GUIDE
Les huiles essentielles contre les démangeaisons
Les démangeaisons sont le lot des peaux sèches, irritées ou atopiques. Apprenez à les apaiser sans agresser davantage votre peau grâce aux huiles essentielles apaisantes et anti-inflammatoires. Elles vous apporteront un soulagement immédiat tout en chouchoutant durablement votre peau.
L’envie de se gratter la peau peut venir de plusieurs causes différentes. Une peau sèche ou irritée peut favoriser une sensation de brûlure ou de démangeaison, les réactions allergiques, les piqûres d’insectes, l’eczéma et certaines formes de dermatoses, peuvent provoquer l’apparition de rougeurs, de plaques et de petits boutons sur le visage et le corps. Pour soulager ces troubles cutanés, il faut que vous en connaissiez la source afin de trouver le remède adapté !
Les démangeaisons peuvent cependant être apaisées grâce à l’aromathérapie. Les huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui vont soulager votre peau irritée. L’huile essentielle de Lavande fine est idéale en cas de démangeaisons car elle est très apaisante pour la peau. Découvrez quelles sont les autres huiles essentielles utiles pour soulager les démangeaisons et apprenez comment les utiliser au mieux !
Les huiles essentielles anti-démangeaisons
Certaines huiles essentielles vont avoir des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui vont vous aider à soulager vos démangeaisons cutanées :
L’huile essentielle de Camomille matricaire est anti-inflammatoire, anti-démangeaisons et soulage efficacement les irritations cutanées.
L’huile essentielle de Lavande fine est très apaisante et permet de calmer les irritations et les démangeaisons cutanées.
L’huile essentielle de Bois de hô est régénérante, anti-inflammatoire et soulage les zones touchées par l’eczéma.
L’huile essentielle d’Achillée millefeuille est anti-inflammatoire, cicatrisante, réparatrice et soulage les peaux irritées.
L’huile essentielle Santal blanc est régénérante, anti-infectieuse et soulage les peaux sensibles sujettes à l’eczéma et aux inflammations.
L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné est anti-inflammatoire et apaise efficacement les démangeaisons notamment celles causées par les moustiques.
L’huile essentielle de Lavande aspic est apaisante, anti-inflammatoire et soulage les démangeaisons et brûlures causées par les piqûres de moustiques ou par les plantes.
Et pour les enfants ?
Certaines huiles essentielles sont plus douces et donc plus adaptées à l’organisme plus sensible des enfants. Découvrez quelles sont les huiles essentielles pour soulager les démangeaisons de vos enfants.
Prudence, les âges indiqués correspondent aux usages les plus inoffensifs de l'huile essentielle concernée ! Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de l'huile essentielle que vous souhaitez utiliser pour vos enfants car, selon les usages souhaités (diffusion, application cutanée ou prise interne), elle peut être autorisée pour des âges différents.
L’huile essentielle de Lavande fine est très apaisante et permet de calmer les irritations et les démangeaisons cutanées. (dès 3 ans)
L’huile essentielle de Bois de hô est régénérante, anti-inflammatoire et soulage les zones touchées par l’eczéma. (dès 3 ans)
L’huile essentielle de Santal blanc est régénérante, anti-infectieuse et soulage les peaux sensibles sujettes à l’eczéma et aux inflammations. (dès 3 ans)
L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné est anti-inflammatoire et apaise efficacement les démangeaisons notamment celles causées par les moustiques. (dès 6 ans)
L’huile essentielle de Camomille matricaire est anti-inflammatoire, anti-démangeaisons et soulage efficacement les irritations cutanées. (dès 7 ans)
L’huile essentielle de Lavande aspic est apaisante, anti-inflammatoire et soulage les démangeaisons et brûlures causées par les piqûres de moustiques ou par les plantes. (dès 8 ans)
L’huile essentielle d’Achillée millefeuille est anti-inflammatoire, cicatrisante, réparatrice et soulage les peaux irritées. (dès 12 ans)
Les premiers réflexes
Le geste simple
- Quelques gouttes d'HE* de Bois de Hô
- Huile végétale de Jojoba
- Appliquez l’huile essentielle sur les zones irritées de votre corps en massant légèrement, et ajoutez ensuite un peu d’huile végétale de Jojoba.
La recette complète
- 2 ml (50 à 60 gouttes) d'HE* de Camomille matricaire
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale de Calendula
- Appliquez quelques gouttes de la préparation sur les zones irritées de votre peau aussi souvent et longtemps que nécessaire.
Les meilleures recettes de nos experts
Parce qu’il est parfois difficile de faire un choix ou parce que l'on peut craindre de mal faire, notre naturopathe a préparé pour vous des recettes faciles à réaliser chez vous pour calmer vos démangeaisons :
Huile de soin en cas de dermatite (démangeaisons)
Ingrédients
- Huile essentielle de Bois de Hô
- Huile essentielle de Camomille matricaire
- Huile essentielle de Lavande fine
- Huile végétale d’Amande douce
Réalisation pas à pas
Versez 30 ml d’huile végétale d’Amande douce dans un flacon. Diluez dans l’huile végétale, 2 ml (60 gouttes) d’huile essentielle de Bois de Hô, 2 ml (60 gouttes) d’huile essentielle de Camomille vraie et 2 ml (60 gouttes) d’huile essentielle de Lavande fine.
