GUIDE
Les huiles végétales contre l'eczéma
Votre peau est sujette à l'eczéma et vous souhaitez l'éliminer, autant que possible, avec des produits naturels ? Les huiles végétales, grâce à leurs vertus nourrissantes, réparatrices et protectrices, peuvent être un bon moyen d’endiguer sa progression et d’apaiser les démangeaisons qui lui sont associées…
Fréquent chez de nombreuses personnes, l’eczéma est une maladie de la peau bien connue pour l’inconfort qu’il engendre… Démangeaisons, rougeurs, croûtes, squames et même vésicules font souffrir la peau. On distingue communément l’eczéma atopique et l’eczéma dit “de contact”. Dans le premier cas, l’eczéma apparaît plus facilement lorsque la peau est sèche ou asséchée par l’environnement extérieur, le stress étant aussi un facteur majeur. Dans le second cas, il est provoqué par le contact de la peau avec des substances irritantes ou allergènes.
Certaines huiles végétales, en vertu de leurs propriétés extrêmement nourrissantes et hydratantes, vont surtout être pertinentes pour soulager l’eczéma atopique et restaurer le confort de la peau. D’autres vont être intéressantes pour les deux types d’eczéma grâce à leur action anti-inflammatoire. L’idéal est de réagir dès les premiers signes de sécheresse cutanée ou de rougeurs. En cas de poussée d’eczéma trop aiguë, les huiles végétales pourront être associées à des traitements plus conventionnels, prescrits par votre médecin spécialiste. Découvrez les recommandations anti-eczéma de notre naturopathe…
Les huiles végétales bonnes pour l'eczéma
Ces huiles végétales sont excellentes pour apaiser ou prévenir l'eczéma :
L’huile végétale de Calophylle est adoucissante, anti-inflammatoire et cicatrisante.
L’huile végétale de Bourrache est assouplissante, apaisante et régénérante.
L’huile végétale d’Onagre est assouplissante, hydratante, apaisante et régénérante.
L’huile végétale de Rose musquée est nourrissante, cicatrisante et protectrice.
L’huile végétale d’Avocat est nourrissante, régénérante et réparatrice.
L’huile végétale de Germe de blé est adoucissante, nourrissante et régénérante.
L’huile végétale de Jojoba est hydratante, nourrissante et régénérante.
L'huile végétale de Carthame est nourrissante et relipidante, elle soulage les peaux atopiques.
Les premiers réflexes
Le geste simple
L'huile végétale de Calophylle :
C’est l’huile clé des affections dermatologiques. Son action adoucissante se couple efficacement à ses vertus inflammatoires pour éliminer l’eczéma.
La recette complète
- 30 ml d'huile végétale de Calophylle
- 15 ml d'huile végétale de Bourrache
- 3 ml d'HE* de Lavande fine
- Appliquez quelques gouttes du mélange sur la zone de votre peau touchée par l’eczéma. Pour un effet optimal, vaporisez au préalable de l’eau florale de Calendula.
Les meilleures recettes de notre naturopathe
Parce que nous savons qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l’on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a sélectionné pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour soulager votre eczéma et restaurer votre confort de peau.
Huile pour “eczémas sec et non sec”
Ingrédients
- Huile végétale d’Onagre
- Huile végétale de Rose musquée
- Huile végétale de Jojoba
- Huile essentielle de Lavande fine
- Huile essentielle de Bois de rose
Réalisation pas à pas
Mélangez 2 cuillères à soupe de chacune des huiles végétales suivantes : Onagre, Rose musquée et Jojoba avec 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine et 10 gouttes d’huile essentielle de Bois de rose. Pour une conservation de l’huile supérieure à trois mois, ajoutez 5 gouttes de Vitamine E. Appliquez quelques gouttes du mélange sur les zones eczémateuses de votre corps, plusieurs fois par jour.
Huile pour “eczéma sec”
Ingrédients
- Huile végétale de Bourrache
- Huile végétale de Germe de blé
- Huile essentielle de Géranium
- Huile essentielle de Lavande fine
- Huile essentielle de Thym à linalol
Réalisation pas à pas
Mélangez 2 cuillères à soupe de chacune des huiles végétales suivantes : Bourrache et Germe de blé avec 70 gouttes d’huile essentielle de Géranium, 40 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine et 30 gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol. Pour une conservation de l’huile supérieure à trois mois, ajoutez 5 gouttes de Vitamine E. Appliquez quelques gouttes du mélange sur les zones eczémateuses de votre corps, plusieurs fois par jour.
