Ashwagandha : pourquoi l'extrait KSM-66® est de meilleure qualité ?
L’ashwagandha est une plante adaptogène aux multiples bienfaits. Mais tous les extraits d’ashwagandha ne se valent pas. Voici pourquoi l’extrait KSM-66® est le meilleur du marché.
Introduction
L’ashwagandha est une plante adaptogène utilisée en Ayurveda pour ses propriétés apaisantes et revitalisantes. Son extrait le plus réputé, l’extrait d’ashwagandha KSM-66®, se distingue par sa composition, sa biodisponibilité, son efficacité prouvée par des études scientifiques et sa traçabilité. Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi cet extrait dépasse les autres formes et extraits d'ashwagandha.
1. Qu’est-ce que l’ashwagandha ?
L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante originaire d’Inde et d’Afrique. Aussi appelé « ginseng indien », il est employé en médecine ayurvédique depuis plus de 3 000 ans pour ses effets sur la réduction du stress, l’amélioration du sommeil et le renforcement des fonctions cognitives.
Pour connaître les bienfaits de l’ashwagandha, découvrez notre article Tout savoir sur l’ashwagandha.
- Les molécules d’intérêt de l’ashwagandha :
La racine d’ashwagandha contient de nombreux composés comme des polyphénols, des alcaloïdes, ou encore des saponines. Cependant ses molécules d’intérêt sont essentiellement les withanolides. Ces lactones stéroïdiennes sont les principaux composés actifs de l’ashwagandha. Les withanolides sont à l’origine de ses propriétés adaptogènes et anti-stress. On compte environ une trentaine de withanolides différents dans la racine d’ashwagandha (withanolide A, withanolide B, whitanoside V, whitaférine A…) [1].
- Les bienfaits de l’ashwagandha
Initialement utilisé en médecine ayurvédique, l’ashwagandha a fait l’objet de nombreux travaux de recherche pour en déceler les vertus. Ainsi, les bienfaits de l’ashwagandha sont aujourd’hui largement documentés.
2. Les extraits et autres formes d’ashwagandha
Pour choisir votre complément d’ashwagandha, découvrez notre article dédié.
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Le meilleur Ashwagandha au monde : KSM-66 est l'extrait de racine le plus concentré et le plus biodisponible sur le marché, préservant tous les constituants naturels de la plante dans leur forme la plus pure.
3. Pourquoi l’extrait d’ashwagandha KSM-66® est-il exceptionnel ?
La composition de l’extrait d’ashwagandha KSM-66®
L’extrait d’ashwagandha KSM-66® est un extrait de racine entière d’ashwagandha obtenu par un processus d’extraction doux, sans solvants chimiques. Ce mode de fabrication respectant les standards de la chimie verte fait de l’extrait KSM-66® un extrait avec un spectre complet des principes actifs de la racine. Précisément, il contient les molécules d’intérêt de la racine dans des proportions représentatives de celles observées à l’état naturel de la racine.
Parmi ses composés actifs, il contient environ 5 % de withanolides, ce qui en fait l’extrait le plus concentré en withanolides du marché.
Du fait de son mode d’extraction et de sa composition en molécules actives, l’extrait d’ashwagandha KSM-66® possède une excellente biodisponibilité, un gage de son efficacité biologique.
Les études scientifiques réalisées sur l’extrait d’ashwagandha KSM-66®
Au total, 24 études cliniques ont validé les différents bienfaits de l’extrait KSM-66®. Il est ainsi l’extrait d’ashwagandha le plus documenté du marché.
Voici quelques-unes de ces études :
- Une étude randomisée, en double aveugle contre placebo, a montré une diminution significative du stress et du cortisol [2].
- Une autre recherche a démontré une amélioration des fonctions cognitives et de la mémoire [4].
- Des travaux ont étudié et validé son efficacité sur l’amélioration du sommeil [9].
- Une étude sur des sportifs a prouvé une augmentation de la force musculaire et de l’endurance [6].
Les bienfaits prouvés de l’extrait d’ashwagandha KSM-66®
Les 24 études réalisées sur l’extrait KSM-66® d’ashwagandha ont permis de mettre en évidence les bienfaits de cet extrait d’exception [10] :
- La réduction du stress et de l’anxiété
- L’amélioration de la résistance au stress
- Une meilleure capacité de relaxation
- L’amélioration de la qualité du sommeil
- L’augmentation de la force et de la récupération musculaire
- Le soutien des performances cognitives
- L’amélioration de la santé sexuelle et de la fertilité
- La réduction des symptômes du syndrome prémenstruel
Origine et traçabilité de l’extrait d’ashwagandha KSM-66®
L’extrait d’ashwagandha KSM-66® est certifié BIO, il est garanti sans OGM, sans additif, sans gluten et convient aux végétariens.
