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Complexe multivitamines intégral - 60 gélules

Name: Complexe multivitamines intégral - 60 gélules - Onatera
Brand: Onatera
SKU: 16889
Price: 12.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5264 (3347 reviews)

4,5/5 - 3347 avis

Réf. 16889

Notre complexe multivitaminé intégral vous offre une formule complète en vitamines et minéraux. Cette synergie d’actifs vous permet de retrouver de la vitalité, du tonus et de booster vos défenses naturelles. Dans une démarche éco-responsable, Onatera vous propose un produit français conditionné dans un packaging 100% végétal.

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60 gélules

Économisez 22 %

180 gélules

En stock

Chez vous le 10/06/2026

Livraison estimée à domicile (Colissimo) : 2 jours ouvrés en France métropolitaine

12,90 €

Ce produit vous rapportera 12 trèfles

Les garanties Onatera

Made in France

Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).

Made in France

Notre complexe multivitaminé, un concentré d’actifs précieux

Soutien énergétique global :

Idéal en coup de fatigue ou bien en cas de fatigue installée, notre complexe multivitaminé redonne un coup de fouet grâce à sa formule complète et l’association de tous ces actifs (vitamines & minéraux). En effet, certains ingrédients, tels que les vitamines B, la vitamine C, le magnésium et d'autres, jouent un rôle dans la production d'énergie, le métabolisme des nutriments et le maintien de la santé cellulaire. En conséquence, la prise régulière de ce complément pourrait contribuer à maintenir un niveau d'énergie optimal¹.

Soutien immunitaire :

Les vitamines A, C, D, E, le zinc, le sélénium et d'autres nutriments présents dans le complément peuvent jouer un rôle dans le renforcement du système immunitaire. Un apport adéquat en ces nutriments peut contribuer à maintenir une fonction immunitaire normale².

Des antioxydants puissants :

La vitamine C est un antioxydant qui contribue à neutraliser les radicaux libres, renforce le système immunitaire et favorise la santé de la peau. La vitamine E est un antioxydant qui protège les cellules contre les dommages oxydatifs, favorise la santé de la peau. Le sélénium quant à lui est un antioxydant essentiel qui soutient notamment la fonction thyroïdienne.

Apport nutritionnel complet :

Ce complément fournit une gamme de vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels qui peuvent contribuer à combler les lacunes nutritionnelles éventuelles dans l'alimentation quotidienne. Cela peut favoriser le bon fonctionnement du corps et soutenir divers processus physiologiques.

Soutien de la santé osseuse :

Notre complément contient du magnésium, de la vitamine K et d'autres minéraux qui sont essentiels pour la santé osseuse^3,4. Une prise régulière peut contribuer à maintenir la densité osseuse et favoriser la santé des os.

Composition

Ingrédients	Pour 2 gélules	AR*
Vitamine A (forme rétinol, rétinal, acide rétinoïque et rétinyl phosphate)	800 µg	100 %
Iode	150 µg	100 %
Vitamine B9	120 µg	60 %
Magnésium	104 mg	28 %
Vitamine C	80 mg	100 %
Vitamine K	72 µg	100 %
Sélénium	55 µg	100 %
Vitamine B8 (biotine)	50 µg	100 %
Vitamine B3	16 mg	100 %
Vitamine E	12 mg	100 %
Zinc	10 mg	100 %
Vitamine B5	8 mg	100 %
Vitamine D3 (cholécalciférol)	5 µg	100 %
Vitamine B12	2.5 µg	100 %
Vitamine B2 (riboflavine)	1.4 mg	100 %
Vitamine B1 (thiamine)	1.1 mg	100 %
Vitamine B6	1 mg	72 %

* AR : apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

*AR : apports de référence

Elaboré avec

Magnésium (bisglycinate de magnésium, carbonate de magnésium) ; vitamine C (acide L-ascorbique) ; bisglycinate de zinc ALBION® ; vitamine K2 ménaquinone-7 K2Vital® ; vitamine E (acétate de D-alpha-tocopherol) ; vitamine B3 (nicotinamide) ; vitamine 85 (D-pan-tothenate de calcium) ; vitamine A (acétate de rétinol) ; cholecalciferol issue de lanoline (vitamine D3) ; vitamine B12 (méthylcobalamine) ; vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) ; vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine) ; vitamine B2 (riboflavine) ; vitamine B9 (5-méthyltetrahydrofolate Quatrefolic®) ; lode (lodure de potassium) ; sélénium (sélénite de sodium) ; vitamine B8 (biotine) ; gélule d'origine végétale ; agent de charge: fibre d'acacia, farine de coco, amidon de riz.

