Retour à Santé minceur

ARTICLE

Summer body : et si vous passiez à l’action ?

C’est bientôt la saison des petits tops, des T-shirt en coton, des shorts et des robes aux voiles légers… Si, pour aborder l’été sans complexe, vous ressentez le besoin de perdre un peu de poids, de déstocker les graisses accumulées durant l’hiver ou d’éliminer l’eau en excès, nous avons ce qu’il vous faut. Nos suggestions de produits tout aussi naturels qu’efficaces vous permettront de composer facilement votre programme minceur. Prêt à vous y attaquer ?

1. Objectif perte de poids générale

Parce qu’il est difficile de perdre du poids, même lorsqu’il s’agit de quelques kilos en trop ou de petites rondeurs, il est toujours pertinent, en plus du traditionnel rééquilibrage alimentaire, d’envisager une cure minceur… Pour qu’elle soit pleinement profitable, veillez à réaliser une cure minceur qui montera doucement en intensité, et cela sans jamais vous affamer !

La cure minceur tout-en-un

Vous souhaitez drainer, éliminer et brûler toutes les surcharges ? Nous vous recommandons notre formule-programme de 21 jours. Conçue pour affiner la silhouette en douceur, notre formule Perte de poids 3 en 1 répartit l’effort à fournir par votre corps sur 3 semaines. La première semaine, elle cible l’activation de votre métabolisme grâce à l’action combinée de la bromélaïne d’ananas, digestive, du desmodium, détoxifiant hépatique, et du thé vert, tonique. Résultat, vous digérerez mieux, vous éliminerez mieux et vous stockerez moins ! La deuxième semaine, notre formule s’attaque au trop-plein d’eau. Ses atouts naturels pour le faire ? Les queues de cerise, riches en acide salicylique aux propriétés diurétiques, idéales pour éliminer les impuretés ainsi que l’eau en excès. Leurs bienfaits sont notamment complétés par l’artichaut, plante du foie par excellence, et le guarana, stimulant métabolique. La troisième semaine, notre formule vous aide à brûler les graisses de réserve avec le guarana, un fruit connu pour sa richesse en guaranine, proche de la caféine, mais aussi avec la bruyère et le pissenlit, favorables à l’élimination rénale. Après ces 3 semaines de programme, vous vous sentirez plus léger et plus dynamique !


Pour potentialiser les effets de cette cure, il vous faudra ensuite boire beaucoup d’eau. S’il vous est difficile d’avaler de grandes quantités d’eau, ou si vous aimez varier les plaisirs, pensez aux tisanes. Elles ont l’avantage de se boire chaudes ou froides, selon vos envies du moment, et sont intéressantes pour soutenir l’élimination naturelle de votre organisme ! Notre tisane de prédilection ? Celle aux plantes amincissantes bio. Thé vert, pissenlit et artichaut aux propriétés diurétiques, digestives et détoxifiantes y sont toutes réunies, aux côtés d’ingrédients savoureux tels que l’orange, la cannelle et le gingembre. De quoi allier l’utile à l’agréable !

Le coupe-faim redoutable

Pour éviter les petites faims pendant votre cure, vous pourrez aussi compter sur un allié indispensable… Le konjac ! Ce tubercule renferme de nombreuses propriétés intéressantes pour vous aider à retrouver votre poids de forme. C’est d’abord sa capacité à couper la faim. C’est ensuite ses répercussions positives sur l’équilibre des graisses. Tous ces bienfaits sont à chercher dans la richesse du konjac en fibres de glucomannane. Leur mode opératoire ? Elles agissent au contact de l’eau en se déployant dans l’estomac, ce qui entraîne une réduction de l’appétit et limite la consommation de calories. Prenez 3 gélules avec un ou deux grands verres d’eau avant le repas, et le tour est joué !


Une fois votre appétit sous contrôle, veillez aussi à ne pas laisser vos envies de sucré et de salé prendre le dessus. Car ce sont souvent ces envies qui mettent en échec une cure minceur et la perte de poids qui doit s’en suivre. En cas de puissante envie de grignoter, respirez de l’huile essentielle de pamplemousse directement au flacon, plusieurs fois de suite, jusqu’à ce que cette envie intempestive se dissipe. La bonne odeur du pamplemousse vous mettra aussi du baume au cœur !

