurs élevées en fibres, en font un aliment peu digeste pour l’organisme. Au Moyen-âge, la culture de l’alfalfa s’accélère grâce à la découverte de ses qualités mellifères et de ses propriétés bien-être. Cette dynamique s’est poursuivie jusqu’à nos jours, où l’alfalfa est aujourd’hui particulièrement recherchée pour la fabrication de produits de supplémentation ou de gemmothérapie.
Nom latin : Medicago sativa
Famille : Fabacées
Parties utilisées : parties aériennes, jeunes pousses
Types de galénique : poudre, gélules, comprimés
Substances actives : coumestrol, saponines, minéraux
Les propriétés de l'Alfalfa (luzerne)
Parties aériennes et jeunes pousses printanières d’alfalfa constituent une mine de vitalité et d’énergie extrêmement vertueuses en soutien au bien-être général, grâce à leurs teneurs exceptionnelles en nutriments : minéraux et oligo-éléments, protéines et acides aminés essentiels, vitamines, mais encore enzymes végétales, flavonoïdes, tanins, etc.
Un actif pouvant être utilisé sous différentes formes, ses propriétés peuvent varier.
En savoir plus sur l'Alfalfa (luzerne)
Précautions d'emploi
L'alfalfa est déconseillée aux personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Les propriétés, indications et modes d’utilisation spécifiés sont tirés d’ouvrages ou de sites internet de référence en naturopathie, phytothérapie, gemmothérapie ou aromathérapie. Ces informations, soumises à l’aval d’un naturopathe qualifié, n’ont pas valeur médicale et ne sauraient ainsi se substituer au diagnostic ou aux prescriptions d’un médecin ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des compléments alimentaires, des huiles essentielles et des autres produits de bien-être, consulter un médecin ou un professionnel de santé et respecter les dosages conseillés.
