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Houblon

Name: Houblon - 200 gélules - Onatera
Brand: Onatera
SKU: 21598
Price: 7.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.3258 (89 reviews)

Réf. 21598

200 gélules

Découvrez nos gélules de houblon 100% d'origine végétale, conçues pour favoriser la relaxation, améliorer la qualité du sommeil et soutenir votre bien-être général. Profitez des bienfaits de cette plante ancestrale sans compromis, grâce à une formule pure et respectueuse de votre santé et de l'environnement.

Livré chez vous le 21/10/2026

Réduit l’anxiété et favorise la détente
Améliore la qualité du sommeil
Protège contre le stress oxydatif

Mode D'emploi : 2 à 6 gélules par jour. A avaler avec un grand verre d’eau

Quand le prendre ? Durant les repas

Durée de cure idéale ? 33 à 100 jours

Qui peut l'utiliser ? Ce produit est déconseillé aux enfants de moins de 12ans et aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé en cas d’antécédent personnel ou familial de cancer hormonodépendant.

Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne peut remplacer une alimentation équilibrée et un monde de vie sain. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, et aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer hormonodépendant. A conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec.

Ce produit n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire à base de houblon.

Houblon, votre allié relaxation

Propriétés calmantes et relaxantes

Le houblon contient des composés naturels appelés humulones et lupulones qui agissent sur le système nerveux central. Ces composés ont des effets apaisants et relaxants, ce qui aide à favoriser le calme et la relaxation¹. Il contribue à augmenter les niveaux des neurotransmetteurs associés à la détente et à la gestion du stress.

Amélioration du sommeil

Le houblon favorise le calme neuronal, ce qui peut conduire à un endormissement plus rapide et à une diminution des interruptions du sommeil. De plus, quelques études suggèrent qu'il pourrait aider à soutenir les cycles de sommeil en influençant la production d'hormones³ qui jouent un rôle crucial dans la régulation du rythme circadien.

Propriétés antioxydantes

Le houblon contient des flavonoïdes qui possèdent des propriétés antioxydantes. Les flavonoïdes neutralisent les radicaux libres et protègent les cellules contre les dommages oxydatifs⁴. Cette action combinée peut jouer un rôle bénéfique dans la protection contre le stress oxydatif et le soutien du bien-être cellulaire.

Soutien de la santé digestive

Le houblon favorise la production de bile par le foie, ce qui est essentiel pour la digestion des graisses⁵. Une bonne production de bile facilite la digestion et peut contribuer à la réduction des ballonnements, et des crampes en améliorant le processus de digestion des aliments dans l'intestin.

Confort féminin pendant la ménopause

Le houblon contient de la 8-prénylnaringénine (8-PN), un phytoestrogène naturel puissant qui accompagne les femmes pendant la ménopause. Une étude clinique randomisée menée auprès de 120 femmes a démontré une diminution significative des bouffées de chaleur après 12 semaines de prise. Le houblon soutient l'équilibre hormonal et agit sur la thermorégulation, contribuant à réduire les sueurs nocturnes et les désagréments thermiques. Un allié précieux pour traverser cette période de transition avec plus de sérénité et retrouver un confort quotidien durable.

Le Houblon utilisé pour notre produit est fabriqué en broyant finement les cônes de houblon séchés. Cette partie du houblon contient une concentration plus élevée de certains composés actifs, tels que les flavonoïdes et le xanthohumol.

Chaque dose journalière de 6 gélules apporte à votre organisme 900 mg de houblon, offrant ainsi une concentration élevée pour vous faire profiter pleinement des bienfaits du houblon.

Profitez d’une solution naturelle et respectueuse de l’environnement avec notre Houblon 100% d’origine végétale et ses gélules en HPMC.

Notre houblon est composé à 100% de poudre de cônes de houblon et est formulé, sans OGM et sans allergène.

Composition

Ingrédients	Pour 6 gélules
Houblon	900 mg

Elaboré avec

Poudre de cônes de houblon (Humulus lupulus), gélule d'origine végétales.

Origine de la gélule

Produit d'origine végétale.

