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Le dico des actifs

Huile essentielle d'Anis

Découvrez tout ce qu'il savoir sur L'huile essentielle d'Anis : ses bienfaits, les profils ansi que les conseils d'utilisation.

En détail

L'huile essentielle d'Anis est tout particulièrement indiquée pour les femmes souffrant de problèmes de règles ou de ménopause. Tout comme la Sauge sclarée, on lui prête en effet la vertu de stimuler la production d'œstrogènes. Vous pouvez également l'utiliser pour apaiser une angoisse, une crise d'asthme ou une digestion difficile.

Définition et origine

L’anis a été cultivé dès l’Antiquité dans l’est du bassin Méditerranéen et notamment en Egypte, pour ses vertus aromatiques et médicinales. Il permettait notamment d’aromatiser le vin et de contrer les intoxications dues à certains poisons. Pline l’Ancien, auteur à l’origine de l’encyclopédie “Histoire naturelle”, en parlait déjà et lui reconnaissait des propriétés buccales et digestives utiles en cas de ballonnements ou d’indigestion ainsi que des vertus bénéfiques pour la peau. Une croyance courante, puisque les Romains avaient l’habitude d’en utiliser pour leurs masques de beauté.

Au début du IXe siècle, Charlemagne popularisa sa culture à l’aide d’une ordonnance royale (le Capitulaire de Villis), permettant à l’anis de se répandre peu à peu en Europe. En plus d'agrémenter les plats, l’anis est devenu, dès le Moyen Âge, l’ingrédient principal des célèbres bonbons de l’abbaye de Flavigny située en Bourgogne. Toujours populaire, l'anis demeure utilisé dans des domaines variés. En aromathérapie, l’huile essentielle d’Anis, très odorante, est particulièrement utile contre les troubles digestifs et les ballonnements. Son action emménagogue en fait une alliée fidèle des femmes qui souffrent de règles difficiles ou insuffisantes à cause de troubles hormonaux.

Nom botanique Pimpinella anisum

Mode d’obtention : distillation à la vapeur d’eau des semences

Composition active : phénols, trans-anéthol

Pourquoi l'utiliser ?

  • Emménagogue : en cas de faible production d'oestrogènes et de cycle menstruel perturbé.
  • Antispasmodique neuro-musculaire : contre les déséquilibres du système nerveux central, les crises d'asthme, palpitations, crises d'angoisse…
  • Tonifiante digestive : en cas d'aérophagie, de ballonnements et d'inflammations de l'intestin.
  • Antiseptique et antiparasitaire : contre les parasitoses intestinales.

Pour qui ?

Adultes

Usage recommandé

Enfants

Usage recommandé

Femmes enceintes ou allaitantes

Usage contre-indiqué

Comment l’utiliser ?

Voie orale

Usage recommandé

Voie cutanée

Usage recommandé

Bain

Usage contre-indiqué

Cheveux

Usage contre-indiqué

Cosmétique

Usage contre-indiqué

Diffusion

Usage contre-indiqué

Quelques recettes à base d’huile essentielle d'Anis

SANTÉ : Règles douloureuses, pré-ménopause, ménopause / sur votre peau

Réalisation pas à pas

Diluez 100 gouttes d'huile essentielle d'Anis dans 30 ml d'huile végétale.

Utilisation

Massez doucement votre bas-ventre en mouvements circulaires avec 6 à 8 gouttes du mélange, 3 fois par jour. 15 jours avant les règles en cas de problèmes de cycle, en continu en cas de ménopause.

SANTÉ : Palpitations cardiaques

Réalisation pas à pas

Utilisez 3 à 4 gouttes d'huile essentielle d'Anis pure.

Utilisation

Appliquez-la en massage sur votre plexus solaire, l'arrière de vos oreilles, votre nuque et le creux de vos poignets.

SANTÉ : Asthme

Réalisation pas à pas

Diluez 50 gouttes d'huile essentielle d'Anis, 50 gouttes de Petit grain bigaradier et 50 gouttes de Marjolaine à coquilles dans 30 ml d'huile végétale.

Utilisation

Appliquez le mélange en massage sur votre plexus solaire, l'arrière de vos oreilles, votre nuque, le creux de vos poignets, tout en respirant lentement.

SANTE : Règles douloureuses, pré-ménopause, ménopause / par voie interne

Réalisation pas à pas

Déposez 2 gouttes d'huile essentielle d'Anis sur un comprimé neutre.

Utilisation

Prenez 1 comprimé, 1 à 2 fois par jour, durant 10 à 14 jours par mois.

SANTE : Flatulences, ballonnements, spasmes intestinaux

Réalisation pas à pas

Déposez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle d'Anis sur un comprimé neutre.

Utilisation

Prenez 1 comprimé, 2 ou 3 fois par jour pendant ou après les repas, durant 3 à 10 jours.

SANTE : Parasites intestinaux

Réalisation pas à pas

Déposez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'Anis sur un comprimé neutre.

Utilisation

Prenez 1 comprimé le matin ou le soir, avant le repas.

MAISON : Cuisine

Réalisation pas à pas

Diluez 25 à 30 gouttes d'huile essentielle d'Anis et 50 gouttes de Fenouil dans ½ L d'huile d'Olive.

Utilisation

Utilisez-la pour aromatiser ponctuellement vos plats de viandes, de poisson, de lentilles.

Nos réponses à vos questions

  • HE* d'Anis + HE* de Sauge sclarée
    Pour le confort féminin
    Les propriétés antispasmodiques de la Sauge sclarée se combinent à l'Anis pour faciliter la venue des règles et apaiser les douleurs menstruelles
  • HE* d'Anis + HE* de Fenouil
    Pour le bien-être digestif
    Les vertus stimulantes de l'Anis sont soutenues par les propriétés digestives du Fenouil
  • Elle régularise le cycle menstruel et favorise la venue des règles.
  • Elle régularise le système nerveux et apaise les crises d’asthme, d’angoisse et les palpitations.
  • Elle facilite la digestion, soulage les inflammations et encourage l’évacuation des gaz intestinaux pour contrer les ballonnements (aérophagie).

Votre enfant doit avoir au moins 12 ans !

Par voie orale : 1 goutte, 2 fois par jour pendant 3 jours au maximum sur un comprimé neutre.

Sur la peau : massez la zone de l’organe à soigner, diluée à 20 %.

Non l’huile essentielle d’Anis doit toujours être diluée !

Respectez le dosage maximal recommandé, soit une dilution de 20% de l’huile essentielle, pour tout usage sur la peau.

L’huile essentielle d’Anis est soumise à une réglementation très stricte, son usage ne peut se faire que sur prescription médicale. N’oubliez pas de faire un test dans le pli de votre coude avant toute utilisation.

Précautions d’emploi

Cette huile essentielle est contre-indiquée en cas de traitement anticoagulant, de troubles de la coagulation sanguine, de traitement contre le diabète et d'antécédents de convulsions. Elle est déconseillée en cas de troubles liés à un excès d'œstrogènes ou de pathologies hormonodépendantes en raison de son effet "oestrogen-like".

  • Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
  • Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
  • Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
  • L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
  • En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
  • En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
  • Enfin, quel que soit le mode d’administration, n'utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.
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