DLC 28/02/2028

Posologie

Complexe multivitamines intégral

Utilisation
Précaution d'emploi

Utilisation

Dose journalière recommandée

2 gélules par jour.

Durée de la cure

30 jours. Renouvelable.

Mode d'emploi

2 gélules le matin, avec un verre d’eau.

Précaution d'emploi

Précautions d'emploi : Se conformer aux conseils d'utiliser. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant, aux personnes âgées ou atteinte de néphropathie, aux personnes souffrant de troubles de la thyroïdes, aux femmes ménopausées, et aux femmes enceintes ou désireuses de l'être. Réservé aux adultes. Femmes allaitantes, demander l'avis d'un professionnel de santé. A conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec. Complément alimentaire à base de vitamines et de minéraux.

Études scientifiques Complexe multivitamines intégral

Cette étude clinique a démontré que la prise d’un multivitamines comprenant vitamines et minéraux, pendant 2 mois, pouvait réduire significativement la fatigue de 34%, les perturbations du sommeil de 39% ainsi que les maux de tête de 47%. Cette étude indique que la prise d’un multivitamines pourrait soulager les personnes souffrant de fatigue chronique et de manque d’énergie. Maric D, Brkic S, Mikic AN, Tomic S, Cebovic T, Turkulov V. Multivitamin mineral supplementation in patients with chronic fatigue syndrome. Medical Science Monitor. 2014;20.
Cette revue met en lumière le rôle des différents micronutriments (vitamines et minéraux) dans le soutien de la santé immunitaire. Historiquement, le soutien immunitaire par les micronutriments a commencé avec le traitement du scorbut par la vitamine C, mais il est désormais reconnu que le système immunitaire a besoin de multiples vitamines et minéraux, tels que les vitamines A, D, C, E, B6, B12, le folate, le zinc, le fer, le cuivre et le sélénium, pour bien fonctionner. Un apport suffisant de ces micronutriments est essentiel, notamment pour les populations ayant des besoins accrus ou une alimentation insuffisante, bien que des recherches supplémentaires sur les dosages et les combinaisons soient nécessaires. Fantacone ML, Lowry MB, Uesugi SL, Michels AJ, Choi J, Leonard SW, et al. The effect of a multivitamin and mineral supplement on immune function in healthy older adults: A double-blind, randomized, controlled trial. Nutrients. 2020;12(8).
Cette revue de la littérature résume le rôle de la vitamine D dans une santé osseuse optimale. Des études récentes ont démontré qu'un niveau minimum de vitamine D sanguin (25(OH)D) de 32 ng/mL est nécessaire pour une protection optimale contre les fractures et pour l'absorption intestinale du calcium. Récemment, la vitamine D a aussi été reconnue comme importante pour des fonctions extra-squelettiques telles que la fonction immunitaire et articulaires. Khazai N, Judd SE, Tangpricha V. Calcium and vitamin D: Skeletal and extraskeletal health. Vol. 10, Current Rheumatology Reports. 2008.
En 2009, l'EFSA (Autorité Européenne de Sécurité des Aliments) a établi une relation de cause à effet entre l'apport alimentaire en magnésium et le maintien d'une bonne santé osseuse. Cette revue narrative visait à évaluer les connaissances actuelles sur le lien entre magnésium et santé osseuses. Les études montrent que de faibles concentrations sanguines de magnésium sont liées à l'ostéoporose, qu'une consommation insuffisante de Mg est associée à une densité minérale osseuse plus faible et à un risque accru de fractures, et que la supplémentation en Mg améliore la densité osseuse et réduit le risque de fractures. Rondanelli M, Faliva MA, Tartara A, Gasparri C, Perna S, Infantino V, et al. An update on magnesium and bone health. Vol. 34, BioMetals. 2021.

