Comment choisir sa gelée royale
Gelée royale sous toutes ses forme, découvrez comment choisir le produit qui vous correspond le mieux.
-
Introduction
-
1 - Pourquoi consommer des compléments alimentaires à base de gelée royale ?
-
2 - Quels sont les critères à prendre en compte pour choisir son complément alimentaire à base de gelée royale ?
-
3 - Notre guide pour choisir le complément alimentaire à base de gelée royale adapté à vos besoins
Introduction
La gelée royale est un produit de la ruche fréquemment utilisé pour ses bienfaits dans des compléments alimentaires à base de gelée royale. Elle est particulièrement plébiscitée pour son action revitalisante contre la fatigue, le coup de boost qu’elle apporte à l’immunité en renforçant le système immunitaire, ou encore son soutien des fonctions cognitives. La gelée royale existe sous toutes formes de suppléments : en pot, en ampoules, en gélules, pure ou encore associée à d’autres ingrédients. Dans cet article, nous vous expliquons comment bien choisir votre complément alimentaire à base de gelée royale.
1 - Pourquoi consommer des compléments alimentaires à base de gelée royale ?
La gelée royale est un véritable trésor de la nature. Elle doit ses nombreux bienfaits à sa composition riche et concentrée en nombreux nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés…) [1].
Parmi ses précieux composés, on trouve des protéines spécifiques de la gelée royale, les MRJP (Major Royal Jelly Proteins). Ces protéines possèdent des vertus anti-inflammatoires et immunomodulatrices à l’origine des bienfaits de la gelée royale pour booster l’immunité [2].
La gelée royale est également riche en acide 10-hydroxy-2-décénoïque, ou 10-HDA, un acide gras unique aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
La gelée royale est donc intéressante pour renforcer l’immunité, améliorer la vitalité et combattre la fatigue. Elle peut également être utilisée pour ses propriétés revitalisantes et anti-âge [3].
Enfin dans des études, la gelée royale montre des bienfaits sur les fonctions cognitives en améliorant notamment la capacité de mémorisation, mais aussi les performances cérébrales [4].
Pour en savoir plus sur les bienfaits et l’utilisation de la gelée royale, consultez notre guide complet Tout savoir sur la gelée royale.
2 - Quels sont les critères à prendre en compte pour choisir son complément alimentaire à base de gelée royale ?
Les critères de forme
- Gelée royale pure en pot, en ampoules, en gélules : la gelée royale peut être consommée sous différentes formes, selon les préférences. La forme pure est idéale pour ceux qui recherchent un produit non transformé, tandis que les ampoules et gélules sont pratiques pour une utilisation quotidienne, ne nécessitent pas de conservation au frais, et permettent l’addition d’autres ingrédients.
- Gelée royale associée à d’autres ingrédients : il est fréquent que des compléments alimentaires à base de gelée royale combinent à la gelée royale d’autres ingrédients. Le ginseng ou encore la propolis sont plébiscités pour leur effet revitalisant synergique. La gelée royale a un goût légèrement piquant. L’ajout d’arômes permet d’atténuer son goût caractéristique.
- Gelée royale fraîche vs lyophilisée : proposée pure en pot, la gelée royale est fraîche, directement mise en pot après sa récolte. Lorsqu’elle est conditionnée en ampoules ou en gélules, la gelée royale peut être lyophilisée après avoir subi des étapes de congélation et décongélation.
Les critères d’efficacité
- Le dosage en gelée royale : pour bénéficier des bienfaits de la gelée royale, les compléments alimentaires à base de gelée royale doivent contenir une quantité suffisante de gelée royale. Pour une efficacité optimale, il est généralement préconisé de consommer entre 500 mg et 1 000 mg de gelée royale par jour.
- La teneur en principes actifs : le 10-HDA est un bon indicateur de qualité de la gelée royale. Un taux affiché supérieur à 4 % est un gage de qualité.
Critère de traçabilité
- L’origine de la gelée royale : privilégiez une gelée royale dont l’origine est indiquée sur le produit. Il existe de la gelée royale française, comme étrangère (essentiellement de Chine).
- Les labels de la gelée royale : le label bio assure une gelée royale issue d’une production sans pesticides et respectueuse de l’environnement. Et le label GRF® (Gelée Royale Française®) garantit une gelée royale issue du travail d’apiculteurs français regroupés pour une production tracée et respectueuse de l’environnement.
