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Essentiels vegan - 90 comprimés à croquer
Réf. 17193
Essentiels Vegan offre une composition exceptionnelle, comblant les besoins quotidiens en vitamines B12, B9, B6, B2, D3, sélénium et iode. Validée par Vegan Society, cette formule soutient pleinement les végétaliens et végétariens dans leur quête d'équilibre nutritionnel.
Chez vous le 11/10/2024
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Orfito
Essentiels vegan
90 comprimés à croquer
Les garanties Onatera
Made in France
Produits dont au moins la dernière transformation substantielle a été réalisée en France, et donc soumis à la législation française (DGCCRF et DGDDI).
Vegan
Produits fabriqués sans ingrédients d’origine animale ni dérivés d’origine animale, et n’ayant pas fait l’objet de tests sur les animaux.
Pot écoresponsable
Piluliers et couvercles biosourcés (résidus de canne à sucre) et 100 % recyclables.
Made in France
Vegan
Pot écoresponsable
Un complément alimentaire multivitaminé pour un mode de vie végétalien équilibré
Couvre les besoins essentiels en vitamines et minéraux
Pour réduire les carences souvent associées avec un régime végane1,2 Essentiels Vegan offre un apport optimal en vitamines B12, B9, B6, B2, D3, sélénium et iode, répondant ainsi aux recommandations des fédérations vegan et végétariennes. Une supplémentation en vitamines et minéraux permet de rétablir les niveaux sanguins et de palier à certaines carences3
Soutient la santé cellulaire et le métabolisme énergétique
Les vitamines B présentes dans Essentiels Vegan jouent un rôle synergique et crucial dans le soutien du métabolisme, favorisant ainsi un fonctionnement cellulaire optimal4. Ces nutriments contribuent à des réactions métaboliques essentielles, offrant un soutien continu à votre santé globale.
Soutient le système nerveux
Véritables neurotropes, les vitamines B jouent un rôle essentiel dans la fonction optimale du système nerveux en le protégeant de facteurs environnementaux et en facilitant la régénération de nouvelles cellules nerveuses5. La vitamine D régule également le système nerveux grâce à son action sur l’hippocampe (une zone du cerveau associée à la mémoire et à l’apprentissage). Selon les études, une carence en vitamine D pourrait également être liée à des troubles cognitifs6.
Soutient la fonction thyroïdienne
L’iode est un composant essentiel des hormones thyroïdiennes, la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3) et le sélénium assure la bonne production de ces hormones qui sont cruciales pour le métabolisme, la croissance, et le bon fonctionnement de la thyroïde. La vitamine D est également impliquée car elle influence l’expression des gènes impliqués dans la production de ces hormones. Une carence serait impliquée dans les déséquilibres de la thyroïde7.
Soutient le système immunitaire
Le sélénium, en tant qu'antioxydant puissant, renforce le système immunitaire en favorisant la production de cellules immunitaires essentielles pour lutter contre les infections. Les vitamines B soutiennent ce système en stimulant la production d’anticorps et de cellules immunitaires, tandis que la vitamine D régule les réponses pro-inflammatoires et anti-inflammatoires.
Une formulation pensée exclusivement pour les végans offrant un apport nutritionnel complet
Conçu spécifiquement pour répondre aux besoins nutritionnels des végétaliens, il inclut des vitamines B12, D, et d'autres micronutriments essentiels souvent trouvés en quantités limitées dans les régimes végétaliens.
Essentiels Vegan est composé de vitamine B12 sous forme de cyanocobalamine, une forme étudiée et stable. Des études scientifiques soutiennent l'efficacité de cette forme pour garantir des niveaux adéquats de vitamine B12 dans le corps8.
L’absorption de vitamine B12 nécessite une certaine acidité gastrique. La mastication stimule la production d’acide chlorhydrique (sucs gastriques) dans l’estomac et optimise ainsi l’absorption de la vitamine B12.
Composition
Pour 1 comprimé à croquer :
| Vitamine D3 (issue du lichen) | 20 µg | 400% AR* (ou 800 UI**) |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.8 mg | 128% AR* |
| Vitamine B6 | 2 mg | 142% AR* |
| Vitamine B9 (acide folique) | 200 µg | 100% AR* |
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 25 µg | 1000% AR* |
| Sélénium | 60 µg | 109% AR* |
| Iode | 150 µg | 100% AR* |
*AR : apports de référence
** UI : unités internationales
Dosage pour la vitamine B12 au quotidien recommandé par l'Association végétarienne de France, La Fédération végane, L214.