Études scientifiques Complexe multivitamines intégral

Cette étude clinique a démontré que la prise d’un multivitamines comprenant vitamines et minéraux, pendant 2 mois, pouvait réduire significativement la fatigue de 34%, les perturbations du sommeil de 39% ainsi que les maux de tête de 47%. Cette étude indique que la prise d’un multivitamines pourrait soulager les personnes souffrant de fatigue chronique et de manque d’énergie. Maric D, Brkic S, Mikic AN, Tomic S, Cebovic T, Turkulov V. Multivitamin mineral supplementation in patients with chronic fatigue syndrome. Medical Science Monitor. 2014;20.
Cette revue met en lumière le rôle des différents micronutriments (vitamines et minéraux) dans le soutien de la santé immunitaire. Historiquement, le soutien immunitaire par les micronutriments a commencé avec le traitement du scorbut par la vitamine C, mais il est désormais reconnu que le système immunitaire a besoin de multiples vitamines et minéraux, tels que les vitamines A, D, C, E, B6, B12, le folate, le zinc, le fer, le cuivre et le sélénium, pour bien fonctionner. Un apport suffisant de ces micronutriments est essentiel, notamment pour les populations ayant des besoins accrus ou une alimentation insuffisante, bien que des recherches supplémentaires sur les dosages et les combinaisons soient nécessaires. Fantacone ML, Lowry MB, Uesugi SL, Michels AJ, Choi J, Leonard SW, et al. The effect of a multivitamin and mineral supplement on immune function in healthy older adults: A double-blind, randomized, controlled trial. Nutrients. 2020;12(8).
Cette revue de la littérature résume le rôle de la vitamine D dans une santé osseuse optimale. Des études récentes ont démontré qu'un niveau minimum de vitamine D sanguin (25(OH)D) de 32 ng/mL est nécessaire pour une protection optimale contre les fractures et pour l'absorption intestinale du calcium. Récemment, la vitamine D a aussi été reconnue comme importante pour des fonctions extra-squelettiques telles que la fonction immunitaire et articulaires. Khazai N, Judd SE, Tangpricha V. Calcium and vitamin D: Skeletal and extraskeletal health. Vol. 10, Current Rheumatology Reports. 2008.
En 2009, l'EFSA (Autorité Européenne de Sécurité des Aliments) a établi une relation de cause à effet entre l'apport alimentaire en magnésium et le maintien d'une bonne santé osseuse. Cette revue narrative visait à évaluer les connaissances actuelles sur le lien entre magnésium et santé osseuses. Les études montrent que de faibles concentrations sanguines de magnésium sont liées à l'ostéoporose, qu'une consommation insuffisante de Mg est associée à une densité minérale osseuse plus faible et à un risque accru de fractures, et que la supplémentation en Mg améliore la densité osseuse et réduit le risque de fractures. Rondanelli M, Faliva MA, Tartara A, Gasparri C, Perna S, Infantino V, et al. An update on magnesium and bone health. Vol. 34, BioMetals. 2021.

CERTIFICATIONS

Marque Onatera

Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.

Questions fréquentes

Complexe multivitamines intégral

Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.

Ce complément alimentaire sert à faire le plein de vitamines, minéraux et autres acides aminés pour d’une part reprendre en vitalité (il est idéal en coup de fatigue ou fatigue installée), et également pour profiter de tous les bénéfices physiologiques que nous apporte ces vitamines et minéraux. Parfois notre alimentation ne nous permet pas d’apporter à notre corps l’intégralité de ce qu’il devrait normalement recevoir. Ce complexe permet de palier à certaines carences très fréquentes.

Si les dosages recommandés sont respectés, ce complément peut tout à fait être pris sur le long terme. Il est toutefois recommandé de faire une pause après une cure de 3 mois et d’évaluer les résultats et les besoins.

La prise de ce complément peut être fait à n’importe quel moment de l’année voire sur le long terme, mais elle est recommandée si vous ressentez des signes de fatigues généraux.

Il est déconseillé d’augmenter la dose préconisée. N’hésitez pas à consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations ou si vous prenez d'autres médicaments.

Oui, les complexes multivitaminés et multiminéraux peuvent provoquer des interactions avec d'autres médicaments. Ces interactions se produisent lorsque certains composants des multivitamines et des minéraux interagissent avec les médicaments déjà pris. Par exemple, la vitamine K peut altérer l'efficacité des anticoagulants, tandis que certains minéraux peuvent affecter l'absorption des antibiotiques. De plus, les vitamines et les minéraux peuvent interférer avec les hormones thyroïdiennes dans les médicaments pour la thyroïde, affectant ainsi leur absorption ou leur efficacité. Prenez toujours conseil auprès de votre médecin ou professionnel de santé.