Appliquez sur les zones atteintes, 3 à 4 gouttes de la préparation, 3 fois par jour. Insistez sur l’application jusqu’à guérison.
Huile de soin contre l’eczéma
Ingrédients
- Huile essentielle de Lavande fine
- Huile essentielle de Camomille romaine
- Huile végétale de Calendula
- Huile végétale de Nigelle
Réalisation pas à pas
Versez 20 ml d’huile végétale de Calendula dans un flacon. Ajoutez-y 30 ml d’huile végétale de Nigelle. Diluez dans ces huiles, 5 ml (140 gouttes) d’huile essentielle de Lavande fine et 2 ml (55 gouttes) d’huile essentielle de Camomille romaine.
Appliquez 3 à 4 gouttes de la préparation sur la ou les zones atteintes.
Quelques astuces en plus...
Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de Bois de hô avec un peu d’huile végétale de Jojoba.
Massez les zones irritées.
Usages courants des huiles essentielles
La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal. Chaque huile essentielle est unique au regard de sa composition aromatique, de ses propriétés, de ses usages et de ses précautions d'emploi. Avant chaque utilisation, pensez à prendre connaissance des spécificités de celle que vous allez utiliser. Les huiles essentielles ne peuvent en effet pas toutes être diffusées, appliquées en massage ou prises en internes. L'utilisation des huiles essentielles n'est pas anodine et ne s'improvise donc pas !
En diffusion
Utilisées en diffusion, les huiles essentielles apportent leurs bienfaits tout en parfumant agréablement l'intérieur. Déposez, tout simplement, une douzaine de gouttes d'huile essentielle dans votre diffuseur et laissez-vous porter par ses arômes ! Si vous n'avez pas de diffuseur, déposez simplement quelques gouttes d'huile essentielle sur un mouchoir en tissu ou un galet.
Sur la peau
Les huiles essentielles sont très bien assimilées par la peau ! Lorsqu'elles sont autorisées à cet usage, elles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Le pourcentage de dilution sera d'autant plus élevé que l'huile essentielle sera puissante et donc potentiellement agressive pour la peau. On distingue ensuite l'application en onction, très brève et localisée, et l'application en massage, plus longue et étendue.
Par voie orale
Si toutes les huiles essentielles ne sont pas appropriées à un usage interne, celles qui le sont offrent une très grande efficacité ! Généralement, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle, déposées sur un comprimé neutre, suffisent. Pour une utilisation sereine, assurez-vous de ne pas faire partie des publics sensibles pour lesquels la consommation d'huile essentielle est interdite et respectez les précautions d'emploi.
Précautions d’emploi générales
Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Ces précautions d'emploi sont générales et valent pour toutes les huiles essentielles. Afin de connaître les précautions d'emploi particulières, reportez-vous à la fiche pratique de chacune des huiles essentielles utilisées.
- Avant toute consommation, associez impérativement l'huile essentielle à un support neutre.
- Avant toute application cutanée, et afin d’éviter tout risque d’allergie, faites un test dans le pli de votre coude. Si aucune réaction anormale n’est apparue dans les 24 heures après le test,vous pouvez appliquer l’huile essentielle préalablement diluée sur une zone plus étendue de votre corps. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée. Attention, lors de toute application cutanée, veillez à ne pas toucher vos muqueuses, sauf avis médical contraire, et à toujours diluer l’huile essentielle que vous utilisez dans une huile végétale adaptée avant application.
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s'altérer.
- L’usage de l’aromathérapie est déconseillé, sauf sur recommandation médicale, aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes, aux personnes asthmatiques et épileptiques, aux personnes présentant des maladies dégénératives ou des antécédents de cancers hormono-dépendants. Concernant les femmes allaitantes, la plus grande précaution leur est recommandée.
- En cas de projection d’une huile essentielle dans vos yeux, d’application en quantité trop importante sur votre peau ou vos muqueuses, ne rincez pas avec de l’eau mais avec une grande quantité d’huile végétale, afin de diluer l’huile essentielle appliquée. En cas de doute ou de gêne importante, contactez un médecin.
- En cas d’ingestion d’une trop grande quantité d’huile essentielle ou d’une huile essentielle inadaptée, avalez plusieurs cuillerées d’huile végétale de cuisine (Olive, Tournesol…) et contactez le centre antipoison le plus proche. Ne vous faites pas vomir, sous peine d’irriter à nouveau votre tube digestif. Dans le cas d’une ingestion inadaptée d’hydrolat, buvez de l’eau.
- Enfin, quel que soit le mode d’administration, n’utilisez pas les huiles essentielles en continu, même à faible dose. Prévoyez des fenêtres thérapeutiques (c'est-à-dire un temps d’arrêt entre deux périodes d’utilisation) d’au moins 5 jours toutes les 3 semaines.