L’astuce nutritionnelle

La réussite de votre régime minceur passe aussi et bien évidemment par votre assiette ! À privilégier, les fruits et les légumes de saison, les légumineuses mais aussi les protéines, qu’elles soient animales ou végétales. Vous pourrez d’ailleurs manger plus protéiné que d’habitude pour favoriser votre perte de poids. Pourquoi ? Parce que les protéines ont plus d’un bénéfice minceur à leur actif ! D’abord, elles sont rassasiantes : elles contribuent ainsi à donner un sentiment de satiété plus rapidement. Ensuite, elles nourrissent directement la masse maigre et favorisent la réduction de la masse grasse : elles sont directement actives sur la perte de poids. Enfin, en tant qu’éléments complexes, elles nécessitent de l’énergie pour être assimilées ce qui favorise l’augmentation de la dépense énergétique favorable à la perte de poids. Alors n’hésitez pas, profitez de votre régime minceur pour faire le plein de protéines végétales : légumineuses, céréales, laits végétaux, oléagineux, tofu, tempeh, soja, graines germées, spiruline ou autres algues. Régalez-vous !

Perte de poids 3 en 1
Orfito
Orfito
Perte de poids 3 en 1
21 unicadoses
(851 avis)
15,90 €
Tisane Minceur Bio
Sana Gaïa
Sana Gaïa
Tisane Minceur Bio
20 sachets
(377 avis)
4,15 €
Thé vert au Jasmin Bio
Sana Gaïa
Sana Gaïa
Thé vert au Jasmin Bio
100 g
(260 avis)
7,90 €
Konjac Bio
Orfito
Orfito
Konjac Bio
200 gélules végétales
(674 avis)
13,95 €
Huile essentielle Pamplemousse Bio
Terraïa
Terraïa
Huile essentielle Pamplemousse Bio
5 ml | 10 ml | 30 ml
(1048 avis)
Dès 4,50 €
Spiruline en poudre Bio
Sana Gaïa
Sana Gaïa
Spiruline en poudre Bio
250 g
(951 avis)
13,50 €

2. Objectif perte de poids ciblée

Parfois, les petites surcharges ont le don de s’accumuler toujours au même endroit ou toujours de la même façon. Le ventre, les cuisses et les fesses sont souvent les zones où nous stockons le plus les graisses, et les cuisses et les fesses, l’eau. Pour venir à bout de ses surcharges localisées, vous pourrez faire appel aux brûleurs de graisse ou aux draineurs selon vos besoins… On fait le point !

Les meilleurs brûleurs

Un organisme qui stocke est un organisme qui ne brûle pas assez de graisses. Pour en brûler davantage, il faut donc augmenter sa dépense énergétique au niveau physique ou métabolique. Concrètement, deux options s’offrent à vous : pratiquer un sport assez gourmand en énergie ou stimuler votre métabolisme de l’intérieur. Bien qu’il ne soit pas exclu de faire les deux à la fois ! Nous vous recommandons deux produits minceur incontournables qui vous aideront sur les deux plans : la caféine et la L-carnitine.


La caféine, vous connaissez… Elle est présente dans le café que nous buvons le matin ! Pour qu’elle puisse accompagner vos objectifs avec succès, nous l’avons concentrée dans une formule naturelle parfaite : Cofféine. Dedans, rien que de la caféine végétale issue de grains de café vert non torréfiés. Ses effets ? Elle accélère efficacement le métabolisme ce qui permet de brûler les calories en surstock. Pour le dire autrement, elle va aider l’organisme à puiser davantage son énergie dans les graisses de réserve. En simultané, elle va aussi accroître la performance, l’endurance et la récupération des muscles, et augmenter la vigilance, la réactivité, et donc toutes les facultés cognitives. Avec 2 gélules seulement par jour pendant 20 jours, vous sentirez rapidement la différence sur votre silhouette et sur vos facultés physiques et cognitives. Un substitut au café plus qu’excellent pour booster vos objectifs, dès le matin !


