02/08/2023
Pleins de bons conseils
Cela permet de distinguer les différents symptômes : anxiété, dépression, insomnies et la phytothérapie qui avec.
par Ingrid, 48 ans
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Chez vous le 01/04/2025
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Le carnet du naturopathe Stress, dépression, sommeil perturbé de Christophe Drezet est un compagnon idéal pour apprendre à maîtriser ses émotions et équilibrer son système nerveux.
La première partie de l’ouvrage, consacrée au stress et à la dépression, vous propose des cures clés en mains et personnalisables. La seconde partie, dédiée au sommeil, vous donne des solutions naturelles éprouvées pour vous endormir rapidement, pour éviter les réveils nocturnes et l’apnée du sommeil. Dans une approche holistique propre à la naturopathie, Christophe Drezet vous donne aussi quelques bonnes astuces en nutrition et relaxation à adopter. Grâce à son format poche et à son écriture synthétique, ce carnet du naturopathe va à l’essentiel… Devenez maître de vos émotions et de votre sommeil !
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