DLC 23/09/2030

100% naturel
Vegan

Études scientifiques Houblon

Cette étude a montré que ceux qui prenaient un extrait de houblon déclaraient une réduction significative des scores de tension nerveuse et de stress par rapport à un groupe témoin qui avaient reçu un placebo. Ces améliorations suggèrent que l'extrait de houblon pourrait être bénéfique pour soutenir l'humeur et accompagner le bien-être émotionnel, ce qui est cohérent avec son utilisation traditionnelle pour favoriser la détente.
Kyrou I, Christou A, Panagiotakos D, Stefanaki C, Skenderi K, Katsana K, et al. Effects of a hops (Humulus lupulus l.) dry extract supplement on self-reported depression, anxiety and stress levels in apparently healthy young adults: A randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover pilot study. Hormones. 2017;16(2).
Cette étude examine les effets d'un mélange de houblons sur le sommeil. Les chercheurs ont découvert que le houblon pourrait augmenter le temps de sommeil, notamment en favorisant le sommeil profond. Après trois semaines de prise, une hausse des niveaux de GABA, un neurotransmetteur qui aide à favoriser le sommeil, a été observée, ainsi qu'une activation des récepteurs associés. Les composés présents dans le mélange, comme le xanthohumol et l'humulone, semblent jouer un rôle clé dans cette amélioration du sommeil.
Min B, Ahn Y, Cho HJ, Kwak WK, Suh HJ, Jo K. Gabaa receptor-mediated sleep-promoting effect of saaz–saphir hops mixture containing xanthohumol and humulone. Molecules. 2021;26(23).
Le houblon est souvent utilisé pour favoriser le sommeil. En effet, lorsque nous restons éveillés longtemps, notre corps libère une substance appelée adénosine qui diminue notre vigilance et nous aide à nous endormir. De plus, notre rythme de sommeil est régulé par la sécrétion de mélatonine, une hormone qui favorise le sommeil. Le houblon fonctionne également de manière similaire à la mélatonine.
Brattström A. Scientific evidence for a fixed extract combination (Ze 91019) from Valerian and hops traditionally used as a sleep-inducing aid. Vol. 157, Wiener Medizinische Wochenschrift. 2007.
Cette étude randomisée contrôlée menée auprès de 120 femmes ménopausées a observé une diminution significative de la fréquence des bouffées de chaleur après 12 semaines de prise d'extrait de houblon. Les résultats ont montré une amélioration des symptômes vasomoteurs (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes) ainsi qu'une amélioration du bien-être général et de la qualité de vie des participantes, sans effets secondaires significatifs. Aghamiri V, Mirghafourvand M, Mohammad-Alizadeh-Charandabi S, Nazemiyeh H. The effect of Hop (Humulus lupulus L.) on early menopausal symptoms and hot flashes: A randomized placebo-controlled trial. Complement Ther Clin Pract. 2016 May;23:130-5.
Cette revue de la littérature examine les principaux antioxydants présents dans le houblon, leur disponibilité et leurs effets sur la santé.
Zugravu CA, Bohiltea RE, Salmen T, Pogurschi E, Otelea MR. Antioxidants in Hops: Bioavailability, Health Effects and Perspectives for New Products. Vol. 11, Antioxidants. 2022.
Le houblon est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et ses effets bénéfiques pour le microbiote intestinal. Dans une étude, des adultes en bonne santé ont pris 24 mg de xanthohumol par jour pendant 8 semaines. Bien que la prise de xanthohumol n'ait pas changé la composition globale de leur microbiote intestinal, elle a influencé certaines espèces de bactéries de manière différente selon les individus. De plus, le xanthohumol a modulé le métabolisme des acides biliaires, ce qui pourrait avoir un impact positif sur la digestion et la santé intestinale.
Jamieson PE, Smart EB, Bouranis JA, Choi J, Danczak RE, Wong CP, et al. Gut enterotype-dependent modulation of gut microbiota and their metabolism in response to xanthohumol supplementation in healthy adults. Gut Microbes. 2024;16(1).