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-PURE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e royale pure Bio - 30 g","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":["Certifi\u00e9 Bio","Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","100% pur","D\u00e8s 3 ans"],"product_client_notation":4.5046,"product_client_notation_number":1722,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15926","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée royale pure Bio
30 g
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-PURE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e royale pure Bio - 30 g","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":["Certifi\u00e9 Bio","Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","100% pur","D\u00e8s 3 ans"],"product_client_notation":4.5046,"product_client_notation_number":1722,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15926","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée royale pure Bio
30 g
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-1500MG-BIOLOGIQUE","product_name":"Gel\u00e9e royale 1500 mg Bio - 60 g\u00e9lules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Eco-responsable","4":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie"},"product_client_notation":4.7682,"product_client_notation_number":220,"product_price":14.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"20829","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":2,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée royale 1500 mg Bio
60 gélules
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-1500MG-BIOLOGIQUE","product_name":"Gel\u00e9e royale 1500 mg Bio - 60 g\u00e9lules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Eco-responsable","4":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie"},"product_client_notation":4.7682,"product_client_notation_number":220,"product_price":14.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"20829","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":2,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée royale 1500 mg Bio
60 gélules
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e royale Bio - 20 ampoules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"Sans conservateur","5":"Sans colorant et ar\u00f4me artificiels"},"product_client_notation":4.6648,"product_client_notation_number":1065,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15930","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":3,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée royale Bio
20 ampoules
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e royale Bio - 20 ampoules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"Sans conservateur","5":"Sans colorant et ar\u00f4me artificiels"},"product_client_notation":4.6648,"product_client_notation_number":1065,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15930","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":3,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée royale Bio
20 ampoules
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-FRANCAISE-FRAICHE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e Royale Fran\u00e7aise Fra\u00eeche Bio - 10 g","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"100% pur"},"product_client_notation":4.6655,"product_client_notation_number":275,"product_price":34.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"17070","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":4,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée Royale Française Fraîche Bio
10 g
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-FRANCAISE-FRAICHE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e Royale Fran\u00e7aise Fra\u00eeche Bio - 10 g","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"100% pur"},"product_client_notation":4.6655,"product_client_notation_number":275,"product_price":34.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"17070","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":4,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Gelée Royale Française Fraîche Bio
10 g
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GINSENG-GELEE-ROYALE-BIO","product_name":"Ginseng Gel\u00e9e royale Bio - 20 ampoules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"Sans conservateur","5":"Sans colorant et ar\u00f4me artificiels"},"product_client_notation":4.6624,"product_client_notation_number":1244,"product_price":12.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15928","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":5,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Ginseng Gelée royale Bio
20 ampoules
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GINSENG-GELEE-ROYALE-BIO","product_name":"Ginseng Gel\u00e9e royale Bio - 20 ampoules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"Sans conservateur","5":"Sans colorant et ar\u00f4me artificiels"},"product_client_notation":4.6624,"product_client_notation_number":1244,"product_price":12.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15928","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":5,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor
Ginseng Gelée royale Bio
20 ampoules
3 - Notre guide pour choisir le complément alimentaire à base de gelée royale adapté à vos besoins
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|
|
Gelée royale pure Bio
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-PURE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e royale pure Bio - 30 g","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":["Certifi\u00e9 Bio","Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","100% pur","D\u00e8s 3 ans"],"product_client_notation":4.5046,"product_client_notation_number":1722,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15926","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor Gelée royale pure Bio 30 g
