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De la douceur pour vos voies respiratoires

L’exposition constante des voies respiratoires à l’air extérieur le rend particulièrement sensible au froid et aux agressions de saison. Un nez qui coule, une gorge qui pique ou encore la manifestation d’une toux peuvent être apaisés par certains produits naturels, non moins efficaces !

1. Soulager ses voies nasales

Le nez filtre l’air que nous respirons. Il emprisonne poussières et impuretés avant que celles-ci ne puissent atteindre nos poumons. Il est donc essentiel de prendre soin de cette barrière naturelle, et plus particulièrement en période de grand froid. Une hygiène douce des voies nasales permet d’évacuer les mucosités interceptées par notre muqueuse nasale et de lutter contre le dessèchement des tissus internes. Une muqueuse sèche et déshydratée sera toujours plus vulnérable aux infections.


Pour nettoyer efficacement vos voies nasales, pensez aux solutions d’eau de mer ou aux liquides physiologiques qui permettent de désobstruer les fosses nasales en les débarrassant de l’excès de mucus et autres agents pathogènes qui s’accumulent à leur surface. Certains sprays associent l’eau de mer, riche en oligo-éléments, à d’autres actifs comme l’huile essentielle de myrte, reconnue pour lutter contre les maux de saison, ou encore l’aloé vera qui préserve, adoucit et régénère les tissus internes.


En cas d’encombrement, vous pouvez faire appel aux bienfaits décongestionnants des huiles essentielles qui, en synergie, contribuent à désencombrer et assainir les fosses nasales. L’huile essentielle d’eucalyptus globuleux est une huile essentielle de référence en matière de décongestion. Associée aux principes anti-infectieux de l’huile essentielle de niaouli et antiseptique de l’huile essentielle de menthe poivrée, elle vous aidera à trouver du réconfort. Versez dans un flacon 50 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globuleux, 50 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 25 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Lorsque le besoin se fait sentir, versez 3 gouttes du mélange sur un mouchoir puis respirez profondément 4 à 6 fois par jour.


Pensez aussi aux tisanes qui apportent beaucoup d'apaisement et de réconfort au quotidien. Nous vous conseillons notre tisane nez gorge aux bienfaits purifiants et décongestionnants. Elle associe échinacée, qui stimule les défenses immunitaires de l’organisme, romarin, thym, et eucalyptus. Faites-en une cure de 3 à 4 tasses par jour (entre les repas) pendant 10 jours. Pour allier l’utile à l’agréable, édulcorez naturellement votre infusion à l’aide d’une petite cuillère à café de miel par exemple.

Spray nasal 7 actifs
Orfito
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Huile essentielle Myrte vert Bio
Terraïa
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2. Assainir sa gorge

Une gorge qui pique ou qui tiraille, des douleurs à la déglutition, sont aussi des signes que l’organisme est fragilisé. Dans ce cas, la propolis constitue un excellent renfort. Ce subtil mélange de résine végétale, de cire et de pollen créé par les abeilles, riche en antioxydants bioflavonoïdes et polyphénols, offre une protection naturelle qui apaise et soulage les gorges irritées, enflammées. Vous la trouverez sous de multiples formes : spray, ampoules, gommes, gélules, sirop, elle répond à tous les besoins de la famille !


Dès les premiers signes d’inconfort, faites appel aux gommes apaisantes pour la gorge. Leur format pratique vous permettra ainsi de répondre à votre besoin à tout moment de la journée ! C’est le cas par exemple de nos gommes associant propolis et huile essentielle d’eucalyptus radié bio. Dès les premiers tiraillements, elles vous permettront de retrouver plus de confort grâce à leur action assainissante et apaisante. Vous pouvez en prendre 4 à 5 gommes par jour, où que vous soyez !


