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Révélez de jolies gambettes pour l'été

Cet été, prenez soin de vos jambes, elles vous le rendront bien ! Nous vous proposons une série de soins et d’actifs prêts à libérer vos jambes de toute pesanteur et à drainer l’eau en excès pour vous offrir toujours plus de légèreté et un joli galbe… au naturel !

1. La circulation d’abord

La clé des jolies jambes est à chercher du côté d’une bonne circulation. Lorsque le sang circule moins bien, comme en cas de sédentarité ou de fortes chaleurs, les membres inférieurs peuvent enfler et devenir douloureux. Gagnez en légèreté et retrouvez un confort durable grâce à notre sélection des meilleures solutions circulatoires pour un été aérien !

Votre cure de base

Pour activer votre circulation, tournez-vous vers une cure de vigne rouge. Riche en actifs, la vigne rouge fait partie des plantes les plus intéressantes sur le plan circulatoire et agit sur la fonction capillaire en améliorant le débit sanguin au niveau des jambes. Elle doit ses vertus à ses composés antioxydants tels que les flavonoïdes et les polyphénols contenus dans ses feuilles. Ils ont à la fois une action protectrice et stimulante sur les veines et les petits vaisseaux. Sa forte teneur en resvératrol favorise la dilatation des vaisseaux pour une meilleure circulation sanguine. Votre cure optimale se compose de 3 belles infusions par jour, à consommer chaude ou froide, selon vos envies ! Pour une plus grande activation de ses bienfaits, nous vous recommandons d’associer sa prise à de la vitamine C naturelle à hauteur de 100 à 200 mg, 1 à 2 fois par jour, en cure de 20 jours renouvelables en continu. Celle-ci contribue à favoriser un meilleur retour veineux et constitue un excellent complément à votre cure de vigne rouge.

Vous recherchez une solution complète ? Notre Complexe Circulation composé lui aussi de vigne rouge et d’actifs complémentaires aux propriétés fluidifiantes et circulatoires comme le marron d’Inde, l’hamamélis et le mélilot, favorise une bonne circulation générale. Il vous propose un dosage optimisé qui permet d’activer naturellement le système circulatoire et de retrouver une sensation de légèreté.

Votre cure complémentaire

Grâce à son action fluidifiante sur le sang, le Ginkgo biloba peut être pris en complément de votre cure de vigne rouge. Ses feuilles, riches en antioxydants (glycosides, flavones et polyphénols), possèdent des propriétés naturellement favorables à la circulation sanguine. Cette composition exceptionnelle en fait également un actif très apprécié pour le maintien du tonus des veines. Prenez-en à hauteur de 1 à 2 gélules par jour, 1 à 2 fois par jour, de préférence le matin avant le repas et éventuellement le soir.

Le fer, par son action bénéfique sur l’oxygénation et le renouvellement des tissus est également recommandé. Si vous souffrez de carence, sachez que cela peut accentuer cette sensation de lourdeur ou de pesanteur dans les jambes. Dans ce cas-là, nous recommandons de réaliser, en complément du reste, une cure de fond de 6 mois minimum de fer bisglycinate à hauteur de 1 gélule par jour.

Des soins frais en externe

Massages, compresses… rien ne vaut les bienfaits du froid pour rafraîchir et regalber des jambes endolories et gonflées ! Nous avons sélectionné pour vous des recettes très fraîches qui deviendront vite vos meilleures alliées !

Massez vos jambes, matin et soir, à l’aide d’un gel apaisant, tonifiant et rafraîchissant tel que le Gel jambes légères "menthe givrée". Petite astuce, vous pouvez aussi apaiser vos jambes, de temps à autre, en appliquant un Glaçon d’huile jambes légères "menthe frisson". L’efficacité de ces deux soins repose sur l’huile essentielle de menthe poivrée, réputée pour ses vertus tonifiantes, stimulantes et rafraîchissantes, ainsi que sur l’huile végétale de calophylle, appréciée pour les soins circulatoires en raison de ses actifs fluidifiants et tonifiants. Le contact du gel ou du glaçon sur votre peau sera tout simplement libérateur !

