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Vos antioxydants de l’été
Que vous aimiez l’été pour lézarder au soleil, multiplier les promenades et les randonnées, ou encore faire du sport, le moment est bien choisi pour faire une cure d’antioxydants. Découvrez lesquels privilégier selon vos envies estivales !

1. Pour un été farniente
Vous imaginez votre été au bord de la piscine à profiter du soleil ? Sachez que toute exposition prolongée ou répétée aux rayons ultra-violets entraîne une production plus importante de radicaux libres. Cette production inhabituelle peut accélérer le vieillissement cellulaire, accentuer les rides et le dessèchement cutané. Pour endiguer le phénomène, et aider l’organisme dans sa mission d’élimination des déchets oxydatifs, une cure d’antioxydants est la bienvenue.

Votre cure antioxydante de base
Les antioxydants les plus recommandés pour accompagner l’exposition au soleil sont le bêta-carotène et l’astaxanthine. Ces pigments de couleur jaune et orange appartiennent tous deux à la famille bien connue des caroténoïdes. Consommés dans de bonnes proportions, ils contribuent à activer le bronzage, à prévenir le vieillissement cutané et oculaire, mais aussi à favoriser la régénération cellulaire. L’un est particulièrement efficace pour lutter contre la présence des radicaux libres au niveau de la peau, l’autre au niveau des yeux.
Pour en faire une cure, vous pouvez opter pour des formes isolées de bêta-carotène ou d’astaxanthine ou bien des végétaux qui en renferment. L’urucum, fruit 100 fois plus riche en bêta-carotène que la carotte, est une excellente option de cure, tout comme la Dunaliella salina, une microalgue très riche en astaxanthine. Idéalement, débutez votre cure d’antioxydants avant de vous exposer régulièrement au soleil afin de bien reconstituer vos réserves… Vous pourrez ensuite poursuivre votre cure tout au long de l’été si vous en ressentez le besoin.
Vos compléments antioxydants
Pour vous prémunir des méfaits des radicaux libres générés par une exposition au soleil régulière, vous gagnerez à compléter votre cure par de bons apports en antioxydants tels que le sélénium, le zinc, le manganèse et le magnésium, mais aussi les vitamines B2, B6, C et E. Ces apports peuvent être couverts par une alimentation variée et équilibrée ou bien par la prise d’un complément alimentaire en renfermant plusieurs.
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Orfito
Bêta-carotène
100 gélules
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Onatera
Astaxanthine Bio 8 mg
30 gélules
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Onatera
Urucum Bio du Brésil
60 comprimés
Et économisez 9 %


Onatera
Urucum Bio du Brésil
120 comprimés
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Onatera
Sélénium & Zinc
90 gélules
2. Pour un été actif
Cet été, vous souhaitez partager votre temps entre promenades et randonnées ? Vous aurez besoin d’une bonne dose de vitalité ! Les antioxydants pourront vous aider en délestant votre organisme des déchets oxydatifs accumulés durant l’année et recharger vos batteries. Ils pourront aussi vous prémunir du vieillissement prématuré dont les principales cibles sont la peau, les muscles et les articulations… De quoi vous accompagner dans votre été actif !

Votre cure antioxydante de base
Au programme de votre cure d’été, les microalgues d’eau douce comme la klamath, la chlorelle et la spiruline. La klamath est une algue unique au monde qui provient du lac du même nom en Oregon. Elle est très riche en sédiments et particulièrement active sur la régénération et la récupération de l’organisme. La chlorelle se distingue par sa teneur en chlorophylle. Elle est reine en matière de détox, et donc également active sur la régénération cellulaire. La spiruline, est une excellente source de vitamine E, de chlorophylle et de phycocyanine, des antioxydants réputés. Chlorelle et klamath ont aussi l’avantage d’offrir de bons apports en protéines, vectrices d’énergie.
Pour des apports antioxydants complets, vous associerez à la prise d’une de ces microalgues sous forme de gélules ou de comprimés celle d’acérola ou de camu-camu. Ces fruits figurent parmi les plus riches en vitamine C au monde. Ils offrent des bienfaits antioxydants indéniables ainsi qu’un effet anti-fatigue très intéressant !
Votre astuce antioxydante en plus
Pour être actif cet été, pensez aussi à conserver une alimentation variée et équilibrée. En plus de vous procurer de l’énergie pour vos sorties, elle vous offrira tout le spectre des antioxydants nécessaires à une bonne élimination quotidienne des déchets oxydatifs. Accordez une attention particulière à vos apports en oméga-3. Ces bons acides gras ont un rôle antioxydant reconnu : ils permettent notamment de prévenir le vieillissement de la peau, des muscles et des articulations. Vous les trouverez en quantités intéressantes dans les huiles végétales de lin, de chanvre ou encore de noix, ainsi que dans les poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau, le hareng, la sardine ou l’anchois.
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Orfito
Klamath
120 gélules
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Orfito
Chlorelle Bio 500 mg
200 comprimés
Et économisez 29 %