Il est obtenu à partir d’ashwagandha cultivé en Inde, au Rajasthan, une terre réputée pour offrir les meilleures conditions pour un ashwagandha de haute qualité.
Sa fabrication respecte les standard élevés de fabrication avec [10] :
- Bonnes Pratiques de Culture et de Récolte (BPCR)
- Bonnes Pratiques de Fabrication Actuelles (BPFa)
- Bonnes Pratiques de Laboratoire Actuelles (BPLa)
- Bonnes Pratiques d'Emballage (BPE)
L’ashwagandha est un puissant adaptogène aux nombreux bienfaits. Parmi les différentes formes disponibles, l’extrait KSM-66® se distingue par sa pureté, son mode d’extraction naturel et ses vertus scientifiquement validées. Son utilisation garantit une efficacité optimale pour la gestion du stress, le bien-être cognitif et la vitalité.
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Études scientifiques
[1] Étude de la composition en phytoactifs de l’ashwagandha. Sandipan Chatterjee, Shatakshi Srivastava, Asna Khalid, Niharika Singh, Rajender Singh Sangwan, Om Prakash Sidhu, Raja Roy, C.L. Khetrapal, Rakesh Tuli. Comprehensive metabolic fingerprinting of Withania somnifera leaf and root extracts. Phytochemistry. Volume 71, Issue 10. 2010. Pages 1085-1094. ISSN 0031-9422. doi.org/10.1016/j.phytochem.2010.04.001.
Lien : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031942210001251?via%3Dihub
[2] Étude randomisée, double-aveugle contre placebo de la sécurité et de l’efficacité de l’extrait KSM-66® d’ashwagandha sur la réduction du stress et de l’anxiété. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62. doi: 10.4103/0253-7176.106022. PMID: 23439798; PMCID: PMC3573577.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
[3] Revue d’études sur les bienfaits de l’ashwagandha sur la sphère neurologique. Bhat JA, Akther T, Najar RA, Rasool F, Hamid A. Withania somnifera (L.) Dunal (Ashwagandha); current understanding and future prospect as a potential drug candidate. Front Pharmacol. 2022 Dec 12 ; 13 : 1029123. Doi : 10.3389/fphar.2022.1029123. PMID : 36578541 ; PMCID : PMC9790970.
Lien : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9790970/
[4] Étude randomisée, double-aveugle contre placebo sur 50 personnes de l’efficacité de l’extrait KSM-66® d’ashwagandha sur la fonction cognitive. Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017 Nov 2;14(6):599-612. Doi : 10.1080/19390211.2017.1284970. Epub 2017 Feb 21. PMID : 28471731.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471731/
[5] Revue d’études sur les propriétés de l’ashwagandha sur les conditions physiques et mentales de l’homme. Adrian L. Lopresti, Stephen J. Smith. Ashwagandha (Withania somnifera) for the treatment and enhancement of mental and physical conditions: A systematic review of human trials. Journal of Herbal Medicine. Volume 28. 2021. 100434. ISSN 2210-8033. doi.org/10.1016/j.hermed.2021.100434.
Lien : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803321000142
[6] Étude randomisée, double-aveugle contre placebo sur 50 athlètes l’efficacité de l’extrait KSM-66® d’ashwagandha sur la performance cardio-respiratoire. Choudhary, B., Shetty, A., & Langade, D. (2015). Efficacy of Ashwagandha (Withania somnifera [L.] Dunal) in improving cardiorespiratory endurance in healthy athletic adults. Ayu, 36, 63 - 68. https://doi.org/10.4103/0974-8520.169002.
[7] Revue d’études sur les différents bienfaits de l’ashwagandha. Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Scientific basis for the therapeutic use of Withania somnifera (ashwagandha): a review. Altern Med Rev. 2000 Aug;5(4):334-46. PMID: 10956379.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
[8] Étude randomisée, double-aveugle contre placebo des bienfaits de l’ashwagandha sur la santé globale masculine. Lopresti AL, Drummond PD, Smith SJ. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Study Examining the Hormonal and Vitality Effects of Ashwagandha ( Withania somnifera) in Aging, Overweight Males. Am J Mens Health. 2019 Mar-Apr;13(2):1557988319835985. doi: 10.1177/1557988319835985. PMID: 30854916; PMCID: PMC6438434.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30854916/
[9] Étude randomisée, double-aveugle contre placebo sur 58 personnes de l’efficacité de l’extrait KSM-66® d’ashwagandha sur la qualité du sommeil. Langade D, Thakare V, Kanchi S, Kelgane S. Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study. J Ethnopharmacol 2021;264:113276.
Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32818573/
[10] Site KSM-66 Ashwagandha® : Lien : https://ksm66ashwagandhaa.com/traceability/quality-control/