9,95 €
|
Gelée Royale Française Fraîche Bio
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-FRANCAISE-FRAICHE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e Royale Fran\u00e7aise Fra\u00eeche Bio - 10 g","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"100% pur"},"product_client_notation":4.6655,"product_client_notation_number":275,"product_price":34.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"17070","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor Gelée Royale Française Fraîche Bio 10 g
34,90 €
|
Gelée royale 1500 mg Bio
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-1500MG-BIOLOGIQUE","product_name":"Gel\u00e9e royale 1500 mg Bio - 60 g\u00e9lules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Eco-responsable","4":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie"},"product_client_notation":4.7682,"product_client_notation_number":220,"product_price":14.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"20829","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor Gelée royale 1500 mg Bio 60 gélules
14,95 €
|
Gelée royale Bio
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GELEE-ROYALE-BIO","product_name":"Gel\u00e9e royale Bio - 20 ampoules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"Sans conservateur","5":"Sans colorant et ar\u00f4me artificiels"},"product_client_notation":4.6648,"product_client_notation_number":1065,"product_price":9.95,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15930","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor Gelée royale Bio 20 ampoules
9,95 €
|
Ginseng Gelée royale Bio
{"event":"productClick","product_click":{"product_category_level_1":"Compl\u00e9ments alimentaires","product_category_level_2":"Immunit\u00e9","product_category_level_3":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_id":"APYOR-GINSENG-GELEE-ROYALE-BIO","product_name":"Ginseng Gel\u00e9e royale Bio - 20 ampoules","product_brand":"Apyor","product_marketing_label":{"1":"Certifi\u00e9 Bio","2":"Made in France","3":"Partenaire de l'Observatoire Fran\u00e7ais d'Apidologie","4":"Sans conservateur","5":"Sans colorant et ar\u00f4me artificiels"},"product_client_notation":4.6624,"product_client_notation_number":1244,"product_price":12.9,"product_is_in_stock":true,"product_sku":"15928","product_list":"Renforcer les d\u00e9fenses naturelles","product_position":1,"product_alternative":false,"product_variation":false,"product_variation_declinaison_name":null}}
Apyor Ginseng Gelée royale Bio 20 ampoules
12,90 €
|
|
Prix |
9,95 €
|
34,90 €
|
14,95 €
|
9,95 €
|
12,90 €
|
Avis |
4,5/5 -
1722 avis
|
4,7/5 -
275 avis
|
4,8/5 -
220 avis
|
4,7/5 -
1065 avis
|
4,7/5 -
1244 avis
|
|
Forme |
Pure et fraîche |
Pure et fraîche |
Lyophilisée |
Fraîche |
Fraîche |
|
Conditionnement |
Pot : à conserver au réfrigérateur |
Pot : à conserver au réfrigérateur |
Gélules |
Ampoules |
Ampoules |
|
Dosage |
1000 mg / jour |
500 mg / jour |
Équivalent de 1500 mg de gelée royale fraîche / gélule |
1 500 mg / jour |
1000 mg / jour |
|
Durée cure (en jours) |
1 mois. Renouvelable |
20 jours. Renouvelable |
2 mois. Renouvelable |
20 jours. Renouvelable |
20 jours. Renouvelable |
|
Origine |
Chine |
France |
Chine |
Chine |
Chine |
|
Label |
Bio |
Bio GRF et Coop GRF |
Bio |
Bio |
Bio |
|
Autres ingrédients |
Aucun |
Aucun |
Aucun |
Aucun |
Extrait de ginseng rouge bio (Panax ginseng CA Meyer) vieilli (4 ans) |
|
Excipients |
Aucun |
Aucun |
Clean : |
Clean : |
Clean : |
|
Pour qui |
Toute la famille (enfant à partir de 3 ou 6 ans) |
Convient à toute la famille |
Toute la famille |
Toute la famille (enfant à partir de 3 ans) |
Adulte. |
|
Avantage composition |
Une gelée royale 100% pure et bio |
Une gelée royale 100% pure et bio |
Chaque gélule apporte : - 375 mg de gelée royale lyophilisée bio, équivalent à 1500 mg de gelée royale fraîche bio, avec une teneur en 10-HDA (acide 10-hydroxy-2-décenoïque) de 15 mg |
Une gelée royale bio avec un bon goût orange (arôme naturel) |
Une gelée royale associée à du ginseng rouge pour des effets synergiques |
Études scientifiques
[1] Revue sur la composition chimique de la gelée royale. Xue, X., Wu, L., & Wang, K. (2017). Chemical Composition of Royal Jelly. , 181-190. https://doi.org/10.1007/978-3-319-59689-1_8.
Lien : https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-319-59689-1_8
[2] Revus des nouvelles propriétés biologiques et pharmaceutiques de la gelée royale. Ahmad S, Campos MG, Fratini F, Altaye SZ, Li J. New Insights into the Biological and Pharmaceutical Properties of Royal Jelly. Int J Mol Sci. 2020 Jan 8;21(2):382. doi: 10.3390/ijms21020382. PMID: 31936187; PMCID: PMC7014095.
Lien : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7014095/
[3] Etude des bienfaits revitalisants de la gelée royale. Bouamama, S., Merzouk, H., Latrech, H., Charif, N., & Bouamama, A. (2021). Royal jelly alleviates the detrimental effects of aging on immune functions by enhancing the in vitro cellular proliferation, cytokines, and nitric oxide release in aged human PBMCS. Journal of food biochemistry, e13619. https://doi.org/10.1111/jfbc.13619.
Lien : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jfbc.13619
[4] Revue d’études portant sur les bienfaits de la gelée royale dans la santé cognitive et la maladie d’Alzheimer. Ali AM, Kunugi H. Royal Jelly as an Intelligent Anti-Aging Agent-A Focus on Cognitive Aging and Alzheimer's Disease: A Review. Antioxidants (Basel). 2020 Sep 29;9(10):937. doi: 10.3390/antiox9100937. PMID: 33003559; PMCID: PMC7601550.