Les autres dosages sont en accord avec les diverses recommandations faisant consensus pour ne pas faire preuve de surdosage quotidien.
sucre de canne ; dextrose ; agent de charge : gomme d’acacia ; cyanocobalamine (vitamine B12) ; acide folique (vitamine B9) ; arôme naturel de fruits rouges ; anti-agglomérant : stéarate de magnésium ; L-sélénométhionine ; cholécalciférol (vitamine D3, issue du lichen) ; chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6) ; riboflavine (vitamine B2) ; iodure de potassium.
Certifié Vegan Society
La certification Vegan Society témoigne de l'engagement d'Essentiels Vegan envers le respect et la protection des animaux. Choisissez Essentiels Vegan, pour un bien-être qui nourrit votre corps, votre âme et notre planète.
Mode D'emploi : Prenez un comprimé à croquer au goût fruits rouges par jour pour bénéficier pleinement de ses bienfaits nutritifs. Pour une assimilation optimale de la vitamine B12, il est recommandé de bien mâcher le comprimé afin de stimuler l’acidité gastrique, nécessaire à son assimilation.
Quand le prendre ? A n'importe quel moment de la journée.
A quel moment du repas ? Pour une meilleure absorption, il est recommandé de le prendre au moment des repas.
Durée de cure idéale ? Une cure de 90 jours est recommandée pour un soutien nutritionnel complet. Cette durée permet à votre corps de bénéficier pleinement des nutriments essentiels contenus dans Essentiels Vegan.
Qui peux l'utiliser ? Convient à toutes les personnes et principalement adapté aux végétariens et végétaliens. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde et aux enfants de moins de 12 ans.
Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde, aux adolescents et aux enfants. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. À conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec.
Convient aux végétaliens.
Ce produit n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire à base de vitamines et minéraux.
- Cette étude a analysé l'impact des régimes végétariens sur l'apport en zinc et le statut en zinc des individus à l'aide d'une revue systématique et d'une méta-analyse. Sur les 34 études incluses, 26 ont comparé des personnes suivant un régime végétarien avec des non-végétariens. Les résultats montrent que les végétariens ont un apport alimentaire en zinc et des concentrations sériques de zinc significativement plus faibles que les non-végétariens. L'impact est plus marqué chez les femmes, les végétariens des pays en développement et les végétaliens. Il est suggéré que des pratiques alimentaires qui augmentent la biodisponibilité du zinc, la consommation d'aliments enrichis en zinc ou une supplémentation à faible dose pourraient améliorer le statut en zinc des végétariens ayant des apports insuffisants. Foster M, Chu A, Petocz P, Samman S. Effect of vegetarian diets on zinc status: A systematic review and meta-analysis of studies in humans. Vol. 93, Journal of the Science of Food and Agriculture. 2013.
- Cette étude systématique a examiné l'apport en nutriments et le statut nutritionnel des adultes suivant des régimes à base de plantes (végétariens et végétaliens) par rapport aux omnivores. Les résultats montrent que les personnes suivant un régime à base de plantes consomment moins de protéines que les mangeurs de viande, mais restent dans les niveaux recommandés. Elles consomment plus de fibres, d'acides gras polyinsaturés (PUFA), de folate, de vitamine C, E et de magnésium, mais moins d'acides gras EPA et DHA. L'apport et le statut en vitamines B12, D, en fer, zinc, iode, calcium sont généralement plus faibles chez les végétariens et les végétaliens, avec des carences plus marquées en vitamine B12, calcium et iode chez les végétaliens. Les omnivores présentent un risque d'apports insuffisants en fibres, PUFA, acide alpha-linolénique (ALA), folate, vitamines D et E, calcium et magnésium. Neufingerl N, Eilander A. Nutrient intake and status in adults consuming plant-based diets compared to meat-eaters: A systematic review. Vol. 14, Nutrients. 2022.
- Cette étude en Allemagne a comparé l'apport nutritionnel et le statut en vitamines et oligo-éléments de 36 personnes suivant un régime végétalien et 36 suivant un régime omnivore. Bien que les apports énergétiques soient similaires entre les deux groupes, les végétaliens consomment davantage de fibres alimentaires et présentent des différences dans l'apport de plusieurs vitamines (B12, B2, D, E, K) et minéraux (folate, iode, fer). Les deux groupes avaient des niveaux similaires de vitamine B12 et de fer, bien que quatre végétaliens et trois non-végétaliens aient montré des signes de carence en fer. Les végétaliens avaient une excrétion de calcium et surtout d'iode significativement plus faible, avec un tiers d'entre eux en dessous du seuil de carence sévère en iode fixé par l'OMS. Ces résultats soulignent l'importance de garantir un apport suffisant en iode, en particulier chez les végétaliens, malgré leur bon statut en vitamine B12, probablement grâce à une supplémentation élevée. Mücke R, Micke O, Büntzel J, Adamietz IA, Schomburg L. Vitamin and mineral status in a vegan diet. Vol. 118, Deutsches Arzteblatt International. 2020.
