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En forme jusqu’à Noël
L’automne bien installé, il peut arriver d’avoir moins d’énergie, moins d’envie ou de se sentir plus sensible au stress. Noël à l’horizon, vous souhaitez maintenir votre forme jusqu’aux fêtes ? Grâce à nos conseils choisis, faites le plein de vitalité et cultivez votre sérénité et votre bonne humeur jusqu’à la fin de l’année !
Une forme olympique
Les vacances sont déjà loin et vous commencez à ressentir de la fatigue ? Vous tombez malade facilement ? Cette année, nous avons regroupé spécialement pour vous nos meilleurs conseils pour renforcer votre immunité et rester au meilleur de votre forme jusqu’à la fin de l’année !
Votre cure reboostante de saison
Pour renforcer votre résistance et votre bien-être en cette fin d’année, il existe des actifs 100 % naturels et optimisants qui vous aideront à vous sentir plus énergique au quotidien. Le premier est indispensable à votre organisme. Il s’agit de la vitamine C. Cette ressource essentielle est l’un des principaux nutriments aux propriétés antioxydantes qui œuvre en faveur de la vitalité de votre organisme mais aussi de votre système immunitaire. À défaut de la retrouver en quantités suffisantes dans l’alimentation, vous pouvez vous tourner vers une supplémentation qui vous aidera à combattre la fatigue ! Et elle existe sous de nombreuses formes… Vous pourrez choisir par exemple entre la vitamine C liposomale (en comprimés ou liquide), pour une assimilation renforcée, ou encore celle à libération prolongée, pour une diffusion douce, tout au long de la journée, et non acide pour l’estomac. Faites-en une cure longue pour subvenir, tout au long de la saison, à vos besoins physiologiques indispensables. Elle vous aidera à maintenir votre forme jusqu’à la fin de l’année !
Riche en vitamines, minéraux, acides-aminés et oligo-éléments, la gelée royale formera avec votre cure de vitamine C un duo hors pair. S’il est d’usage de recommander l’association de ces 2 super actifs, c’est parce que combinés, ils offrent à votre corps tout le tonus nécessaire pour éloigner la fatigue ainsi que les ressources indispensables pour vous prémunir des maux de saison ! La gelée royale est un trésor de la ruche, un revitalisant qui assure la longévité et la taille de la reine des abeilles dont elle est la nourriture exclusive, de sa naissance et jusqu’à la fin de sa vie. Elle lui permet de vivre 40 fois plus longtemps que les autres abeilles, soit 5 à 7 ans au total, contre quelques semaines seulement pour les abeilles ouvrières ! C’est dire la composition exceptionnelle de cette substance ! Disponible en ampoules ou pure, vous pourrez en faire profiter toute votre famille dès 3 ans.
Le réflexe aroma
Pour accompagner votre cure fortifiante, vous pouvez aussi faire appel aux bienfaits des huiles essentielles. Plaisantes par leur parfum, efficaces par leur teneur en molécules aromatiques, elles vous aideront à relancer votre organisme pour profiter d’un effet coup de boost très appréciable. Voici la recette* qui réveillera votre corps ! Après le petit déjeuner, versez 1 goutte de cannelle** et 2 gouttes de citron dans une c. à s. d’huile d’olive ou de sirop d’agave, puis avalez. Cette recette ne doit pas être suivie plus de 2 semaines maximum. Utilisée 15 jours avant les fêtes de fin d’année, elle pourra être d’un grand secours pour retrouver une forme olympique pour Noël !
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Apyor
Gelée royale pure Bio
30 g
Une sérénité grandissante
À cette époque de l’année, vous vous sentez plus sensible au stress ? Si vous ressentez plus de nervosité au quotidien et que votre équilibre émotionnel vacille, n’attendez pas d’être submergé pour agir. Notre sélection de compléments et nos soutiens aromatiques et végétaux vous aideront à rétablir votre bien-être et à conserver votre sérénité sur le long terme !
Votre cure apaisante de saison
Les états de stress et de nervosité fatiguent notre organisme. Ils épuisent nos ressources minérales et particulièrement nos réserves de magnésium qui, en période d’anxiété peut venir à manquer. Ce minéral, l’un des plus abondants de l’organisme, joue en effet un rôle essentiel pour notre équilibre nerveux. Pour prévenir tout risque de manque et rétablir votre sérénité rapidement, vous pouvez en faire une cure. Nous vous recommandons d’opter pour sa forme marine de haute qualité car la naturalité optimale du magnésium marin en fait un actif hautement assimilable et biodisponible pour l’organisme. Vous le trouverez aussi associé aux vitamines B6 et B9, des co-facteurs naturels qui vont renforcer son action au sein de votre corps et vous apporter des bienfaits complémentaires favorables au bon fonctionnement du système nerveux. En plus des vitamines B6 et B9, nous avons fait le choix d’intégrer à la formule de notre magnésium marin de la taurine et du lithothamne, une algue reminéralisante et riche en calcium, car ils augmentent sensiblement l’assimilation du magnésium dans votre organisme et donc son efficacité ! Pour bénéficier de tous ses bienfaits, nous recommandons une cure de 30 jours minimum à hauteur d’un comprimé par jour.