Études scientifiques Houblon

Cette étude a montré que ceux qui prenaient un extrait de houblon déclaraient une réduction significative des scores de tension nerveuse et de stress par rapport à un groupe témoin qui avaient reçu un placebo. Ces améliorations suggèrent que l'extrait de houblon pourrait être bénéfique pour soutenir l'humeur et accompagner le bien-être émotionnel, ce qui est cohérent avec son utilisation traditionnelle pour favoriser la détente.
Kyrou I, Christou A, Panagiotakos D, Stefanaki C, Skenderi K, Katsana K, et al. Effects of a hops (Humulus lupulus l.) dry extract supplement on self-reported depression, anxiety and stress levels in apparently healthy young adults: A randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover pilot study. Hormones. 2017;16(2).
Cette étude examine les effets d'un mélange de houblons sur le sommeil. Les chercheurs ont découvert que le houblon pourrait augmenter le temps de sommeil, notamment en favorisant le sommeil profond. Après trois semaines de prise, une hausse des niveaux de GABA, un neurotransmetteur qui aide à favoriser le sommeil, a été observée, ainsi qu'une activation des récepteurs associés. Les composés présents dans le mélange, comme le xanthohumol et l'humulone, semblent jouer un rôle clé dans cette amélioration du sommeil.
Min B, Ahn Y, Cho HJ, Kwak WK, Suh HJ, Jo K. Gabaa receptor-mediated sleep-promoting effect of saaz–saphir hops mixture containing xanthohumol and humulone. Molecules. 2021;26(23).
Le houblon est souvent utilisé pour favoriser le sommeil. En effet, lorsque nous restons éveillés longtemps, notre corps libère une substance appelée adénosine qui diminue notre vigilance et nous aide à nous endormir. De plus, notre rythme de sommeil est régulé par la sécrétion de mélatonine, une hormone qui favorise le sommeil. Le houblon fonctionne également de manière similaire à la mélatonine.
Brattström A. Scientific evidence for a fixed extract combination (Ze 91019) from Valerian and hops traditionally used as a sleep-inducing aid. Vol. 157, Wiener Medizinische Wochenschrift. 2007.
Cette étude randomisée contrôlée menée auprès de 120 femmes ménopausées a observé une diminution significative de la fréquence des bouffées de chaleur après 12 semaines de prise d'extrait de houblon. Les résultats ont montré une amélioration des symptômes vasomoteurs (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes) ainsi qu'une amélioration du bien-être général et de la qualité de vie des participantes, sans effets secondaires significatifs. Aghamiri V, Mirghafourvand M, Mohammad-Alizadeh-Charandabi S, Nazemiyeh H. The effect of Hop (Humulus lupulus L.) on early menopausal symptoms and hot flashes: A randomized placebo-controlled trial. Complement Ther Clin Pract. 2016 May;23:130-5.
Cette revue de la littérature examine les principaux antioxydants présents dans le houblon, leur disponibilité et leurs effets sur la santé.
Zugravu CA, Bohiltea RE, Salmen T, Pogurschi E, Otelea MR. Antioxidants in Hops: Bioavailability, Health Effects and Perspectives for New Products. Vol. 11, Antioxidants. 2022.
Le houblon est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et ses effets bénéfiques pour le microbiote intestinal. Dans une étude, des adultes en bonne santé ont pris 24 mg de xanthohumol par jour pendant 8 semaines. Bien que la prise de xanthohumol n'ait pas changé la composition globale de leur microbiote intestinal, elle a influencé certaines espèces de bactéries de manière différente selon les individus. De plus, le xanthohumol a modulé le métabolisme des acides biliaires, ce qui pourrait avoir un impact positif sur la digestion et la santé intestinale.
Jamieson PE, Smart EB, Bouranis JA, Choi J, Danczak RE, Wong CP, et al. Gut enterotype-dependent modulation of gut microbiota and their metabolism in response to xanthohumol supplementation in healthy adults. Gut Microbes. 2024;16(1).

CERTIFICATIONS

Marque Onatera

Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.

Vos questions. Nos Réponses d'experts.

Le complément alimentaire de houblon contient des composés tels que les humulones, les lupulones et le xanthohumol. Ces substances sont connues pour leurs effets antioxydants et relaxants, contribuant ainsi à la protection contre les dommages oxydatifs et à la relaxation du système nerveux.

Les principes actifs du houblon sont souvent extraits par des méthodes d'extraction à solvant ou par extraction supercritique au CO2, garantissant une concentration maximale des composés bénéfiques tout en préservant leur intégrité.

Le houblon agit en soutenant les niveaux de neurotransmetteurs comme le GABA dans le cerveau, ce qui induit une sensation de relaxation et favorise le calme. Cela contribue à améliorer le sommeil et à favoriser la détente.

Des études indiquent que le xanthohumol présent dans le houblon peut aider à soutenir l'équilibre du cholestérol LDL et à accompagner une fonction cardiovasculaire saine en contribuant à réduire l'oxydation des lipoprotéines et en favorisant la vasodilatation.

La poudre de cône de houblon offre une concentration plus élevée en xanthohumol et autres flavonoïdes, ce qui en fait un choix privilégié pour ses effets antioxydants plus prononcés, comparé à d'autres formes moins concentrées.

Le houblon favorise la production de bile par le foie, ce qui favorise la digestion des graisses et aide à apaiser les désagréments digestifs tels que les ballonnements et les crampes. Il peut également aider à soutenir le confort dans le tractus gastro-intestinal.

Le houblon améliore la qualité du sommeil en soutenant les niveaux de GABA, un neurotransmetteur qui favorise le calme, contribuant ainsi à la relaxation et à l'endormissement. Les composés du houblon peuvent également soutenir la durée du sommeil et améliorer sa profondeur.

Le houblon contient des phytoœstrogènes, qui sont des composés végétaux similaires aux œstrogènes humains. Ces composés peuvent soutenir l'équilibre hormonal, potentiellement bénéfiques pour accompagner le confort pendant la ménopause, mais doivent être utilisés avec précaution chez les personnes ayant des sensibilités hormonales.