Moins connue du grand public mais appréciée des sportifs, la L-carnitine, est une alliée minceur de choix. Naturellement synthétisée par notre organisme, elle soutient le métabolisme énergétique en favorisant la production d’énergie à partir des graisses de réserve. Utilisées comme carburant, ces dernières se mettent donc à fondre, au plus grand bénéfice de vos objectifs minceur ! Autre avantage, elle va optimiser les performances physiques, améliorer la définition musculaire et la tonicité du corps au sens large. Grâce à son excellent dosage, notre L-carnitine végétale va remplir toutes ces fonctions de la meilleure façon ! Il ne vous reste qu’à en prendre 3 gélules par jour pour en constater vous-même les bienfaits !

Les meilleurs draineurs

Quand ce ne sont pas les graisses que nous stockons, c’est l’eau. La rétention d’eau et la cellulite en sont les principales manifestations. Et les désagréments qu’elles engendrent ne sont pas uniquement esthétiques… Le frêne, le thé vert, le cassis et le chiendent figurent parmi les plantes les plus plébiscitées pour s’y attaquer. Petit tour d’horizon de ces plantes drainantes…


Le frêne, reconnu pour ses vertus dépuratives, est un puissant allié qui peut être consommé sous forme de complément ou d’infusion. Grâce à sa teneur élevée en mannitol, il contribue au bon fonctionnement des reins et de la vessie, et à l’élimination des eaux.

Le thé vert, riche en antioxydants, est aussi un diurétique important qui soutient l’organisme dans l’élimination des toxines qui freinent le métabolisme. Riche en catéchine, il contribue à la régulation de la prise de poids et au maintien d’un niveau normal de glycémie.

Le cassis, détient des propriétés diurétiques et digestives. Il est également riche en vitamine C, ce qui permet de réduire la fatigue engendrée par le drainage.

Le chiendent, réputé pour détoxifier les voies urinaires et rénales, draine efficacement et naturellement l’organisme.


Vous n’aurez pas à choisir entre ces plantes car toutes sont réunies au sein de notre Complexe draineur. Avec lui vous pourrez éliminer l’eau sans fatiguer et déminéraliser votre organisme grâce à ses propriétés drainantes et à sa richesse naturelle en minéraux et oligo-éléments. Et la cure est très simple à réaliser puisqu’il suffit de prendre 1 ampoule par jour pendant 20 jours !

L’astuce anti-cellulite

Même en drainant votre organisme du mieux que vous pouvez, vous ne viendrez peut-être pas à bout de la cellulite ! Pour mettre toutes les chances de votre côté, nous vous conseillons d’associer cure interne et soin externe.


En soin externe, nous vous invitons à utiliser notre Gua sha avec notre macérat huileux de reine des prés. Notre authentique Gua sha en quartz rose vous permettra de reproduire les mouvements d’un drainage corporel profond, et, ce faisant, d’éliminer les toxines et les cellules dégradées, de casser les capitons graisseux logés dans votre peau, et ainsi de lui redonner son aspect lisse, ferme et tonique ! Le macérat huileux de reine des prés, réputé pour son action correctrice sur la peau d’orange et sur l’amélioration de la sensation de jambes lourdes, décuplera les bienfaits de votre massage au Gua sha. Comment procéder ?

- Débutez par vos mollets : avec la petite surface dentelée, réalisez des mouvements de grattage et de lissage de bas en haut en poursuivant sur vos genoux.

- Poursuivez sur vos cuisses : avec la grande surface dentée, effectuez des mouvements de lissage toujours de bas en haut et finissez en remontant le mouvement jusqu’aux fesses.


Répétez l’opération 1 à 2 fois par semaine pendant 5 à 10 minutes pour gommer les capitons, relancer la circulation lymphatique et prévenir la rétention d’eau. Effet jambes légères garanti !

Coffeine™ caféine naturelle vegan
Sanawey
Sanawey
Coffeine™ caféine naturelle vegan
40 gélules
(160 avis)
9,90 €
Carnipure® L-carnitine vegan
Sanawey
Sanawey
Carnipure® L-carnitine vegan
60 gélules
(339 avis)
15,90 €
Thé vert à la Menthe Bio
Sana Gaïa
Sana Gaïa
Thé vert à la Menthe Bio
100 g
(204 avis)
6,99 €
Complexe Draineur Bio
Orfito
Orfito
Complexe Draineur Bio
20 ampoules
(389 avis)
12,90 €

Un peu de lecture