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La lavande, fleuron de l'aromathérapie moderne

Réputée pour la beauté de ses fleurs et la délicatesse de sa fragrance, la lavande imprègne les esprits. Prisée pour ses multiples bienfaits, et plus spécifiquement pour les vertus de son huile essentielle, elle est une source de bien-être incomparable. Associée aux territoires de Provence dont elle marque le paysage, les senteurs, et les coutumes, la lavande évoque la douceur de l'été et la caresse du soleil. Déclinée sous un nombre impressionnant de variétés, la lavande peut prendre de multiples visages. Comment s’y retrouver et savoir quelles variétés utiliser ? Remontez, avec nous, aux origines des usages liés à la lavande, découvrez ses propriétés et parcourez la Provence en quête d’éclaircissements sur les propriétés de la lavande et de ses nombreuses déclinaisons.

La lavande, fleuron de l'aromathérapie moderne

Les origines d’une dénomination connotée

Lavande et lavandin ont tous deux une origine lexicale commune, « lavandaria », un mot latin qui signifie laver, purifier. Cette dénomination, très connotée, en dit long sur les usages rattachés à la lavande et l’importance qui lui est, très tôt accordée. Présente, à l’état naturel, dans le bassin méditerranéen, la lavande est bien connue des Romains de l’Antiquité qui s’en servent pour les thermes, lieux de toilette et de relaxation, et les vêtements. Dès le Moyen-âge, l’usage de la lavande s’étend, en Provence, à la médecine par les plantes ainsi qu’à la parfumerie. Ce n’est toutefois, qu’au XIXe siècle que se développe véritablement la culture de la plante aromatique.

Toujours aussi convoitée, tant pour son parfum, caractéristique, que pour ses qualités bien-être, la lavande est aujourd’hui étroitement liée, dans l’imaginaire collectif, à la ville de Grasse, capitale mondiale du parfum et aux paysages de Provence et du Luberon.

Une plante devenue symbole de Provence

Méditerranéenne par nature, la lavande se présente sous la forme d’un petit arbrisseau de 30 à 60 centimètres de hauteur. Dotée de fines branches, de feuilles étroites et pointues à la base, la lavande tire sa beauté et ses propriétés de ses fleurs en corolles d’un bleu tendre, légèrement teintés de violet, et harmonieusement regroupées en épis. Préférant les terrains rocailleux et calcaires ensoleillés, la lavande apprécie les sols correctement drainés. Vivace, elle peut pousser jusqu’à 1800 mètres d’altitude. Très présente en Provence, son habitat naturel, on la retrouve jusque dans les Préalpes françaises. Sa couleur bleutée caractéristique, ainsi que son parfum délicat et chaud, évoquent immanquablement le charme provençal. Gorgées de soleil, les fleurs renferment de grands bienfaits et donnent une huile essentielle particulièrement riche en substances actives.

De nombreuses variétés de lavande et d’innombrables propriétés

Lavande officinale ou lavande vraie, lavande aspic et lavandin sont les trois variétés de lavande les plus connues, les spécificités de chacune différant essentiellement par leur composition en huiles volatiles. Ainsi, les principales molécules aromatiques de la lavande vraie sont le linalol, le lavandulol et l’acétate de linalyle, tandis que celles de la lavande aspic sont le linalol, le géraniol,  et le camphre, et que celles du lavandin sont l’acétate de linalyle, l’acétate de géranyle, le lavandulol et le camphre. En vertu de leur grande richesse  aromatique et de leur innocuité, les fleurs de lavande ou de lavandin sont très prisées en naturopathie, en phytothérapie (infusions des sommités fleuries) et surtout en aromathérapie. La lavande est également une excellente plante mellifère, les miels de lavande constituent une source intéressante de bienfaits en vertus de leur douceur et de leurs qualités apaisantes et aromatiques.

La lavande, une panacée pour l’organisme ?

Efficace contre le stressrelaxante, apaisante cutanéeinsectifuge (poux et mites), décontractante, la lavande est utilisée en remède à un grand nombre de petits inconforts du quotidien. Caractérisée par ses qualités purifiante et assainissante, calmante et sédative, la lavande délivre ses bienfaits sous différentes formes : tisanes, huiles essentielles, eaux florales et miels en sont les plus courantes. Conformément aux variations actives des différentes variétés de lavande, chacune a un domaine d’application privilégié.


- D’un bleu-mauve soutenu, les magnifiques épis de fleurs de la lavande officinale, encore appelée lavande vraie, détiennent un effet calmant plus prononcé que les autres variétés de lavande. La précieuse huile essentielle qui en est extraite, sédative à souhait, mais aussi régénérante, comme toutes les lavandes, est idéale pour aider à l’endormissement, libérer l’esprit de ses tensions et calmer les enfants surexcités.


- Parée de hampes florales bleues aux reflets violets, et de feuilles plus imposantes que celles de la lavande officinale, la lavande aspic se révèle particulièrement efficace pour apaiser les brûlures légères et les piqûres d’insectes. Allégeant les petites douleurs, encourageant les défenses naturelles de l’organisme, la lavande aspic est une alliée fidèle pour répondre aux besoins les plus courants.

- Variété hybride entre la lavande officinale et la lavande aspic, le lavandin est convoité pour la production d’essences florales. Sa floraison bleutée, généreuse, est une source privilégiée de bien-être. Recommandée en cas de crampes, de courbatures, l’huile essentielle de lavandin favorise la relaxation physique et la détente musculaire. Grâce aux effets merveilleux de son essence parfumée, le corps est plus décontracté, plus détendu et reposé.

Comment utiliser l’huile essentielle de lavande ?

Si l’huile essentielle de lavande ou de lavandin peut être appliquée, en toute petite quantité et sur une zone très localisée, directement sur la peau, il est toutefois recommandé de la mêler préalablement à une huile de base, telle que l’huile d’amande douce, ou toute autre huile végétale.

Nos astuces bien-être :

Stress et troubles du sommeil

Appliquez 1 à 2 goutte(s) d’huile essentielle de lavande officinale et 1 goutte d’huile essentielle de mandarine ou d’orange douce aux creux de vos poignets, en veillant à ne pas les exposer au soleil après application. Frottez les poignets l’un contre l’autre et respirez profondément les précieux arômes déposés sur la peau, pour vous imprégner de leurs effets relaxants.

Piqûres d’insectes

Apposez 1 ou 2 goutte(s) d’huile essentielle de lavande aspic pure sur le bouton causé par la piqûre de moustique, de guêpe ou de méduse. Renouvelez l’application toutes les 3 minutes jusqu’à soulagement complet. La démangeaison ou la brûlure ressentie sera ainsi rapidement soulagée et la peau vite apaisée.

Crampes et courbatures

Dans un flacon en verre teinté de 5 millilitres, mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavandin et 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine. Ajoutez ensuite 3 gouttes d’huile essentielle de romarin à camphre et 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre. Remplissez de macérât huileux d'arnica, mélangez. Appliquez quelques gouttes de cette préparation sur les zones contracturées. Vos muscles endoloris après l’effort retrouveront toute leur vigueur !

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