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DHA

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DHA

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Définition et Origine :

L’acide gras essentiel DHA est apporté directement par les poissons gras des mers froides, saumon, hareng, sardines, flétans, etc,.., le krill, certaines micro-algues .L’organisme peut le synthétiser très modérément (comme l’EPA) à partir d’oméga-3 végétaux présents dans les huiles de noix, lin, chanvre, cameline…

Propriétés :

Le DHA est essentiel dans l’organisme pour un bon fonctionnement du cerveau. (il faut 250 mg de DHA par jour). Et donc la prise de DHA aider à soutenir le mental et l’organisme durant des passages difficiles psychologiquement, pour une meilleure concentration.

Le DHA contribue à une vision normale. (250 mg d'apport quotidien)

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