Capital osseux - Compléments alimentaires

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Capital osseux

Le capital osseux se constitue pendant l’enfance et l’adolescence jusqu’à ce qu’il se stabilise à l’âge adulte. Après 60 ans, il décroît naturellement petit à petit. Si l’alimentation et l’hygiène de vie sont primordiales pour la formation, le maintien et la régénération spontanée des os, la supplémentation peut être intéressante, notamment dans le cadre d’une démarche préventive, pour conforter les apports en nutriments essentiels parmi lesquels le calcium, le phosphore et la vitamine D sont les principaux. L’équilibre général en minéraux, vitamines et acides aminés est aussi important pour renforcer le capital osseux.

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