À vous de jouer !

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2. Vos solutions drainantes

Étroitement liée aux problèmes de circulation sanguine, la rétention d’eau, peut aussi impacter la santé et la beauté de vos jambes. Le sang, n’étant plus en capacité de remonter, stagne, les veines se dilatent et deviennent plus perméables, laissant filtrer l’eau dans les cellules, provoquant ainsi le gonflement des tissus. Pour éviter ce type de désagrément, optez pour notre sélection d’actifs, triés sur le volet, qui vous aideront à évacuer l’eau et à drainer vos jambes !

Votre cure de base

En cas d’œdèmes légers dus à la rétention d’eau, il est nécessaire de vous tourner vers les plantes naturellement drainantes comme le pissenlit. Pris en cure, il stimule les voies lymphatique, digestive et rénale au grand bénéfice des jambes qui retrouvent une peau à l’aspect plus lisse et plus ferme. Vous pourrez opter pour une cure de pissenlit en comprimés, à hauteur de 2 comprimés par jour, à avaler avec un grand verre d’eau le matin à jeun, et le soir au moins 1h30 après le repas. Nous vous recommandons une cure de 21 jours. Celle-ci peut être renouvelable en respectant 10 jours d’arrêt entre chaque cure.

Si vous souhaitez bénéficiez d’une association d’actifs aux effets ciblés, notre Complexe draineur vous propose un complexe de 5 plantes qui agit sur l’élimination et le drainage de l’organisme. Sa formulation à base de frêne, de thé vert, de cassis et de chiendent active les fonctions d’élimination de l’eau en excès. Prenez 1 ampoule chaque matin pendant le petit déjeuner, pure ou diluée dans un peu d’eau ou de jus de fruit, pendant 20 jours renouvelables.

Votre cure complémentaire

Pour accompagner votre cure de base, pensez à la sève de bouleau qui, en plus de son action diurétique douce et drainante, vous apporte également des oligo-éléments qui compensent les pertes minérales engendrées par une cure diurétique. Vous pouvez en prendre 2 cuillères à soupe, 2 à 4 fois par jour, le matin à jeun et dans l’après-midi. Envisagez une cure de 10 jours, renouvelable après 10 jours d’arrêt.

L’ortie ou la prêle, quant à elles, en plus d’être deux excellents diurétiques, possèdent aussi cette richesse minérale et sont idéales pour activer les fonctions drainantes de l’organisme ! Vous pourrez les prendre en infusion à hauteur de 3 infusions par jour. Selon vos besoins et vos préférences, vous pourrez aussi opter pour la forme en comprimé à hauteur de 2 comprimés par jour.

Les gestes qui soulagent

Pour décongestionner vos jambes et affiner naturellement votre galbe, certains gestes seront indispensables. Intégrez à votre routine quotidienne des massages ciblés pour agir favorablement sur la rétention d’eau. L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas et l’huile végétale d’avocat forment un duo drainant très bénéfique pour la beauté des jambes ! L’huile végétale d’avocat prévient l’apparition de vergetures et permet d’activer à elle seule le drainage des jambes au travers de massages fermes. Mais associée à l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas, ses bienfaits seront décuplés ! Bénéfique à la silhouette, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas permet d’agir localement contre la rétention d’eau mais aussi contre la peau d’orange.

Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas à une cuillère à soupe d’huile végétale d’avocat pour obtenir un soin prêt à l’emploi ! Massez doucement mais fermement les zones à drainer, matin et soir pour un résultat visible !

Pour optimiser les bienfaits de votre cure et de votre massage quotidien, pensez à privilégier uneactivité physiquedouce. Aquagym, aquabike, natation… ces sports aquatiques accentueront le galbe naturel de vos jambes, en plus d’être particulièrement agréables en été ! Le massage naturel de l’eau sur votre corps permet d’activer le drainage lymphatique et de réduire la rétention d’eau. La marche est aussi idéale pour désengorger les tissus. Non violente, elle active en douceur la circulation et prévient l’apparition de rétention d’eau, pour des jolies gambettes prêtes à être dévoilées… sans modération !

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