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Des super recettes avec superfood
Vous êtes créatifs, vous avez plein d’idées, vous aimez en avoir plein les mains, nous vous donnons des conseils et vous proposons de délicieuses recettes répondant à tous les besoins de votre corps !
A vos marques, prêt, mixez !
SIMPLE SNACK, le smoothie plein d’énergie !
- 1 banane
- 500 ml de lait d’avoine, de riz ou d’amande
- 10 g de baies de goji
- 20 g de muesli
- 20 g de noix
- 20 g d’amandes
- 20 g de noisettes
CRAZY NUTS, vive la superfood !
(Pour 2 personnes)
- 2 bananes
- 500 ml de lait d’avoine, de riz ou d’amande
- 40 g de baies de goji
- 20 g de noix
- 20 g d’amandes
- 20 g de noisettes
- 20 g de graines de chia
- 2 cuillères de maca
THE BOOST ONE, smoothie aphrodisiaque
- 500 ml de lait de riz
- 1 banane
- 1 cuillère de maca
- 20 g de graines de chia
- Ginseng
- 20 g muesli
- 20 g baies de goji
THE BOOST TWO, pollen & gingembre
- 3 bananes
- 20 g de pollen
- 40 g de baies de goji
- 40 g de muesli
- 20 g de noisettes
- 20 g graines de chia
- 1 pincée de gingembre
Conseils
Veillez à ajouter suffisamment de lait de vache, de soja, de riz, de noix, de jus de fruits à votre poudre de superfood, afin d’obtenir un résultat liquide ou moins liquide, voir plus épais comme un smoothie. Pensez aussi à boire beaucoup d’eau pendant la journée, afin de profiter de façon optimale des effets purifiants de certains superfood (tous les verts).