En cas de douleurs importantes, tournez-vous plutôt vers des sirops aux actifs éclaircissants et apaisant ou encore des sprays pour la gorge. Notre sirop immuno-boost 12 actifs est idéal pour apaiser les voies respiratoires en début d’infection tout en stimulant efficacement les défenses naturelles de l’organisme. Composé de 12 actifs naturels à l’action ciblée dont l’échinacée, grande stimulante du système immunitaire, l’extrait de pépin de pamplemousse, antibactérien naturel, le plantain, expectorant et purifiant, ou encore le romarin, antiseptique, et de 6 minéraux, manganèse, sélénium, chrome, molybdène, zinc et cuivre, il conviendra parfaitement pour soutenir l’organisme en cas de refroidissement et apporter un plus grand confort respiratoire.


Dans le cas d’une toux grasse, dont le but est d’éliminer les particules piégées par les muqueuses, votre objectif ne sera pas de faire cesser la toux, car elle est utile, mais plutôt de l’adoucir et de la tempérer. Pour cela, n’hésitez pas à associer 1 goutte d’huile essentielle de myrte vert(1) dans une cuillère à soupe de sirop contre la toux grasse. Cela va permettre de réduire la viscosité des sécrétions. Vous pouvez aussi déposer la quantité d’huile essentielle sur de la mie de pain, du miel ou encore nos comprimés neutres à hauteur de 3 fois par jour, après les repas.


En cas de toux sèche installée, nous recommandons notre spray buccal à la propolis qui, en plus de la propolis, fait appel à l’action fortifiante de l’échinacée et à celle adoucissante et assainissante du miel, de la sauge, du thym et du plantain. Réalisez jusqu’à 4 pulvérisations par jour dans la bouche pour retrouver plus de confort.

Spray Buccal Propolis Bio
Apyor
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3. Désencombrer ses bronches

En cas de bronches encombrées préférez les baumes naturels. Ceux formulés à base d’huiles essentielles restent très efficaces pour apaiser et soulager les difficultés respiratoires. De plus, ils apportent un réconfort agréable en période de grand froid. Notre baume pectoral aux huiles essentielles bio offre une synergie d’huiles soigneusement sélectionnées pour leurs vertus. L’huile essentielle d’eucalyptus radié soulage et libère les voies respiratoires encombrées. Les huiles essentielles de térébenthine et de thym à thymol réchauffent et soutiennent les défenses immunitaires tandis que l’huile essentielle de romarin à camphre permet de lutter contre les inflammations. Vous apprécierez sa texture fondante à appliquer 2 fois par jour, matin et soir, sur le thorax et le haut du dos, pendant 5 jours maximum.


Pour renforcer l’action du baume, vous pouvez aussi agir en interne. Le plantain en gélules sera par exemple utile pour aider à libérer les bronches. Reconnues pour ses vertus apaisantes sur les gorges irritées, il désamorce les inflammations et aseptise les muqueuses en douceur. Il peut être consommé sur 30 jours, en plus de votre baume pectoral, à hauteur de 4 gélules par jour avec un grand verre d’eau. Parfait pour une cure d’attaque !


Si vous appréciez les infusions, nous pouvons vous en recommander une ou deux que vous apprécierez particulièrement en cas de difficultés respiratoires basses. Une incontournable reste la tisane au thym dont les vertus fortifiantes pour l’immunité et très bénéfiques pour l’arbre respiratoire au complet vous apporteront un grand réconfort. Vous pouvez la consommer en cure de 3 à 4 tasses par jour. Pour varier les plaisirs, optez aussi pour notre mélange de plantes spécial coup de froid à base de thym, menthe poivrée, marjolaine ou encore eucalyptus, tout aussi efficace pour améliorer votre confort respiratoire. De la même façon, vous pourrez la consommer en cure à hauteur de 3 à 4 tasses par jour. Boostez les bienfaits de votre tisane en y diluant 1 c. à c. de miel de thym, reconnu pour ses grandes propriétés anti-infectieuses, à laquelle vous aurez mélangé 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié ! Vous en savourerez tous les bienfaits !

Baume pectoral aux huiles essentielles Bio
Terraïa
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