Votre immunité a un centre : votre ventre

1. Renforcer la barrière intestinal

Cette barrière n’est autre que la muqueuse intestinale ! En tant que surface d’échange entre l’extérieur et l’intérieur de notre corps, elle bloque les micro-organismes inopportuns et laisse passer les nutriments essentiels à notre métabolisme… Dans l’opposition aux agents indésirables, elle arrive en seconde ligne, juste après la peau. Avec ses 300 m² répartis sur toute la paroi de notre tube digestif, et ses jonctions serrées qui assurent sa cohésion, elle a de quoi nous défendre efficacement.

Mais il n’en va pas toujours ainsi : il arrive que la muqueuse intestinale laisse passer des éléments qu’elle aurait dû arrêter. Sous l’effet de certains facteurs (stress, toxines, mauvaise alimentation) agressifs et/ou inflammatoires, les jonctions serrées peuvent, en effet, se distendre et la muqueuse devenir perméable, nous dépossédant ainsi subitement d’une partie de nos capacités de défense naturelles.

Pour restaurer la fonction barrière de notre muqueuse intestinale, certaines ressources, comme la vitamine D, la glutamine et l’aloé-vera, sont bien utiles ! Selon les dernières études réalisées, la vitamine D joue un rôle important dans le maintien de la fonction barrière de notre muqueuse intestinale, en préservant nos précieuses jonctions serrées. Et plus globalement dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire tout entier. Pour votre cure, vous avez un grand choix de vitamines D3 (rappelons que la D3 est la forme assimilable de la vitamine D), tant au niveau de la forme (solution, comprimés) que de la nature (animale, végétale) de la vitamine D.

La glutamine, quant à elle, en tant que substrat préféré de nos cellules intestinales participe à la conservation de l’intégrité de notre paroi intestinale et des jonctions serrées garantes de son imperméabilité. Si vous souhaitez en faire une cure, choisissez la L-glutamine dont la forme est très bien assimilée par l’organisme.

Enfin, l’aloé-vera, traditionnellement reconnu pour sa richesse en mucilages, est intéressant pour fortifier la muqueuse intestinale. Le gel d’aloé-vera est ainsi l’allié naturel tout trouvé en cas de perméabilité intestinale !