L’ashwagandha, plante adaptogène particulièrement prisée pour ses vertus anti-stress et son action favorable sur le bien-être physique et émotionnel, pourra agir en complément de votre cure de magnésium. Vous pourrez la choisir elle aussi en comprimés ou encore sous forme de poudre à intégrer directement à votre alimentation. Proposée en comprimés, vous pourrez profiter d’extraits titrés en principes actifs, c’est par exemple le cas de notre ashwagandha bio KSM-66, standardisée à 5 % en withanolides. Vous pourrez en faire une cure optimale de 60 jours. Si vous la préférez en poudre, optez pour une composition 100 % pure et biologique. Elle vous permettra de vitaliser votre alimentation très simplement. Elle peut être agrémentée à un jus, un smoothie ou un yaourt. Vous pouvez aussi essayer notre latte à l’ashwagandha ! Subtil et réconfortant, il se savoure à tout moment de la journée pour optimiser votre détente ! Pour cela, mélangez 250 ml de lait d’amande ou de noisette préalablement chauffés dans une casserole, 2 c. à c. de miel, 1 c. à café de cannelle et ½ c. à c. d’ashwagandha en poudre bio. Un moyen agréable de préserver votre sérénité !
Le réflexe aroma
Pour accompagner votre cure, et à chaque fois que le besoin s’en fait sentir, notre astuce à base d’huile essentielle de bergamote vous sera aussi très utile ! Grande apaisante du système nerveux, elle est également équilibrante. Consommez-la par voie orale en déposant 2 gouttes sur un demi-sucre ou 1 goutte sur un sachet de thé avant de le plonger dans l’eau chaude. En infusant votre sachet de thé plus de 3 minutes, vous permettez la libération de tanins dans votre tasse qui vont solubiliser votre goutte d’huile essentielle. Pratique !
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Sana Gaïa
Ashwagandha en poudre Bio
150 g
Une bonne humeur communicative
Vous sentez plutôt le moral vous faire défaut ? Cela peut être dû à la diminution de la luminosité… En cette saison, le manque de lumière impacte directement notre rythme biologique et donc notre humeur. On se sent moins expansif, plus en repli. Pour retrouver votre entrain et votre envie de vous réunir en famille ou entre amis, suivez dès à présent nos conseils !
Le monde végétal regorge de bienfaits pour notre équilibre global et le moral ne fait pas exception. Pour cultiver votre bonne humeur, nous vous encourageons à vous tourner vers les bienfaits d’une plante emblématique de la sphère émotionnelle. Il s’agit du basilic sacré. Cette plante indienne est un arbuste (tulsi) dont les feuilles sont utilisées depuis des millénaires par la médecine traditionnelle ayurvédique, sous forme de compléments ou encore d’infusions. Il s’agit d’une plante adaptogène qui va permettre à votre organisme d’augmenter sa capacité d’adaptation aux facteurs environnementaux en évitant leurs effets négatifs. Idéale en cas de baisse de moral, cette plante peut être consommée en cure d’un mois, à hauteur de 3 comprimés par jour, pour retrouver votre équilibre et votre confort émotionnel et vous aider à faire face aux situations nouvelles ou complexes.
En soutien de cette cure positivante, nous vous recommandons de faire le plein d’oméga-3. Présents dans l’huile de lin, de krill ou encore de chanvre, ils améliorent le fonctionnement des neurones et favorisent la production de neurotransmetteurs comme la dopamine ou encore la sérotonine, responsables de l’humeur. Si vous optez pour des huiles végétales riches en oméga-3, veillez à en consommer 2 à 3 c. à s. par jour. Vous pouvez agrémenter vos salades, vos viandes après cuisson et toutes vos préparations culinaires ! Pour plus de commodités, vous pouvez aussi les trouver sous forme de compléments alimentaires à base d’huile de poisson sauvage, titré en acides gras oméga-3 EPA et DHA, des alliés précieux pour votre équilibre émotionnel. Faites-en une cure d’un mois minimum et n’hésitez pas à la renouveler pour prolonger ses bienfaits. Vous vous sentirez plus en phase avec vous-même et de bien meilleure composition !
Le réflexe aroma
Avec notre astuce aroma en olfaction, vous écarterez vite les pensées noires ! Notre mélange fait appel aux vertus bienfaisantes de 3 huiles essentielles sur la sphère émotionnelle : celle d’orange douce, de petit grain bigaradier et de marjolaine à coquilles. Versez dans un contenant 40 gouttes d’huile essentielle d’orange douce, 10 gouttes de petit grain bigaradier et 10 gouttes de marjolaine à coquilles. Déposez 3 gouttes pures le matin sur un mouchoir et respirez aussi souvent que nécessaire pour retrouver le sourire !
Cet automne, prenez bien soin de vous !
* Ce mélange est formellement contre-indiqué chez les femmes enceinte, allaitantes, les enfants de moins de 12 ans, les sujets épileptiques et hypertendus. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants (risque de brûlures des muqueuses en cas d’ingestion pure.
** 1 goutte de cannelle équivaut approximativement à 75 bols de tisane de la plante. Il est donc absolument indispensable de suivre la recette exacte.
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Orfito
Basilic sacré 1000 mg complexe fort
120 gélules
