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GUIDE

Quelles sont les huiles essentielles dynamisantes pour une vitalité au top ?

Plusieurs fois dans l’année, à l’intersaison, au changement d’heure, durant l’hiver, la sensation de fatigue, d’épuisement, de manque d’énergie appelle de petits réflexes de soutien ou de véritables cures de remise en forme. Les huiles essentielles, très concentrées en principes actifs, comptent, parmi elles, d’excellentes ressources pour raviver la vitalitéle tonus et l’énergie nécessaires pour appréhender les défis de tous les jours de la meilleure façon possible. Découvrez les huiles essentielles dynamisantes qui peuvent vous apporter le petit coup de fouet dont vous avez besoin !

    • Au sommaire :
    • Huiles essentielles dynamisantes
    • Recette aux huiles essentielles
    • Précautions d'emploi
Quelles sont les huiles essentielles dynamisantes pour une vitalité au top ?

Les huiles essentielles dynamisantes

L’huile essentielle de menthe poivrée, résultat d’une distillation à la vapeur d’eau des feuilles, renferme principalement du menthol, une substance active aux effets très tonifiants sur le corps et l’esprit. Particulièrement tonique et stimulante, l’huile essentielle de menthe poivrée est aussi positivante. Elle est donc idéale pour soutenir la vitalité et le tonus de l’organisme sur tous les plans. Adoptez cette huile essentielle dynamisante qui a aussi des répercussions positives sur la digestion !

L’huile essentielle de pin sylvestre, issue d’une distillation à la vapeur d’eau des aiguilles, se distingue par des teneurs élevées en alpha-pinène, bêta-pinène et delta-limonène. Ce cocktail de principes actifs lui offrent des qualités toniques qui ont des répercussions positives sur les sphères physique et psychique. Pour un coup de fouet naturel, en période de fatigue, de surmenage, de manque d’entrain, cette huile essentielle est l’alliée parfaite !

L’huile essentielle d’épinette noire, obtenue par une distillation à la vapeur d’eau des aiguilles, est dotée de belles concentrations en monoterpène et acétate de bornyle ce qui la dote de véritables propriétés toniques, propres à dissiper la fatigue. A la fois dynamisante et positivante, l’huile essentielle d’épinette noire agit tant sur le physique que sur le mental. Vous gagnez naturellement en entrain et en bonne humeur ! 

L’huile essentielle de basilic tropical, obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles, est reconnue pour stimuler l’organisme et apaiser la fatigue nerveuse. Riche en méthylchavicol, une substance active précieuse, l’huile essentielle de basilic tropical est caractérisée par ses vertus régulatrices, aux répercussions positives sur le mental, et ses qualités positivantes, idéales pour un moral au beau fixe. 

La recette aux huiles essentielles dynamisantes

Recette dynamisante aux huiles essentielles

Quelles sont les huiles essentielles dynamisantes pour une vitalité au top ?

Précautions d'emploi des huiles essentielles dynamisantes

Attention, avant toute application cutanée, diluez impérativement les huiles essentielles dans une huile végétale et réalisez un test de tolérance cutanée en déposant une goutte dans le pli de votre coude. Si, après 24 heures, aucun signe d’intolérance n’est apparu, vous pouvez alors utiliser les huiles essentielles testées en toute sécurité. 

Huile essentielle d’épinette noire

- Tenir hors de portée des enfants. 
- Respecter la dose conseillée. 
- Contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans.
- Contre-indiquée aux personnes allergiques au camphre. 
- Huile essentielle dermocaustique, possibilité d’irritations cutanées à l’état pur et de sensibilisation. 
- Ne pas ingérer à cause d’une atteinte possible des poumons. 
- En cas d’ingestion, ne pas faire vomir, consulter immédiatement un médecin. 
- Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière.
- Avant toute utilisation, lire l’étiquette et les informations concernant l’huile essentielle.

Huile essentielle de menthe poivrée

- Tenir hors de portée des enfants. 
- Respecter la dose conseillée. 
- Contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux enfants de moins de 7 ans.
- Contre-indiquée aux personnes asthmatiques, sans avis de l’allergologue. 
- Ne pas utiliser par voie orale. 
- Ne pas appliquer sur une zone cutanée étendue. 
- Huile essentielle allergisante, ne pas utiliser sur une longue période. 
- Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière.
- Avant toute utilisation, lire l’étiquette et les informations concernant l’huile essentielle. 

Huile essentielle de pin sylvestre

- Tenir hors de portée des enfants. 
- Respecter la dose conseillée. 
- Contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans.
- Contre-indiquée aux personnes asthmatiques, sans avis de l’allergologue. 
- Contre-indiquée aux personnes souffrant d’insuffisance rénale ou ayant des antécédents rénaux. 
- Ne pas utiliser par voie orale.
- Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière. 
- Avant toute utilisation, lire l’étiquette et les informations concernant l’huile essentielle.

Huile essentielle de basilic tropical

- Tenir hors de portée des enfants. 
- Respecter la dose conseillée. 
- Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans.
- Huile essentielle dermocaustique, possibilité d’irritations cutanées à l’état pur.
- Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de lumière. 
- Avant toute utilisation, lire l’étiquette et les informations concernant l’huile essentielle. 

Sources : Pierre Franchome, L’aromathérapie exactement, août 2011. 

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