Le dico des actifs

Hydrolat de Sauge officinale

Découvrez tout ce qu'il savoir sur l'hydrolat de Sauge officinale : ses bienfaits, les profils ansi que les conseils d'utilisation.

En détail

Réputé pour son action positive sur les équilibres féminins, l'hydrolat de Sauge officinale est un ingrédient de choix pour les peaux grasses et les cheveux gras dont il révèle l'éclat. Il est également intéressant en cas de transpiration excessive, d'inconfort digestif ou de voies respiratoires encombrées.

Définition et origine

Courante dans les jardins provençaux, la sauge est une plante aromatique aux feuilles vert-gris bien connue. Son nom latin « salvare » qui signifie « sauver » en dit long sur les nombreuses vertus qui lui sont attribuées. Dès l'Antiquité, la sauge est utilisée pour apaiser et stimuler la digestion ainsi que pour combattre les infections. C'est ce dernier bienfait qui lui vaut d'entrer dans la composition du célèbre vinaigre des 4 voleurs lors de l'épidémie de peste en Europe, censé préserver des effets de la maladie.

Ces vertus ont traversé les âges pour finalement infiltrer notre quotidien, notamment en cosmétique où la sauge se décline en hydrolat. Cette eau aromatique est idéale pour raviver les peaux et cheveux ternes mais également pour les purifier et les réguler. Vertueux pour la peau, il l'est aussi pour le corps dont il limite la transpiration excessive. Ses grandes vertus thérapeutiques sont aujourd'hui très courantes pour soulager les règles douloureuses ou les bouffées de chaleur.

Que reste-t-il de ces usages aujourd'hui? Presque tout, l'huile essentielle de Millepertuis étant désormais employée pour soulager les irritations et les troubles cutanés, pour traiter les petits bobos ainsi que les bosses et pour apaiser les troubles du sommeil, pour relaxer les esprits encombrés...

Nom botanique Salvia officinalis

Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau

Odeur : herbacée, fraîche, typée

Organe : feuilles

Pourquoi l'utiliser ?

  • Tonifiant : revitalise et ravive l’éclat des cheveux ternes.
  • Purifiant, régulateur : assainit les peaux à problèmes et les cheveux gras, à pellicules.
  • Antioxydant : prévient les signes de l'âge.
  • Anti-transpirant : limite la transpiration excessive.
  • Anti-infectieux, expectorant : protège les voies respiratoires des affections et les dégage en cas d’encombrement.
  • Stimulant digestif : facilite et soulage la digestion.
  • Confort féminin : augmente le taux d’oestrogène, régule et apaise les règles difficiles et les effets de la ménopause.

Pour qui ?

Adultes

Usage recommandé

Enfants

Usage recommandé

Femmes enceintes ou allaitantes

Usage contre-indiqué

Comment l’utiliser ?

Voie orale

Usage recommandé

Voie cutanée

Usage recommandé

Bain

Usage recommandé

Cheveux

Usage recommandé

Quelques recettes à base d’huile de l'hydrolat de Sauge officinale

SANTÉ : Transpiration excessive

Réalisation pas à pas

Diluez 1 cuillère à café de bicarbonate de Soude dans 100 ml avec 40 ml d’hydrolat de Coriandre, 40 ml d’hydrolat de Sauge officinale, 2 cuillères à soupe de gel d’Aloé-vera et 20 à 25 gouttes d’extrait de Pépins de pamplemousse.

Utilisation

Vaporisez le mélange sur vos aissellles, même irritées, comme pour un déodorant classique.

SANTÉ : Ménopause difficile

Réalisation pas à pas

Diluez 2 à 3 cuillères à soupe d'hydrolat de Sauge officinale dans 1/2 L d'eau.

Utilisation

Buvez le mélange tout au long de la journée, et entre les repas, pendant 40 jours.

BEAUTÉ : Peaux fatiguées

Réalisation pas à pas

Mélangez 40 ml d’hydrolat de Sauge officinale, 60 ml de gel d’Aloé-vera, 5 ml d’huile végétale d’Onagre. Pour une conservation optimale de votre soin, ajoutez 20 gouttes d’extrait de Pépins de pamplemousse.

Utilisation

Appliquez le mélange sur votre visage, comme une eau micellaire classique.

BIEN-ÊTRE : Féminité trop discrète ou virilité excessive

L'hydrolat de Sauge officinale détient une énergie toute féminine. Il accompagne les femmes dans tous les moments difficiles de la vie. Si vous n'osez pas affirmer votre féminité ou si vous forcez votre virilité jusqu'à l'autodestruction, que ce soit dans le travail ou dans le sport, retrouvez le juste équilibre avec cette eau aromatique féminine.

Utilisation

Ajoutez 2 cuillères à soupe dans 1/2 L d'eau puis buvez le mélange tout au long de la journée, entre les repas.

Nos réponses à vos questions

  • Hydrolat de Sauge officinale + Hydrolat d'Hamamélis
    En cas de transpiration
    Régulatrice, la Sauge officinale est idéale en complément des vertus déodorantes de l'Hamamélis
  • Hydrolat de Sauge officinale + Eau florale de Rose
    Contre les signes de l'âge
    La Sauge officinale, revitalisante, complète parfaitement les vertus anti-rides de la Rose
  • Il prend soin des peaux grasses, ternes ou matures.
  • Il apaise les règles douloureuses.
  • Il protège et soulage les voies respiratoires.

Tout dépend de l’effet recherché, mais il s’utilise tant sur la peau que par voie orale.

L’hydrolat de Sauge officinale est indiqué aussi bien pour un usage interne qu’externe. Dans le premier cas de figure, il peut s’associer à l’eau florale de Rose pour assurer le confort féminin et à l’hydrolat de Thym pour combattre les infections respiratoires. Sur la peau, d’autres associations sont possibles comme avec la Lavande qui permet de limiter la transpiration excessive. L’hydrolat de Menthe sera quant à lui réservé aux cheveux gras qui ont besoin d’être purifiés.

Oui, il peut tout à fait jouer ce rôle !

L’hydrolat de Sauge officinale peut très bien faire office de lotion pour le visage ou pour les cheveux. Ses propriétés purifiantes et régulatrices fonctionnent très bien sur les peaux et cheveux gras. Régénérant, il permet de préserver les peaux matures des signes de l’âge. Enfin, son action revitalisante est idéale pour les cuirs chevelus fatigués, en manque de brillance. Vaporisez-le sur votre peau une fois nettoyée et complétez-le avec une crème de jour pour maximiser ses effets. Même chose pour les cheveux, vaporisez-le avant d’appliquer des soins adaptés à votre nature de cheveux.

Précautions d’emploi

L'hydrolat de Sauge officinale est contre-indiqué si vous avez des antécédents de pathologies cancéreuses, hormonodépendantes ou de mastose. Il est contre-indiqué si vous êtes enceinte ou allaitante. Ne l'utilisez pas pour vos enfants s'ils ont moins de 6 ans.

  • Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’eau florale ou l'hydrolat sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée.
  • Avant toute consommation d'eau florale ou d'hydrolat par voie orale, prenez connaissance de ses contre-indications et respectez impérativement les dosages préconisés. En cas de doute, consultez un médecin.

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