Huile préventive
Ingrédients
- Huile végétale de Noisette
- Huile végétale de Jojoba
- Huile essentielle de Géranium
Réalisation pas à pas
Mélangez 2 cuillères à soupe des huiles végétales suivantes : Noisette et Jojoba avec 40 gouttes d’huile essentielle de Géranium. Appliquez le mélange sur peau humide avant votre douche.
Huile préventive, enfant dès 1 an
Ingrédients
- Huile végétale de Carthame
- Huile végétale de Germe de blé
- Huile essentielle de Lavande fine
- Vitamine E
Réalisation pas à pas
Mélangez 100 ml d'huile végétale de Carthame, 2 cuillères à soupe d'huile végétale de Germe de blé, 8 gouttes d'huile essentielle de Lavande fine et 8 gouttes de Vitamine E. Appliquez délicatement quelques gouttes du mélange, sans masser. Renouvelez l'application plusieurs fois par jour. Pour apaiser votre peau au préalable, vous pouvez appliquez de l'eau florale de Lavande fine.
Quelques astuces en plus...
Appliquez simultanément quelques gouttes d’huile végétale de Jojoba pure et quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande fine sur les zones eczémateuses de votre corps.
Mélangez 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’Avocat, 1 cuillère à soupe d’huile végétale de Bourrache, 60 gouttes d’huile essentielle de Géranium, 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine et 20 gouttes d’huile essentielle de Thym à linalol.
Appliquez quelques gouttes du mélange plusieurs fois par jour sur les zones eczémateuses de votre corps, plusieurs fois par jour.
Usages courants des huiles végétales
Au regard du bel échantillon d’huiles végétales proposé, leurs usages se présentent sous le signe de la diversité. Parce que chaque huile végétale détient une composition nutritionnelle unique ainsi que des propriétés singulières, ses usages ne sont pas forcément les mêmes que ceux d’une autre huile végétale. Ainsi, avant toute utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités et des précautions d’emploi de l’huile végétale que vous souhaitez utiliser. Si les huiles végétales ne présentent pas de danger, leurs spécificités font que telle huile est davantage intéressante pour le soin de la peau, telle autre pour celui des cheveux, telle autre encore pour la supplémentation ou la cuisine…
Douces, nourrissantes et parfumées, les huiles végétales constituent des soins de premier choix pour les massages ! Elles enveloppent la peau d’un voile hydratant et protecteur tout en favorisant la détente du corps et de l’esprit. Également pertinentes pour certaines affections cutanées, elles sont aussi recommandées pour les onctions. Leur nature huileuse ainsi que leurs propriétés en font d’excellents supports de dilution pour les huiles essentielles qui, très concentrées et aromatiques, s’utilisent rarement seules.
Bénéfiques à la peau, les huiles végétales sont également très efficaces pour le cuir chevelu et les cheveux qu’elles contribuent à nourrir, réparer et rééquilibrer. Pour les utiliser au mieux, humidifiez vos cheveux à l’aide d’eau, d’eau florale ou d’hydrolat, puis chauffez entre vos mains l’équivalent de deux pulvérisations de l’huile végétale choisie. Appliquez-la sur vos longueurs et vos racines puis laissez poser 2 heures ou toute une nuit avant de procéder à votre shampoing. Notez que deux shampoings doux peuvent être nécessaires pour retirer tous les résidus d’huile.
Lorsqu’elles sont utilisées comme base de dilution des huiles essentielles, les huiles végétales peuvent se révéler utiles également en prise interne. Elles permettent d’avaler plus facilement les huiles essentielles choisies, tout en respectant les muqueuses et les conduits digestifs sensibles. Les huiles végétales peuvent aussi être employées comme compléments alimentaires ou comme condiments du fait de leurs compositions généreuses en acides gras essentiels et de leurs saveurs gourmandes.
Précautions d’emploi générales
Ces précautions d’emploi sont générales et valent pour toutes les huiles végétales. Afin de connaître les précautions d’emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles végétales utilisées.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test, vous pouvez appliquer l’huile végétale sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée.
- Avant toute ingestion, et afin d’éviter tout risque d’intoxication, veillez à bien vous référer aux modes d’utilisations recommandés pour chaque huile végétale.
- Certaines huiles végétales peuvent cristalliser, se solidifier, si elles sont exposées à de basses températures. Ceci n’altère en rien leur qualité. Réchauffez-les au bain marie, à l’aide d’eau chaude ou directement dans les mains.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.