Orfito
Chlorelle Bio 500 mg
500 comprimés
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Orfito
Spiruline Bio 500 mg
200 comprimés
Et économisez 20 %


Orfito
Spiruline Bio 500 mg
500 comprimés
Et économisez 12 %


Orfito
Spiruline Bio 500 mg
800 comprimés
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Orfito
Acérola 1000 Bio
30 comprimés
Et économisez 7 %


Orfito
Acérola 1000 Bio
60 comprimés
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Onatera
Camu Camu Bio d'Amazonie
60 comprimés
Et économisez 19 %


Onatera
Camu Camu Bio d'Amazonie
120 comprimés
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Onatera
Oméga 3 2000 mg
60 capsules
Et économisez 12 %


Onatera
Oméga 3 2000 mg
120 capsules
Et économisez 19 %


Onatera
Oméga 3 2000 mg
300 capsules
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Sana Gaïa
Huile vierge de lin Bio
250 ml
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Sana Gaïa
Huile vierge de chanvre française Bio
250 ml
3. Pour un été sportif
À la plage ou à la montagne, votre été s’annonce sportif car vous souhaitez profiter de votre temps libre pour réaliser de belles performances ? Si l’activité physique est bénéfique pour la santé, elle peut créer davantage de stress oxydatif dans l’organisme. Découvrez quels sont les antioxydants qui pourront l’atténuer…

Votre combo antioxydant
Pour entretenir le bon équilibre entre radicaux libres et antioxydants au sein de votre organisme, vous pouvez vous tourner vers le glutathion, l’acide alpha-lipoïque ou encore la L-méthionine. Le glutathion est un excellent agent de détoxification cellulaire, il agit en neutralisant les déchets oxydatifs en excès. L’acide alpha-lipoïque, quant à lui, s’attaque aux radicaux libres tout en prolongeant la durée de vie d’autres antioxydants comme le glutathion et les vitamines C et E. La méthionine, enfin, participe activement à la production de glutathion dont elle optimise les bienfaits. Elle est aussi intéressante pour améliorer l’absorption du zinc (autre antioxydant) et à prévenir les inflammations. Si vous souhaitez profiter des bienfaits de ces 3 antioxydants, testez notre Complexe super antioxydant qui les réunit au sein d’une formule de 35 actifs tous soigneusement sélectionnés. Avec lui, vous pourrez soutenir efficacement votre organisme à l’effort mais aussi en phase de récupération.
Votre astuce antioxydante en plus
Après une bonne séance de sport, l’hydratation est une des clés de la récupération. L’été, les besoins du corps sont décuplés sous l’effet de la chaleur qui fatigue davantage l’organisme et accroît les pertes en eau et en bons nutriments. Pour allier l’utile à l’agréable, misez sur les jus frais antioxydants. En prenant un lait végétal pour base, comme celui de coco, d’amande ou encore de soja, vous pourrez varier les plaisirs en changeant simplement les fruits à lui associer.
Pour un jus pleinement régénérant, nous avons choisi une association d’ingrédients riche en protéines et antioxydants : le lait de coco, la banane, la mangue, les baies de goji et la cardamome. La banane est une source de protéines, de glucides et de potassium. Elle est très appréciée des sportifs pour ses qualités nutritionnelles ! La mangue renferme des fibres, des vitamines et des antioxydants. Sa texture veloutée apportera en plus beaucoup de gourmandise à votre jus. Les baies de goji, réputées pour leur teneur en antioxydants, sont aussi bien dotées en protéines. Elles soutiennent naturellement la récupération. La cardamome, également riche en protéines, ajoutera une pointe camphrée et acidulée à l’ensemble. Mixez tous les ingrédients en veillant bien à réhydrater au préalable les baies de goji séchées. Vous pourrez profiter d’un jus frais, savoureux et revigorant sur tous les plans.
Bel été à vous !
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Onatera
Glutathion complexe 2300
90 gélules
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Orfito
Acide (R) alpha lipoïque 200 mg
30 comprimés
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Onatera
Complexe super antioxydant
60 comprimés
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Sana Gaïa
Baies de goji du Tibet Bio
250 g


Sana Gaïa
Baies de goji du Tibet Bio
500 g
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Sana Gaïa
Lait de coco en poudre Bio
200 g