- Les vitamines B, solubles dans l'eau, jouent un rôle crucial en tant que coenzymes dans des processus cellulaires essentiels. Cette revue de la littérature examine leur importance pour le bon fonctionnement des mitochondries et les effets de leur carence. Les preuves expérimentales et cliniques montrent que les vitamines B peuvent atténuer les symptômes de carence et prévenir la toxicité mitochondriale, tout en agissant comme antioxydants pour réduire le stress oxydatif. Depeint F, Bruce WR, Shangari N, Mehta R, O’Brien PJ. Mitochondrial function and toxicity: Role of the B vitamin family on mitochondrial energy metabolism. Chem Biol Interact. 2006;163(1–2).
- Les dommages et la régénération du système nerveux périphérique sont des processus naturels. Cette revue résume le rôle de chaque vitamine B dans le système nerveux et l’impact des carences. Certaines vitamines B jouent un rôle crucial dans la préservation des neurones. Sans ces vitamines, les nerfs peuvent se détériorer, entraînant douleur et neuropathie périphérique. Baltrusch S. The Role of Neurotropic B Vitamins in Nerve Regeneration. Vol. 2021, BioMed Research International. 2021.
- Des preuves émergentes indiquent que la vitamine D joue un rôle crucial dans la santé cérébrale et pourrait être impliquée dans les troubles cognitifs. Cette revue de la littérature résume les données actuelles sur les changements observés en imagerie chez les personnes déficientes en vitamine D. Les études montrent régulièrement une association entre des niveaux faibles de vitamine D et les troubles cognitifs. D’autres études ont révélé des changements structuraux dans le cortex cérébral et l'hippocampe. Sultan S. Neuroimaging changes associated with vitamin D Deficiency–a narrative review. Vol. 25, Nutritional Neuroscience. 2022.
- L'impact de la vitamine D sur les troubles de la thyroïde a suscité beaucoup d'intérêt, mais les résultats sont variables. Cette revue systématique et méta-analyse visait à clarifier cette relation. Les chercheurs ont examiné les études publiées jusqu'en mars 2021 sur le lien entre les niveaux sériques de vitamine D et les troubles thyroïdiens. Les résultats montrent que les niveaux de vitamine D sont significativement plus bas chez les personnes atteintes de maladies thyroïdiennes auto-immunes, de thyroïdite de Hashimoto et d'hypothyroïdie par rapport aux sujets sains. Taheriniya S, Arab A, Hadi A, Fadel A, Askari G. Vitamin D and thyroid disorders: a systematic review and Meta-analysis of observational studies. BMC Endocr Disord. 2021;21(1).
- Cette étude a comparé l'efficacité de deux doses sublinguales de vitamine B12 (350 µg/semaine contre 2000 µg/semaine) chez des végétariens et végétaliens ayant une carence marginale en vitamine B12. Au cours d'un essai contrôlé randomisé de 12 semaines, 40 participants ont été répartis en deux groupes : un groupe recevant 350 µg/semaine et l'autre 2000 µg/semaine de vitamine B12. Les niveaux de vitamine B12 et d'autres marqueurs métaboliques ont été mesurés à plusieurs reprises pendant l'étude. Les deux doses ont amélioré les concentrations sériques de vitamine B12 et les marqueurs métaboliques associés, sans différence significative entre les groupes. Les résultats suggèrent qu'une dose sublinguale quotidienne de 50 µg (350 µg/semaine) est aussi efficace qu'une dose hebdomadaire de 2000 µg pour atteindre un niveau adéquat de vitamine B12 chez les personnes présentant une carence marginale. Del Bo’ C, Riso P, Gardana C, Brusamolino A, Battezzati A, Ciappellano S. Effect of two different sublingual dosages of vitamin B12 on cobalamin nutritional status in vegans and vegetarians with a marginal deficiency: A randomized controlled trial. Clin Nutr. 2019 Apr;38(2):575–83.
CERTIFICATIONS
Vegan Society
Vegan Society : Produit non testé sur animaux, vegan et sans OGM.
Marque Onatera
Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.
Questions fréquentes
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Onatera
Fer doux non constipant Breveté
200 gélules
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